12-те најважни работи што треба да ги знаете кога одите на натпревар во БJJ; Центар за апсолутна борба

од Тудор Михаита (црн појас во БJJ, апсолутен главен тренер)

Особено ако сте во прво учество на натпревар во Б BJ, емоциите можат да ве натераат да игнорирате некои суштински работи. Ние избравме за вас 12 најважни работи што не треба да ги занемарите

Учествувам на натпревари со моите ученици повеќе од 12 години. Се сеќавам како на еден нејзин ученик недостасуваше европско полуфинале, поради обична грешка за која ќе зборувам подолу.

РЕГУЛАЦИЈА. Тоа е првото и најважното нешто што треба да се има предвид. Повеќето точки опишани подолу во статијата се директно поврзани со ова. Можете да ги најдете ажурираните прописи ОВДЕ. Земете ги во предвид сите детали, дури и ако се работи за аспекти што може да изгледаат тривијални, како што се големината на ременот или најважните, како што се интерпункциите.

ТЕ WEИНАТА. На големи натпреварувања (на пр. IBJJF) нема толеранција за вагите. Го промашивте првото мерење, веќе немате право на второ и директно сте дисквалификувани. Особено на натпревари според регулативата на IBJJF, каде што се прави вагата во натпреварувачката опрема, пред првиот натпревар, добро е да се хидрира и да се храни во категоријата тежина. Било кој метод на слабеење брзо на денот на натпреварот (сауна, трчање и сл.) Ќе влијае на начинот на кој се изведувате на душекот. Ова значи дека кога ќе се разбудите на денот на натпреварот, мора да имате најмалку 500 грама под категоријата за да можете да хидрирате и да јадете нешто. Идеално, би требало да имате 1 кг под категоријата за да можете да го направите сето погоре на најефикасен можен начин.

ВАORTНА СОВЕТ! На секое натпреварување на кое одев последниве години, видов барем еден спортист кој не влезе во категоријата и беше дисквалификуван. Толку часови обука, пари и сл., Потрошени на нешто што може лесно да се контролира… Ако не сте сигурни дека можете да ја направите категоријата тежина, може да се преселите во повисока кога организаторите ќе ви дозволат.

Еве ги категориите IBJJF (кликнете на фотографијата за да ја зголемите):

И ADCC (кликнете на фотографијата за да ја зголемите):

ОПРЕМА. Осигурете се дека опремата за натпреварување е во согласност со правилата за кои ќе се борите. IBJFF е многу строг со ОПРЕМАТА (проверете во член 8). Некои аспекти што мора да ги земете предвид на натпреварите со gi:

дозволени бои се: целосно бела, сина и тегет (темносина)
забранети се јаки со јаки во различни бои
и gi и ременот мора да бидат во согласност со многу строгите димензии
закрпите може да се применат само во одредени области на gi, специфицирани точно со регулативата
без престилка престилката мора да биде бела, црна или црна со бела боја и да содржи до 50% боја што одговара на ременот. Блузата мора да биде бела, црна или црна со бела боја и да содржи најмалку 10% боја што одговара на ременот. Блузата може да биде целосно во боја на ременот

ВАORTНА СОВЕТ! Набавете пар резервни панталони. Видов најмалку три натпревари на кои спортистите ги скршија панталоните за време на натпреварот и имаа кратко време во кое треба да ги заменат. Доколку не успееја да ги заменат, тие беа дисквалификувани!

ВРЕМЕ. Барем за натпреварите во ИБЈJФ, времето на почеток на категориите е точно одредено. Важно е, како што е наведено од федерацијата, да бидете присутни во областа за загревање најмалку 45 минути пред почетокот на вашата категорија.

Координатор на душек. Внимавајте на него! Тој е тој што ќе ве повика на душек и ќе ја провери вашата тежина.

ВАORTНА СОВЕТ! Бидете сигурни дека по секој натпревар ќе го означите победникот од натпреварот, доколку е применливо. Имаше ситуации во кои се пренесува името на губитникот и тој се бореше во следната рунда, без да може да стори ништо