11 совети за да добиете здрави и прекрасни нокти на Монден
Кој знаеше дека погрешната диета и навики имаат таков ефект врз вашите нокти?
Чувајте кревети за нокти хидрирани
За да ги одржувате хидрираните нокти, тријте мала количина вазелин на кутикулата и кожата околу ноктите, секоја вечер пред да одите во кревет или кога и да се чувствувате суви ноктите. Чувајте го кремот во чантата, фиоката за биро, автомобилот - каде и да ви треба. Зар не сте fanубител на вазелин? Заменете го со рицинусово масло. Тој е густ и содржи витамин Е, што е одличен за кутикулите. Или, упатете се до кујнскиот шкаф и земете маслиново масло - работи и за навлажнување на ноктите.
Заштитете ги вашите нокти од абење
Носете гумени ракавици секогаш кога работите домашни работи или миете садови. Повеќето домашни работи, од градинарство до миење во бања до миење садови, се убијци за здрави нокти. За повеќе омекнување на рацете, ставете крем за раце пред да ги ставите гумените нараквици. Да се одлучите за некои ракавици, исто така, ќе го заштити вашиот маникир.
Трпеливо третирајте ги кутикулите
Кога ќе ги турнете кутикулите назад (нема потреба да ги сечете), внесете под агол од 45 степени и бидете многу нежни. Во спротивно, кутикулата ќе се оштети, ослабувајќи го целиот нокт, вели Маријана Дијаконеску, маникир во салонот Пјер Мишел во Newујорк.
Избегнувајте вродени нокти на нозете
За здрави нокти, исечете ги директно за да избегнете вродени нокти. Ова е особено важно ако имате дијабетес.
Држете ги рацете суви
Исушете ги рацете најмалку две минути откако ќе ги измиете садовите, ќе се бањате/туширате итн. Исто така, добро исушете ги прстите на прстите по пливање или туширање. Оставањето влажни ќе го зголеми ризикот од габична инфекција и ќе ги уништи здравите нокти.
Доведете ги чевлите во топ форма
Отстранете ги работните чизми и патики. Уште подобро, чувајте два пара и префрлувајте се меѓу нив за никогаш да не ги ставате нозете во влажни и испотени чевли. Ова може да доведе до габични инфекции.
Пронајдете чорапи со висок квалитет
Носете 100% памучни чорапи. Тие се најдобри за апсорпција на влага, со што се спречуваат габични инфекции. Можете исто така да користите чорапи за подобро да ја заштитите уметноста на вашите нокти.
Вашиот маникир нека трае подолго
Проширете ја убавината на маникирот со примена на свеж мантил секој ден, вели Сузи Галвез, сопственичка на Face Works Day Spa во Ричмонд, Вирџинија и автор на „Здраво убава: 365 начини да бидете уште поубави.
Пробајте ги овие витамини
За да ги направите вашите нокти силни и издржливи како копита на коњ, земете 300 микрограми биотин витамин Б четири до шест пати на ден. Одамна, ветеринарите откриле дека биотинот ги зајакнува копитите на коњите, кои се направени од кератин, истата супстанца која се наоѓа во човечките нокти. Швајцарските истражувачи открија дека луѓето кои земале 2,5 милиграми биотин на ден 5,5 месеци имаат поцврсти и тврди нокти. Во американско истражување, 63% од луѓето кои земале биотин за кревки нокти, доживеале значително подобрување.
Одлично е за здрави нокти! Додадете чаша млеко и тврдо варено јајце во вашата дневна исхрана. Богати со цинк, тие ќе направат чуда за вашите нокти, особено ако вашите нокти се обоени во бело, што е знак на мал внес на цинк. Самостојната мешавина може да помогне и при здрав раст на ноктите.
Обидете се со оваа масажа на прстите
Масирајте ги вашите нокти за да бидат силни и сјајни. Лакот го зголемува снабдувањето со крв во ноктот, што ја стимулира матрицата на ноктите да расте, вели Галвез.