125,5 кг - бремена - дијабетес - од 10 недели приколка LOGI - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB,
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Уте Албрехт
Делумно Цитирање на барање во друг форум. Postе објавам резиме на одговори таму. lowcarbforum.de/wbb2/thread.php?sid=&postid=566334
Здраво . Роден сум во 1972 година. Во моментов имам 125,5 кг - иако тоа е сè уште екстремно високо со висина од 1,80 м, на почетокот на мај сè уште имав 134 кг !
Порано се занимавав многу со спорт, затоа диетата со висока содржина на јаглени хидрати никогаш не беше проблем. Со напуштањето на натпреварувачкиот спорт поврзано со здравјето, се повеќе и повеќе килограми се акумулираат од година во година. Различни диети (претежно намалени маснотии, итн.) Тогаш донесоа само повеќе килограми преку јо-јо ефектот. да преврти очи
За време на последната бременост, поради гестациски дијабетес, морав да внимавам на внесот на јаглени хидрати и што се случи? Слабев многу и без никаков стрес! На крајот од бременоста имав 3 кг помалку отколку на почетокот! Врв
За жал, додека доев, потполно паднав во старите обрасци (сакам шпагети во сите варијации и во големи количини) Бангхед и ставив 25 кг за 3 години!
Сега сакав да се справам со втората бременост и пред тоа. всушност, имате барем голем дел од килограмите повторно! Јас едвај започнав да се занимавам со LOGI и да се хранам според тоа и првите килограми исчезнаа, но јас веќе забременив - од една страна многу убаво - од друга страна не сакав да бидам толку силно прекумерна тежина во бременоста! Но, сега тоа е начинот на кој е и морам да го искористам најдоброто од тоа.
Јас сега (спротивно на препораката на мојот лекар за дијабетес) ќе продолжам да јадам според LOGI и, ако работи, ќе продолжам да губам тежина за време на бременоста! Не ме сфаќај погрешно - не сакам да одам на вистинска диета - сакам само да јадам во согласност со LOGI и да се надевам дека ќе ослабам!
Дали некој веќе стекнал искуство со исхраната со LOGI за време на бременоста?
Логиите всушност треба да бидат позитивни на гестациски дијабетес, нели?.
Дали слабеењето за време на бременоста (со соодветен внес на хранливи материи) е штетно за нероденото дете? (поради распаѓање на токсините од масните клетки итн.)
.
Многу поздрави од здравјето
Мајке
Барни
Јас сум апсолутно сигурен дека ризикот од можно губење на тежината за време на бременоста е занемарлив во споредба со ризикот од прекумерна тежина кај мајката и детето, особено ако постои ризик од гестациски дијабетес. Не мора да се повтори, но ризикот е тука.
Важно е исхраната да биде избалансирана, можеби би го користел калкулаторот на Универзитетот во Хоенхајм за да проверам дали не се занемарени витамини и минерали. За развој на детето, потрошувачката (.: D) на дополнителни јаглехидрати секако не е неопходна се додека храната содржи доволно овошје и зеленчук. Аткинс би бил погрешен начин. Морската риба е важна за јодот, може да користите и јодирана кујнска сол, јас дефинитивно би земал фолна киселина во форма на таблета.
Инаку, и посакувам на Мејке да може да се справи со стресот на бременоста со малку (!) Олеснување преку стрес-намалување на телесната тежина со помош на LOGI.
ПС: Во лабаво бавно слабеење, ризикот од штетни материи ослободени од масните наслаги е мал, многу помал од оној на гестациски дијабетес!
Ако животот ви нуди лимони, побарајте текила и сол и повикајте ми!
Имав гестациски дијабетес и кај СС и во тоа време следев диета со GLYX. Толку малку јаглехидрати и ако е така, тогаш само цели зрна. Тоа функционираше одлично и, покрај малото зголемување на телесната тежина, доведе и до добар развој на децата. За жал, секогаш кога доев повторно удирав и се здебелував.
За жал, мојот дијабетес сега се манифестираше повторно и сега се обидувам да најдам излез од него со Логи.
Генерално, сметав дека е многу глупаво во СС да не можам да јадам што сакав. Имав желби и не ги извршував затоа што се плашев од лошо ниво на шеќер во крвта. Огромно ми помогна редовно да ги проверувам моите вредности и на тој начин да забележам што работи, а што не. Плескавица без помфрит беше во ред. Исто така, лажичка сладолед. Или чоколадна лента. Она што не беше можно беше замрзната пица, чоколаден кроасан за појадок или храна што беше премалку масна воопшто.
На крајот, се спријателив со диета.
Ти посакувам убава бременост!
Се најдобро,
Киеи
Црвен полжав
Следното го копирав од форумот Аткинс пред некое време, бидејќи сметав дека е многу поучно:
Цитат:
„Јас лично верувам дека одлучувачки фактор е дека во моментов добро се снаоѓате со вашите вредности на БГ, односно според препораките на германското друштво за дијабетес, тоа би било утринска трезна