14 дена готвење од залиха Проект здрав живот
Коронавирусот на сите ни претставува невидени предизвици. На сите ни претстои тешко време кое можеме да го совладаме само заедно. Со цел да го забавиме брзото зголемување на нови инфекции, мора да останеме дома наредните недели, ако е тоа можно.
Со цел да ве поддржам во ова предизвикувачко време, така што вие (и вашето семејство, доколку е применливо) може да јадете здрава и храна без шеќер, без да морате да одите на шопинг повторно и повторно, јас и мојот тим работевме на решение само за тоа во изминатите неколку дена.
Резултатот е тоа Е-книга „14 дена готвење од залиха“.
Е-книга „14 дена готвење од залиха“
Со малку планирање и подготовка, можете да направите брзи, лесни и здрави оброци што го зајакнуваат имунитетот користејќи состојки од залиха. Предуслов за ова е да имате одредено снабдување дома и да можете да зачувате дел од храната - со замрзнување, сокување и ферментација. Во оваа е-книга ќе најдете информации за позадина и 14-дневен неделен план со 18 рецепти и список за шопинг за една личност (за да можете лесно да преобразувате сè и да го прилагодите на големината на вашето семејство). Значи, треба да купувате само еднаш, а потоа ќе се снабдувате 14 дена!
Што добивате:
Е-книгата „14 дена готвење од залиха“ од Хана Фреј како PDF-датотека со 34 страници за преземање:
- 2 неделни планови за 14 дена
- 18 вегетаријански и вегански рецепти
- 1 список за купување
- 3 чекор по чекор инструкции (подгответе снимки од ѓумбир, направете пијалоци од ореви, ферментирајте зеленчук)
(Меѓу рецептите има 13 веќе објавени и 5 необјавени рецепти на www.projekt-gesund-leben.de.)
За имплементација ви требаат:
- замрзнувач/замрзнувач + поштенски торби или конзерви за замрзнувач
- Миксер за стоење или миксер со високи перформанси (на пр Омнибленд * или Витамикс *)
- изборен: Сет за ферментација * (Опишана е опција без сет за ферментација)
- опционално: соковник/соковник (опишана е можност без соковник)