1.4. За апетитот

За среќа, природата добро ни значи. Јадењето колку што можете да добиете не е рецепт на еволуција за успех.
Како и секое друго живо суштество, луѓето имаат совршено функционален систем за контрола на внесот на енергија - апетитот. Но, ова прави уште повеќе. Бидејќи храната не е само енергија - да беше така, би можеле да јадеме само шеќер. Затоа не секогаш имате ист апетит, но секогаш за она што му треба на телото.
Овој систем е присутен кај секое човечко суштество, со исклучок на ретки болести. И работи подобро отколку што мислиме. Во дваесеттите години од минатиот век, американската докторка Клара Дејвис направи експеримент во болницата „Монт Синај“ во Кливленд.

брза храна

Овие студии покажуваат дека човечкиот апетит работи во прекрасен принцип. Само кај растечкиот дел од населението се чини дека повеќе не работи.

Во јуни 2004 година, студијата беше објавена во ЈАМА (весник на Американската медицинска асоцијација). Според ова, брзата храна ги прави особено дебелите адолесценти уште подебели, додека слабите не. На тинејџерите им беше дозволено да јадат брза храна колку што сакаат. Сите јадеа премногу, но веќе дебелите адолесценти јадеа значително повеќе. Последователен дел од студијата покажа дека луѓето со нормална тежина многу брзо ја компензираат ненаситноста. Ако конзумирале премногу калории од брза храна на еден ден, тие го задржале остатокот од денот и затоа не јаделе премногу во целина. Младите со прекумерна тежина, сепак, не го покажаа ова однесување. Во деновите на брза храна, во просек јадевте 400 калории.

Ова покажува дека регулацијата на апетитот веќе не работи правилно кај овие адолесценти со прекумерна тежина. Но, со тенки. Значи, се чини дека губењето на оваа контрола врз внесувањето храна доведува до дебелеење.

Овој текст е од првото издание на книгата „Leben ohne Diet“ од 2005 година.

Второто издание е фундаментално ревидирано и содржи 30% повеќе.
нарачајте сега.

1.3. Мојата приказна 1.5. Збунетиот апетит
Содржина


Слабејте без диета - работи?

Авторот Хорст Клиер во својата книга опишува зошто адитивите во храната дебелеат.
Има само неколку трикови што треба да се разгледаат, а слабеењето речиси оди само по себе.

Можете да дознаете сè што треба да знаете за тоа во возбудливата работа Leben ohne Diet. Прочитајте го првото издание директно на Интернет или тековното издание погодно во печатење.

Книгата може да ја добиете во секоја книжарница и секако од секој испраќач на книги преку Интернет, како на пр Б. во Амазон .