12 неверојатни придобивки од конзумирање на црвено вино
Од античко време, виното се сметало за храна, но исто така и добар лек. Ви ги претставуваме во написот подолу 12 придобивки од конзумирање на црвено вино, докажани од истражувачите. Во исто време, препорачуваме одговорна потрошувачка на алкохол.
Го зголемува добриот холестерол
Студиите потврдуваат дека ресвератролот во виното го инхибира растот на заболените клетки воопшто и, згора на тоа, придонесува за зголемување на добриот холестерол (HDL).
Тоа ви помага да спиете подобро
Црвеното вино содржи мелатонин, антиоксиданс кој помага во регулирање на биолошкиот часовник. Истражувањата покажаа дека пиењето чаша црвено вино пред спиење ви помага многу полесно да заспиете. Сортите богати со мелатонин се Каберне Совињон, Мерло или Сангиовезе.
Спречува срцеви заболувања
Прекумерната потрошувачка на алкохол е забранета особено за хипертензивните луѓе. Но, црвеното вино консумирано во умерени количини (не повеќе од чаша за време на оброк) помага во намалување на крвниот притисок. Покрај тоа, две други соединенија во виното, флавоноиди и сапонини, помагаат да се спречат некои од најчестите срцеви заболувања.
Спречува рак
Умерената потрошувачка на црвено вино може значително да го намали ризикот од рак на дојка кај жените. Црвеното вино содржи и кверцитин кој помага во спречување на рак на белите дробови. Ресвератролот, покрај тоа што помага во спречување на срцеви заболувања, го спречува растот на клетките на ракот.
Ја подмладува кожата
Козметичките компании ги поврзуваат производите против брчки со црвено вино. Повторно станува збор за антиоксидантите што ги наоѓате во оваа храна, а кои се покажаа корисни за здравјето на кожата. Според студиите, ресвератролот има вистински својства против стареење, затоа најчесто се споменува во рекламите за креми кои имаат улога на одржување на кожата свежа.
Спречува шуплини
За совршен сет на сјајни заби, индицирана е потрошувачката на црвено вино. Го зајакнува емајлот што помага да се спречи растот на шуплините и бактериите. Полифенолите го намалуваат воспалението на непцата и спречуваат заболување на непцата.
Ја подобрува циркулацијата
Полифенолите во црвеното вино помагаат во одржување на здравјето на крвните садови промовирајќи создавање на азотен оксид, хемикалија со релаксирачка улога за ткивата, која игра многу важна улога во регулирањето на васкуларниот тонус.
Еквивалентно на еден час вежбање
Една нова студија од Универзитетот во Алберта покажува дека пиењето чаша црвено вино може да има ист ефект врз телото како и еден час вежбање во теретана. Ресвератролот е супстанца што ги подобрува физичките перформанси, функциите на срцето и мускулната сила на телото.
Го регулира нивото на шеќер во крвта
Една чаша црвено вино содржи цела низа активни состојки кои помагаат во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Сепак, треба да се напомене дека на луѓето со дијабетес им е забрането да пијат алкохол од секаков вид.
Спречува ментални заболувања
Студија спроведена во Шпанија покажа дека луѓето на возраст меѓу 55 и 80 години кои вообичаено, но умерено консумираат црвено вино, имаат добро ментално здравје и се многу помалку изложени на депресија или вообичаени невролошки нарушувања кај постарите лица. напредна (деменција, Алцхајмерова болест, итн.)
Тоа ви помага да имате добро варење
Вино полифенолите функционираат како гастричен завој во контакт со хемикалии од храна и ги релаксираат стомачните мускули за време на варењето на храната.
Ви помага полесно да дишете
Студија објавена во американскиот журнал за епидемиологија тврди дека луѓето кои редовно пијат црвено вино имале околу 44% помалку настинки во споредба со оние кои не пиеле црвено вино. Помалку настинки, помалку време со затнат нос поради нив.
Дали ви се допаѓа статијата? Споделете го со вашите пријатели!