11 недели од бременоста - ова се случува во 11-та недела од бременоста
Висина и тежина на бебето на 11-та недела од бременоста
Вашиот мал жител на стомакот сега е висок околу 3,7-4,1 сантиметри и тежи околу 8 грама - сè уште е многу мал, но прилично видлив, ова одговара на идејата за дијаметар на вар. Вашето бебе ќе расте во големина со брзо темпо во следните недели.
Развој на бебето
Сега започнува најинтензивната фаза на раст на вашето бебе. Растот на должината напредува на таков начин што вашето бебе скоро ќе ја дуплира својата големина во следните три недели.
11-та недела од бременоста се карактеризира со фина работа на внатрешните органи. Органите специфични за полот се исто така во голема мера развиени и ќе продолжат да се развиваат во текот на следните неколку недели. Takeе потрае некое време пред да можеме да кажеме дали очекувате момче или девојче. Сепак, сега станува сè појасно дали очекувате само едно дете или близнаци.
Прстите и прстите на вашето бебе повеќе не се врзани со кожи. Сега вашето дете може да си игра со прстите и да го стави палецот во устата. Обликот на вашето бебе е рафиниран и во 11-та недела од бременоста. Ушите, кои претходно беа доста високи на главата, сега се движат кон центарот на главата - до местото каде што седат кај возрасните.
Со формирање на клетки се создаваат различните слоеви на кожата, кои сега сè повеќе се згуснуваат. Како резултат на тоа, кожата сега е помалку про transирна. Во вториот слој на кожата, дермисот, се развиваат корените на косата, од кои се развиваат ситни влакна од околу 13-та недела од бременоста, т.н. лануго коса. Деликатната пената за коса го штити нероденото дете и скоро целосно ќе ја покрие. Секој корен на косата има себум жлезда. Ова произведува масна, непропустлива вода супстанца - размачкано сирење. Размачкување сирење подобро се прилепува на телото благодарение на косата од лануго. Комбинацијата на размаска од коса и сирење е важна бидејќи спречува омекнување на нежната детска кожа во амнионската течност. Исто така, обезбедува добра топлинска изолација, заштита од вибрации, звук и притисок. Кон крајот на бременоста, вашето бебе повторно ќе ја изгуби оваа коса.
Ова го прави идната мајка во 11-та недела од бременоста
Сега се чувствувате многу подобро, во 11-та недела од бременоста, нели? Сега гадењето исто така треба да заврши. Ризикот од спонтан абортус падна на мал преостанат ризик, што ве прави многу порелаксирани. Сега можеби ќе сакате да размислите кога и како да ја споделите добрата вест со вашето семејство и пријатели - ако не сте ја направиле веќе. Досега ништо не може да се види на нерамнина на бебе. Во втората или третата бременост е можно веќе да се види мал стомак. Во секој случај, веќе сте се здебелиле и вашето тело почнува да складира резерви на маснотии. Но, не грижете се, масните влошки ќе исчезнат со малку спорт, вежбање и здрава исхрана дури и по бременоста. Доењето исто така ви помага да се „вратите во форма“, затоа што е потребно многу енергија за доење. Се користат вашите сопствени резерви на маснотии и, исто така, се намалуваат повторно.
Вообичаени знаци и симптоми
Болки во грбот и болки во стомакот
Последните недели од бременоста може да бидат исцрпувачки, па затоа треба да добиете сила за тоа сега и да бидете во форма. Само повлекувањето само во стомакот може да се чувствува одвреме-навреме, што се должи на растот на матката. Можете исто така да забележите болка во грбот кога држите став или кога се движите во една насока, бидејќи тетивите на телото станаа полабави и пофлексибилни, така што тие можат да ја задржат растечката тежина. Лесната спортска активност ефикасно го поддржува вашето тело во својата задача, ја зајакнува и избегнува болна напнатост. Насочените вежби имаат ефект на ослободување од болка врз постојните поплаки.
Раѓањето на вашето бебе ќе биде исцрпувачко - бара сила, издржливост и упорност. Ова е причината зошто физичката активност е исто така важна за време на бременоста! Дали сте биле многу атлетски до сега? Тогаш оди напред! * Ако не, вежбајте полека. Одете на прошетка, пливање, вежбајте гимнастика, јога ...
* Во зависност од видот на спортот и натпреварувачкиот спорт, ве молиме консултирајте се со гинеколог или акушерка.
Напнатост во градите
Затегнатите и болни гради, како и чувствителноста на брадавиците, ќе продолжат да ве придружуваат и во следните неколку недели. Ова ќе престане во средните месеци од бременоста, кога млечните жлезди во голема мера се развиваат. Вашите гради тогаш се подготвени да ја извршат својата постнатална функција.
Пирамида на храна за бремени жени и доилки
Во 11-та недела од бременоста, темата исхрана сè повеќе ќе се фокусира, бидејќи вие и вашето бебе ви требаат поголеми количини на витамини, минерали и елементи во трагови. Вашиот лекар и бабица исто така се охрабруваат да советуваат бремени жени за овие прашања и да ја разгледаат тековната диета.
Основата и основата, а со тоа и првото ниво на храна пирамида за бремени жени, се пијалоците. Совршени пијалоци се вода, незасладен или малку засладен чај, „тенки“ прскалки со сокови и сокови од зеленчук.
Второто ниво на пирамидата за вашата благосостојба и здрав развој на вашето бебе е овошје и зеленчук, особено мешунки. Треба да консумирате до шест порции овошје и зеленчук на ден. Не грижете се ако не можете да ги јадете порциите на дневна основа. За едниот или за другиот, тоа е само премногу. Само обидете се да комбинирате малку овошје или зеленчук со секој оброк - сметаат и смути, сокови од овошје и зеленчук.
Следното и третото ниво претставуваат јаглехидрати, од кои треба да консумирате пет порции на ден. Овие вклучуваат компири, леб и производи од жито, како и ориз и тестенини - често во верзија со цели зрна. Повторно, ова може да биде премногу за некои. Но, мусли наутро, компири или тестенини на ручек и леб навечер - можете да го направите тоа сигурно. На крајот на краиштата, вие одлучувате што е добро за вас.
Четвртото ниво на пирамида во исхраната за бремени жени вклучува млеко и млечни производи. До крајот на третиот месец треба да консумирате три порции на ден. Од четвртиот месец на вашето тело му треба повеќе калциум, затоа се препорачуваат четири порции.
Храната што треба да ја консумирате само во мали количини е обележана со петто ниво на пирамидата на храна. Овие вклучуваат месо, колбаси и риба како донатори на протеини. Месото треба да има што е можно помалку маснотии - можете да уживате двапати неделно. Никогаш не консумирајте месо сурово и секогаш добро направено за да избегнете апсорпција на патогени бактерии. Можете да јадете риба почесто - до три пати неделно.
На шестото ниво се наоѓаат мастите како путер и масла. Иако треба да консумирате повеќе масла отколку путер. Препорачаната количина за маснотии е една до две лажици дневно. Овие можете да ги користите во шарена салата или да ги подготвите вашите јадења во тавата.
На седмото, највисоко ниво, од пирамидата, која е врв, можете да најдете луксузна стока, како што се слатки или закуски.
HiPP My Baby Club
Набавете пакети со производи, штедни купони, попусти, подароци и многу повеќе!