14 килограми помалку со Мобилната диета со варен ориз

мобилната

Ако планирате да изгубите тежина подолг временски период, неварената диета за ориз одговара на вашите планови.

Овој вид диета не бара посебни напори, не мора да трчате по храната што ја сочинуваат дневната диета за слабеење, па дури ни гимнастиката не е задолжителна, информира EveryDiet.

Диетата со неварен ориз треба да се чува 60 дена и ќе изгубите до 14 кг, во зависност од метаболизмот. За време на диетата треба да избегнувате леб, слатки, вишок сол и алкохол.

Покрај тоа, мора да пешачите дневно 20-30 минути. Наутро, на празен стомак, проголтајте зрно ориз првиот ден (со малку вода), следниот ден - 2 зрна, третиот ден - 3 и така натаму додека не достигнете 30 зрна на 30-тиот ден. Во следните денови, нивниот број се намалува постепено, со еден помалку секој ден. Успехот на диетата зависи и од фактот дека „ритуалот“ се прави секој ден, во исто време.