12 фит рецепти со тиквички
Неколку калории, но полни со протеини и многу здрави масти: јуфките од тиквички со пилешко филе се совршена вечера. Згора на тоа, садот е со малку јаглени хидрати, со печени бадеми кои овозможуваат вкусна криза.
Срдечна, полнење и неверојатно добра: благодарение на јајцата и кваркот со малку маснотии, тортата со тиквички обезбедува неверојатни 12 грама протеини по порција.
Сочните прженици од грашок и тиквички со нане и пармезан се малку јаглени хидрати и мора да се испробаат на вашата следна забава.
Тиквички - но егзотични. Рашниците од живина обезбедуваат уморни мускули со моќ. Благодарение на ниските јаглехидрати, тиквички, овој рецепт е задолжителен за сите fitnessубители на фитнесот.
Вегетаријанска, фокусирана на протеини, едноставно подготвена во чаша и затоа е лесна за одземање.
La dolce vita low carb: Вкусната крцкава пица направена од база од карфиол ви овозможува чисто уживање и покрај тоа што има помалку јаглехидрати. Има многу протеини и благодарение на преливот од тиквички, многу витамини!
Кифличките од тиквички изгледаат како мали цвеќиња, но го имаат сето тоа: Моци и шунка ви обезбедуваат протеини. Апсолутно ниско хидрати одобрени!
Срдечна, зачинета и ниска јаглехидрати: Исполнетите тиквички се одличен филтер и благодарение на помалку од 500 калории, вистински потенок.
Киноа ви обезбедува многу сложени јаглехидрати, ракчињата обезбедуваат зајакнувачки протеини, а тиквичките ви даваат калиум - совршен за уморни мускули!
Лесниот летен зеленчук исполнува овошен манго: Во комбинација со сочно филе од штука, ова јадење е вистинско уживање - не само во лето.
Преполни салата од краставица: Свежата салата од тиквички со прелив од јогурт има небесен вкус со крцкави фалафели.
Помалку јаглехидрати, повеќе витамини! Свежите тестенини од тиквички се идеални како лесен ручек. Остриот вар облекување обезбедува дополнителна свежина.