131 ебат пребројување на калории - вистинската вистина за дефицитот на калории при слабеење MP3
Почувствувајте добра тежина - интуитивна исхрана, внимателност, само -убие, медитација и мотивација: „Прво прифатете, па ослабете!“ Подкаст 13.12.2018 4:30 часот
Сите белешки за шоуто се исто така достапни на: https://www.mareikeawe.de/episode131 КРАТКО ВОВЕД Дали мислите дека треба да се присилите на дефицит на калории за да изгубите тежина? Математичката равенка зад неа изгледа едноставна. Сепак, наше е. од Мареике Аве - тренер за слабеење и лекар. Експерт за исхрана, медитација, мотивација и ментално здравје
Сите белешки за шоуто се исто така достапни на: https://www.mareikeawe.de/episode131
Дали исто така мислите дека треба да се присилите да имате недостаток на калории за да изгубите тежина? Математичката равенка зад неа изгледа едноставна. Сепак, нашето тело е многу покомплексно отколку што може да мислите.
Денес ќе зборувам за проблемот со броење калории и ќе ви кажам кои физички процеси се ослободуваат кога се обидувате да изгубите тежина со овој метод. Youе ви покажам како интуитивната исхрана и менталниот тренинг ми помогнаа да ја постигнам удобната тежина. Заштедете се броејќи калории и само верувајте му на вашето тело! Тој точно знае како да функционира.
Во оваа епизода ќе научите ...
- ... зошто опсесивниот дефицит на калории нема да ве однесе таму
- ... како можете да создадете природен дефицит на калории на природен начин и без глад
- ... зошто броењето калории е контрапродуктивно
>>> Можете да најдете повеќе информации за чувствителната револуција 2019 и бесплатните чувари на екранот на: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019
>>> Ако ви се допадне мојата нова епизода, би бил многу среќен ако се претплатите на мојот подкаст и ме поддржите со позитивна оценка.
Оцени го подкастот: https://goo.gl/15jY5s
Претплатете се на подкастот на iTunes: https://goo.gl/15jY5s
Претплатете се на подкастот со Android: https://goo.gl/KQY7yp
СЛЕДЕТЕ ПОВЕЕ ПОДКАСТ:
Едноставна вежба за поголема ситост - препознајте ги сигналите: https://www.mareikeawe.de/episode123
Помогнете, не се исполнувам - станете експерт за ситост!: Https://www.mareikeawe.de/episode124
Епизодата е аудио-датотека од серијата на Подкаст Тежина на благосостојба - Интуитивна исхрана, внимателност, само -убие, медитација и мотивација, „Прво прифатете, па ослабете!“, Кои можете да ги преземете овде и да ги слушате на Интернет. Дознајте за добрата телесна тежина - интуитивна исхрана, внимателност, само -убие, медитација и мотивација: „Прво прифатете, па ослабете!“ Преземање на подкаст.
* Преземањето/репродукцијата во плеерот се одвива директно од серверот на давателот.
Ве молиме, одделете повеќе клучни зборови со запирки