14 белешки во дневниот дневник
Најверојатно во овој момент не сфаќате зошто е корисно да ги пишувате своите чувства секој ден и не сфаќате ниту како тоа може да ви помогне во иднина, но само почнувајќи во овој момент дневник ќе го реализирате во најкус рок време.
20 Најочекувани филмови за 2018 година
извор на фотографија: shutterstock/од Ајкатерини димопулу
Дневниот дневник, покрај белешките од тој ден, може да содржи уште многу списоци кои ви помагаат да се откриете и да му помогнете на вашиот личен развој. Еве неколку примери:
1. Блогови/страници што ме инспирираат: Списокот може да биде долг, навистина, но важно е да го имате добро развиен во различни моменти од вашиот живот: кога ќе ви здосади, кога барате инспирација и мотивација, кога барате рецепт, филм, одмор, методи за релаксација или совети за убавина. Запишете во вашиот дневник веднаш штом пронајдете корисен блог или страница, така што нема да ви биде тешко да го запомните вашето име подоцна.
2. Му се молам на Бога/Универзумот да . И тука е дефинитивно долг список. Бидете искрени со самите себе и запишете ги од најмалите желби до најсмелите соништа, кои може да изгледаат невозможни за тоа време (знаете дека ништо не е невозможно!). Тоа е вашиот интимен дневник, кој никој друг освен вас нема да го разгледате, можеби само вашите деца, ако сакате да им ги дадете вашите спомени како наследство - Јас секогаш можам да имам што да научам од нив.
3. Што ме тера да се насмеам: Со сите грижи и задачи во канцеларијата, дали сè уште знаете што ве радува срцето? Бидејќи имав период од неколку среќни месеци во кои целосно заборавив на сите работи и активности во кои некогаш уживав. Премногу бев преокупиран за да забележам што ме мачи кај другите, но и кај мене, премногу преокупиран со жалење и завидување на другите за нивниот навидум совршен живот. Во моментот кога застанав и почнав да ги ставам во ред своите мисли, се сетив на сè што ме насмеа пред сè да се смени, пред да се сменам. Се сетив на нив, ги запишав на парче хартија и постепено ги продолжив. Се чувствував како да се враќам.
4. Песни/филмови што ми се допаѓаат: Сметката на Youtube може лесно да се изгуби, и сите песни што ги зачувавте таму и видеата што ви беа интересни за заборавање, ќе бидат заборавени засекогаш. Затоа чаршафот и пенкалото остануваат најкорисни. Напишете во дневникот, со пенкало, сè што треба да запишете; тие ќе бидат изгубени само ако тетратката е изгорена или скршена. Запишете ја музиката што ве инспирира, песните што ве вадат од лошо расположение и оние што ве тераат да танцувате од првите акорди. Напишете ги сите филмови што сте ги виделе и ви се допаднале, дајте им оценка сами, но и филмовите што имате намера да ги гледате. На тој начин, кога некој ќе ве замоли да препорачате добар филм, нема да останете без идеи.
5. Волшебен момент: Се надевам дека магичните моменти што ги доживувате не се два или три годишно, туку секој ден, но во ова поглавје треба да напишете специфичен, оној што зазема многу посебно место во срцето и меморијата. твојот Волшебен момент за кој можеби не знаат многумина околу вас, за кој сте живееле само вие или вие и друга личност. Тоа е вашиот магичен момент што се случи во вашиот Универзум.
6. Фотографии: Од време на време, меѓу редовите и списоците, оставете простор за фотографија што ви значи многу. Залепете го на страница, како кога пишував во тетратка на соученик со спомени, на крајот на 4 или 8 одделение. Ако сте биле надарени со посебен талент, можете сами да нацртате нешто.
8. Ме растажува . Да се познавате себеси во добро и во лошо, тоа значи да се знаете себеси. Ако сте завршиле список на работи и активности што ви се допаѓаат, треба да има список во списанието за работи и ситуации што ве растажуваат. Визуелизирајќи ги, правејќи ги свесни, ќе можете да направите нешто во врска со тоа: помогнете и исправете ја ситуацијата или избегнете ја ситуацијата за да не ве повредите повеќе во иднина.
9. Мора . Купувам нова џогета, ја заменувам четката за заби, ја средувам облеката, ги правам рутинските тестови, гледам Х после пет години не се гледаме, читам книга, посетувам музеј, да одам кај баби и дедовци итн. Да, некако е список со резолуции. Што би рекле доколку оваа година не ги заборавите списокот и вашите желби/планови и до крајот на годината штиклирате повеќе од половина од предложените?! Звучи добро, не?!
10. Подароци за: Бидејќи сме на почетокот на годината, ви предлагам да напишете во вашиот дневник пријатели, членови на семејството и сите други на кои сакате да им купите подароци, но некои специјални подароци, не купени на последните стотина метри. Секоја личност заслужува да добие од вас нешто посебно, нешто за уживање и евентуално користење. Веќе можете да започнете да купувате подароци за родените во февруари, ако сега имате пари, на овој начин ќе се ослободите од стресот што може да се акумулира во близина на настанот, но и изговорот: „не е баш она што сакав да ти го дадам, но немав време да изгледам подобро “.
11. Би сакал да знам повеќе за тоа.: Научете нешто ново секоја недела. Направете список со работите за кои сте страствени, а потоа посветете одреден временски период на секоја од нив. Пример: пирамиди, предатори, мачки, француска кујна, Африка, рак, депресија итн.
12. Сакам да готвам: За некои од нас, готвењето е страст, а за други е нешто што треба да го сторат, но не им дава задоволство. Јас сум дел од втората категорија, но сепак имам неколку рецепти на списокот што би сакал да ги направам со свои раце. Единствената храна што ја поседувам е супа од ќофтиња, но исто така сакам да научам како да правам маринирани ќофтиња, чорба, пилаф и уште неколку традиционални јадења. Што би сакале да готвите?
извор на фотографија: shutterstock/од игишева марија
13. Добри дела/радости: Ништо не ми ја радува душата како добро дело што успеав да го направам или мала радост што некому можам да му ја понудам. Оваа година сакам да им помогнам на повеќе луѓе, да им понудам храна и облека на оние што немаат, сакам да им понудам поголема радост на семејството и мала радост на пријателите. Кои добри дела сакате да ги направите? Не, не ми ги кажувај, запиши ги во дневникот и заврши ги! Никој не треба да знае што правите.
14. 3 убави работи што ми се случија денес: Дали знаевте дека и покрај сите несреќи на еден ден, постојат 3 убави работи што ни се случуваат во ист ден? Проблемот е во тоа што се поставивме да гледаме зло, дека малите нешта и гестови повеќе не им значат на многумина, дека брзаме и сакаме сè да помине побрзо. Застанете и видете сè што е убаво околу вас и што ви се случува. Запишете ги и изненадете се на крајот од секој месец кога имате јасен доказ дека волшебните работи се случуваат во вашиот живот.