12 е волшебниот број за SILHOUETTE - C; треба да

Сакате да се ослободите од вишокот килограми и да ја добиете фигурата од соништата, но диетите што ги следите не ги даваат посакуваните резултати?

Истражувачите откриле дека постои интервал по кој хормоните се смируваат и чувството на глад веќе не ги вознемирува вашите планови.

Неодамнешна студија покажа дека можете полесно да ја одржувате идеалната тежина откако ќе се намали активноста на хормоните што предизвикуваат чувство на глад. Овој феномен се јавува по 12 месеци строга диета, според истражувањето.

Истражувачите ја споредиле борбата за одржување на фигурата со напорите за борба против зависноста од дрога, а пораката за оние кои се обидуваат да изгубат тежина и диета е иста: „Не се откажувај!“

Студијата од Универзитетот во Копенхаген во Данска сугерира дека со постојаното чувство на глад може да се бориме со многу упорност. Резултатите од студијата покажуваат дека по 12 месеци од започнувањето на диетата, учесниците во студијата имале 65% повеќе хормони во своето тело за да го намалат апетитот отколку што првично имале.

„Многу е тешко да се бориме против гладот - тоа е како да се бориме против дрога. Wouldе беше одличен механизам пред 50 години, но проблемот денес е што имаме толку многу храна што може да јадеме сè. време. Успеавме да покажеме дека не треба да се откажувате. Ако успеете да ја одржите својата тежина една година, станува полесно ", објасни Сигна Соренсен Тореков, професор по биомедицински науки.

Студијата е објавена во Европскиот журнал за ендокринологија.