13 причини зошто сте ладни постојано; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Дали ви е тешко да се загреете и да почувствувате потреба да се полните? Дали имате ладни раце и нозе, дури и во лето? Дали сте биле без енергија половина година и не сакате да ја напуштите куќата? Вие велевте дека тоа е вашиот начин. Но, ништо не се случува без него разум Еве неколку од причините за трајното чувство на студ.
1. Тироидната жлезда не работи нормално
Хипотироидизам, односно недостаток на тироидни хормони. Една од улогите на овие хормони е да ја регулираат телесната температура, преку влијание врз брзината со која се одвива метаболизмот.
Кај луѓето со хипотироидизам, метаболизмот е побрз, секогаш постои состојба на возбуда што троши енергија и остава чувство на студ.
2. Храната и нејзините особености
Најбрзо се загреваме кога консумираме топли и пијалоци богати со јаглени хидрати. Топла чоколада е лек откако ќе поминете неколку часа надвор на студ. Ладна храна, оние што содржат повеќе вода и помалку јаглехидрати ќе го нагласат чувството на студ.
Ако ја задржиме летната диета која се состои повеќе од салати во зима, трајно ќе почувствуваме дефицит на топлина. Вегетаријанците можат да имаат трајно чувство на студ ако, во исхраната, не водат сметка да обезбедат доволен внес на витамин Б12, што можат да го добијат од јајца, млеко и млечни производи.
3. Имате анемија
Ironелезото е основна компонента на црвените крвни клетки. Недостаток на железо ја намалува способноста на крвта за
транспорт на кислород до телото. Функциите се забавуваат, така што и топлината се произведува побавно.
Други знаци на анемија се: постојан замор, намален респираторен и мускулен капацитет при напор, забрзано и слабо чукање на срцето (тахикардија).
4. Вие сте бремена
Општо, нормалната температура на здравото тело за време на бременоста е околу 37,7 ° C Сепак, во некои случаи се јавуваат нарушувања на циркулацијата и анемија. Под овие услови, се инсталира чувство на студ, особено на екстремитетите: на нозете и рацете.
5. Дехидрирани сте
Водата е неопходна во преработката на храна и во транспортот на хранливи материи во организмот. Ако не пиеме доволно вода, варењето се забавува. Волуменот на крвта се намалува, а циркулацијата станува побавна и помалку ефикасна. Произведената енергија е помала и се инсталира чувството на студ.
6. Имате хормонално пореметување
Естрогенот и тестостеронот се присутни и кај жени и кај мажи, но во различни пропорции. Естрогенот има својство на проширување на крвните садови, со што се намалува крвниот притисок и се забавува циркулацијата. Значи вишок на естроген ќе доведе до загуба на топлина.
Тестостеронот, од друга страна, ги собира крвните садови, го зголемува крвниот притисок и ја интензивира циркулацијата. Тоа е една од причините зошто мажите се поотпорни на студ. Но, тоа е исто така една од причините што предиспонираат од самиот почеток
многу мажи до кардиоваскуларни заболувања.
8. Имате сообраќајни проблеми
Всушност, овој фактор е во крајна линија присутен во сите горенаведени. Но, тоа може да биде прашање на истрага само по себе
без да го обиколиме целиот каузален пејзаж утврден погоре.
Ако имате ладни екстремитети, ако имате проблеми со концентрацијата и меморијата, може да се претпостави дека имате слаба периферна циркулација. Кога целото тело е секогаш ладно, целиот циркулаторен систем може да биде мрзлив. Лекарот ќе ти каже што да правиш.
9. Вие сте вознемирени
Кога сте вознемирени, амигдалата се активира, делот од мозокот одговорен за заштита од
опасност. На овој начин, повеќето ресурси се доделуваат на спасување и безбедност.
Тоа е исто така однесување на предците. Многу суштества, кога им се заканува предатор, влегуваат во каталептична состојба што симулира смрт. Сите функции се забавуваат сè додека не помине опасноста.
10. Вие сте депресивни
Во состојба на депресија, недостасува дел од волјата за живот. Нема интерес за каква било активност. Во овие услови, функциите се забавуваат, а телото произведува многу помалку енергија. Доколку, сепак, се потрудиме да функционираме дури и во состојба на депресија, ќе почувствуваме диспропорција, енергетски и калориски дефицит.
11. Вашиот индекс на телесна маса е низок
Не е шега кога во целост ќе се каже дека имаат слој што ги штити од студ. Од една страна, слојот на масно ткиво под кожата делумно го изолира телото од околината и ја намалува количината на изгубена топлина. Мускулната маса, во поголеми количини кај оние со поголем БМИ, васкуларизирана, обезбедува поголема топлина.
Затоа слабите луѓе се постудени. Од друга страна, дури и при забрзано слабеење, студот силно се чувствува. Телото реагира на диетата со малку калории со складирање што е можно повеќе за да направи резерви. Затоа, тој процесира помалку и произведува помалку топлина.
12. Вие сте физички и/или психички исцрпени
Ова објаснување е едноставно: телото ги потрошило своите ресурси и се бори да функционира на нивоа на итни случаи. Да и
менталната премногу работа создава студ, бидејќи мозокот работи и со хранливи материи. Брзото внесување јаглени хидрати помага и физички и психички.
13. Возраста зборува за себе
Како што старееме, стапката на метаболизам се намалува, а топлината произведена по единица време се намалува. Тие исто така ја намалуваат мускулната маса и способноста на телото да ја задржи топлината.