13 недели по раѓањето, Ешли Греам вежба јога

Ешли Греам сака да го најде патот назад кон себе со јога.

Ешли Греам неодамна стана мајка за прв пат. Сега моделот го користи времето изолирано за повторно да се вклопи. Јогата треба да и помогне во ова. И, таа исто така има совети за другите млади мајки.

Ешли Греам го роди своето прво дете на 18 јануари. И за време на бременоста и после тоа, таа отворено покажува што значи ова за нејзиното тело. Сега е време моделот плус-големина повторно да се вклопи. Таа користи изолација за да вежба јога.

На видео на Инстаграм можете да ја видите 32-годишната девојка како вежба, таа целата работа ја сними со тајм-лапс, така што помалку личи на релаксација отколку на голем стрес. Тоа е секако само измамен и Греам пишува: „13 недели по раѓањето и полека се чувствувам како себе си повторно“. Тогаш таа би сакала да знае како другите нови мајки се справуваат со оваа фаза. „Што правиш за повторно да се чувствуваш како себе си?“, Прашува таа.

„Секоја личност е различна“

Корисник сака да знае од Греам колку тежина добила за време на бременоста и како повторно ослабела без да вежба. Моделот претходно зборуваше за околу 25 килограми. Таа му одговара на својот следбеник: "Без стрес, сите се различни. Можеби имате или немате многу тежина. Најважно е да продолжите да се движите. За време на бременоста и потоа", е нејзиниот врв.

Друг претплатник вели дека се породила пред дванаесет недели. Сега таа повторно ужива во пијалоците со нејзиниот сопруг. Ова му се допаѓа на Ешли Греам, тој е коментиран со емоџи срце и „Амин“.

Друга млада жена објаснува дека станала мајка само пред три недели и дека се чувствува како себеси психички, но не и физички. „Да се чувствувам како себеси, правам една работа на ден само за себе. Потоа му се заблагодарува на Греам за нејзината отвореност, која потоа одговара исто толку отворено: „Три недели, тоа е толку посебно! Јас сè уште крварев како луд по три недели“, известува таа и и посакува на мајката да помине убаво со своето бебе.