Адолесценти и проблеми со спиењето
Се повеќе тинејџери имаат проблеми со спиењето. Иако не требаше. Факторите што го нарушуваат нивниот одмор се разновидни и ќе се обидеме да дебатираме што е можно повеќе. Како прво, мора да кажеме дека тинејџерите се деца на возраст меѓу 12 и 18 години. Значи, јас сум грижа за моите родители. Тие мора да им наметнат (поинцизивно или поразлично, според случајот) здраво однесување во сите погледи.
Тинејџери и зафатен распоред
Повеќето студенти во земјата имаат зафатен распоред. Имаат многу домашни задачи на училиште, некои прават медитации и на тој начин добиваат збир на домашни задачи. Учествувајте во спортски тренинг или разни кругови/клубови. Кога ќе ја повлечете линијата, сфаќате дека тие навистина немаат време да играат воопшто. Да, тие веќе немаат време да бидат деца. Да уживаат во нивната возраст. Тука родителите мора да интервенираат и да ја емитуваат програмата што е можно повеќе. Тие мора да бидат способни да дишат од време на време. Не можете да тврдите, како родител, дека тинејџерот спие под туш кога има 5 тестови и натпревари на ден и дека треба да настапи воопшто.
Неправилна забава
Исто така има и тинејџери кои не се многу студиозни. Најчесто тие се забавуваат. И кога е нормално да се направи тоа, но исто така и во многу несоодветни периоди. Како можевте да бидете добро одморени и расположени за училиште во понеделник во 7 часот, ако ја поминете неделата до 1 часот по полноќ? Сите тинејџери сакаат да се забавуваат. Тоа е дел од кул ставот што секој сака да го има. Но, од тука до забава во секое време, во секој случај и со кого е долг пат. Родителите исто така мора да изберат и одобрат соодветна забава. Но, тоа бара родителите да бидат приемчиви на грижите на тинејџерот и да имаат правилен став кон неговите или нејзините одлуки.
Потрошувачка на енергетизери, алкохол или забранети супстанции
Повеќето тинејџери трошат енергија. Тоа е само „вид сок“! Но, не е баш така. Злоупотребата на енергија ќе го наруши метаболизмот на вашиот тинејџер. Или ќе добиете тежина или ќе изгубите тежина. Или нема да има соодветен апетит и секогаш ќе биде нервозен. Ако оваа нервоза се додаде на нервозата карактеристична за адолесценцијата, ќе завршите со буре барут во куќата. Колку помалку енергија трошите, толку подобро за секого. Во однос на алкохолот и дрогата, ситуацијата треба да биде јасна: тотална забрана. Зависностите формирани во овој период од нивниот живот се исклучително штетни. Нарушувањата на спиењето се само мали последици во оваа ситуација.
Недостаток на родителска контрола
Повеќето родители се зафатени цел ден. Да може да му обезбеди на детето она што му треба. Па, не негираме дека парите се важни, но времето поминато од родителот со тинејџерот е барем исто толку важно. Со пари можете да купите пристоен живот. Ако сакате вашето дете да има вредности, дајте му време од вашето време. Менторувајте го, држете го блиску до вас. Објаснете ги одлуките што ги донесуваат и што влијае на нив. Аргументирајте ги вашите забрани. Не дозволувајте да стават разделен wallид помеѓу вас како родител и дете. Без разлика колку години има. Започнете да бидете близу до него што е можно поскоро. Не оставајте го тоа на грижата за бабите и дедовците, наставниците, телевизијата, интернетот. Бабите и дедовците се многу корисни, но има ситуации во кои се презаситени, тие не знаат што да прават (замолете еден дедо да провери на Интернет што прави вашиот тинејџер! Тој со цело срце ќе ви каже дека не знае како да го стори тоа). Мора да бидете на чело на образованието и контролата во животот на вашето дете. Ако деновите се навикнати да течат непречено, така ќе бидат и ноќите на тинејџерот. Потребен е 'рбет буквално и фигуративно.
Социјални платформи/интернет
Постојаниот проток на информации на социјалните платформи и претплатите на сите видови вести на Интернет го вознемирува нивното внимание преку ден, а одморот во текот на ноќта. Телефоните, таблетите, компјутерите мора да бидат исклучени ноќе - особено ако се наоѓаат во приватниот простор (просторијата) на тинејџерот. Компјутерот особено, но не само, секогаш треба да биде во јавен простор на семејството. На овој начин родителот подобро гледа што се случува и може да наметне правила како што му одговара.
Пристап до разни гаџети/ТВ
Родителите купуваат секакви гаџети за тинејџери. Некои од нив се само безопасни (неколку) игри. Другите се скапа опрема со опасен потенцијал. Дека им го расипува сонот е само занемарлива последица. Им ја одзема волјата, што ги прави зависни од најмала возраст. Постојат семејства каде што има телевизор во секоја соба. Најлошо е. На овој начин децата имаат многу пристап до сите видови многу штетни програми. Поедноставете го животот на вашите тинејџери. ТВ и компјутер во дневната соба со семејството. Игри со мерка и по внимателен избор на родители. Телефон и таблет за употреба само во текот на денот - затворени преку ноќ (под клуч, ако е потребно).
Сите горенаведени препораки имаат практична природа и ви се достапни како родители. Ако сакате да имате здрави, одморени тинејџери, внимателни на училиште и со круг на соодветни пријатели. Вреди да ги набудувате внимателно и да поминете квалитетно време со нив.
Назначувања и цени
Отсега можете Програмирајте го психологот ОНЛАЈН за сесии за терапија на Кабинет или ОНЛАЈН (преку Skype).
Симона lesелес
Степен по психологија и социологија од 2000 година, сертификат бр. 16148 година во психолошко советување и психотерапија издадено од Романскиот колеџ за психолози во 2014 година
Психолошка канцеларија
Психолошка канцеларија е местото каде наоѓаме помош кога имаме проблеми. Во брзиот и под стрес свет во кој живееме, прашање на време е кога ќе ни треба подадена рака.