15 храна против стареење

Храната против стареење вклучува ореви, бобинки, јогурт, авокадо, лук, цели зрна, риба, мед и зелен чај.

против

Постојат многу истражувања што ги потврдуваат ефектите на храната врз процесот на стареење. Можете несомнено да го забавите процесот со додавање на поздрави состојки во вашата дневна исхрана. Вежбањето и правилната хидратација исто така можат да направат чуда за здравјето на вашата кожа и тело.

Стареењето влијае и на надворешниот изглед на телото и на внатрешните процеси. Овие промени можат да доведат до сериозни недостатоци на хранливи материи и да влијаат на квалитетот на животот. Како што старее телото, тешко му е да апсорбира хранливи материи како калциум, витамин Б12, магнезиум или железо. Ова може да се припише на фактот дека човечкото тело произведува пониски нивоа на желудочна киселина, што потоа доведува до несоодветно варење.

Диетите против стареење може да се состојат од вкусни состојки кои го чуваат интегритетот на вашата кожа и внатрешните органи непроменети подолг временски период.

15 храна против стареење

ореви

Оревите се дел од нашата исхрана уште од почетокот на човештвото. Тие можат да бидат совршена закуска и да содржат омега 3, познат по неговите придобивки врз мозокот. Тие исто така содржат хранливи материи како калциум, магнезиум и железо, помагајќи да се одржи високото ниво на овие хранливи материи во организмот.

Бобинки

Бобинки се природен извор на антиоксиданти, и тие се неопходни во процесот на борба против слободните радикали, што може да предизвика предвремено стареење. Обидете се да вклучите јагоди, капини и боровинки во вашата дневна исхрана за да имате корист од многу придобивки од јадењето на оваа категорија овошје.

јогурт

Јогуртот не е познат само по својата содржина на пробиотици, тој е исто така богат извор на калциум и витамин Б12. Јогуртот го обезбедува здравјето на дигестивниот систем, помагајќи да се апсорбираат хранливите материи.

Авокадо

Авокадото е целосна и особено корисна храна за стари лица. Ова овошје содржи комплексни витамини како Б и Е, но и глутатион, супстанца позната за стимулирање на имунитетот.

лук

Придобивките и ефектите на лукот врз разни болести се документирани од бројни студии. Може да помогне во одржување на младешки изглед и да го забави процесот на стареење. Лукот исто така го подобрува имунитетот и го намалува холестеролот во крвта, промовирајќи го здравјето на срцето.

Цели зрна

Додавање на цели зрна, како што се јачмен, киноа, овес и кафеав ориз во вашата исхрана, може да помогне да се намалат знаците на стареење и да се намали обемот на половината. Овесната каша што се служи за појадок обезбедува одржување на внесот на калории и го чува чувството на глад далеку до ручекот.

Риба

Рибата е еден од најздравите извори на протеини и калциум. Особено лососот е богат со омега 3 и омега 6, кои го одржуваат телото и умот млади, дури и како минуваат годините.

душо

Медот нема датум на истекување и се користи и како храна и како лек. Богато е со антиоксиданти и хранливи материи, претставувајќи извор на тиамин, витамин Б6 и витамин Ц.

Зелен чај

Зелениот чај е богат со антиоксиданти, го промовира варењето на храната и помага во намалување на ефектите од настинка и грип. Ако не ви се допаѓа вкусот, можете да послужите зелен чај со малку мед или лимон.

Маслиново масло

Мононезаситените масти во маслиновото масло се корисни за кожата и за одржување на бројот на клетки. Можете да додадете маслиново масло во салати или да го нанесете директно на кожата за да ги откриете неговите придобивки.

Какао

Какаото е богато со антиоксиданти и содржи флавоноиди кои имаат антиканцерогени својства. Во козметичката индустрија, какаото се користи во различни форми, како што се прав, масло или путер од какао, секој со бројни придобивки за изгледот на кожата.

црвено вино

Црвеното вино содржи ресвератрол, за кое е познато дека значително го забавува процесот на стареење. Доколку сакате да уживате во малку алкохол, виното е најздравиот избор.

грозје

Грозјето е богато со многу хранливи состојки кои помагаат да се одржи телото младо. Тие содржат ресвератрол и витамини Ц и Е, кои можат да ги намалат знаците на воспаление на кожата. Исто така, има антикоагулантни својства, кои го одржуваат срцето здраво и помагаат во оксигенирање на телото.

Киви е полн со антиоксиданси и има многу придобивки, вклучително и обезбедување поцврста кожа. Овие плодови се исто така богати со витамини Ц и Е, зајакнувајќи го имунитетот и помагајќи во еластичноста на кожата.

калинки

Калинките се богати со флавоноиди и витамини кои му помагаат на телото правилно да функционира. Исто така, постојат неколку долгорочни придобивки од потрошувачката на калинка бидејќи содржат антиоксиданти и рибофлавин. Може да нанесете маска за лице со калинка, за да ја промовирате еластичноста и колагенот во површинските клетки.

Следно, ги препорачуваме природните производи против стареење од Каливита: Капи од лук и Ресвератрол

Детална презентација на природниот производ Капи од лук на Каливита

Лук, Растението со повеќе терапевтски квалитети познати подолго време, има голем број на корисни ефекти за човечкото тело. Покрај посебниот ефект што го има во правилното функционирање на кардиоваскуларниот систем, лукот има и моќен антибиотски ефект, придонесува за процесот на варење и обезбедува заштита од канцерогени материи.


Овие ефекти се должни повеќе од 200 активни супстанции што ги содржи: витамини, минерали, аминокиселини, ензими. Особено активни се 70-те соединенија кои имаат сулфур во нивната структура. Главната активна компонента на лукот е алицин, супстанца со силно антибиотско дејство. Ова соединение произлегува од дејството на ензимот - алиназа - врз алинот во составот на растението. Од сите видови лук што се одгледуваат низ целиот свет, вреди да се спомене кинескиот лук кој содржи алина во најголема концентрација. Исто така, вреди да се напомене значителната содржина на селен во кинескиот лук.

Дури и некои од најстарите документи потсети ме на терапевтските својства на лукот. На пример, градителите на пирамиди во антички Египет конзумирале лук, кромид и ротквица за да спречат заразни болести. Исто така, римските легии користеле значителни количини лук во нивната исхрана. Во тие денови, лукот се користеше за лекување на над 60 болести. Народната медицина препорачува лук особено во случаи на хипертензија и дебелина.

Ефекти врз кардиоваскуларниот систем се состои од борба против тахикардија и грчеви на коронарните артерии одговорни за производство на напади на ангина и миокарден инфаркт, со што се подобруваат срцевите перформанси. Лукот исто така спречува тромби и артериска тромбоза.

Истражувањата покажаа дека редовната употреба на лук во исхраната е еден од најефикасните методи на профилакса и третман на атеросклероза. Го намалува нивото на липопротеини со мала густина (ЛДЛ) одговорни за формирање на атероми и истовремено придонесува за зголемување на количината на липопротеини со висока густина (ХДЛ), кои имаат заштитен ефект од атеросклероза.

Докажано е и вазодилатационо и хипотензивно дејство на лукот. Вазодилатационите ефекти на лукот се манифестираат особено во периферните артерии (церебрални, мрежнички, долни екстремитети). Поради ова може да ги ублажи главоболките и наизменичното клаудицирање. Имајќи ист ефект врз крвните садови на цревата, лукот може да биде вистинска помош за оние со функционални нарушувања на дигестивниот тракт.

лук Е:

  • одличен детоксификатор,
  • судоритичен
  • диуретик,
  • експекторанс,
  • антибиотик, индициран при третман на вируси, против микроорганизми како што се стафилокок, Е-Коли, протеис-псевдомонас, вирус на херпес, кандида албиканс, како и кај некои болести како бронхитис и трахеит,
  • спазмолитично,
  • ја забрзува епителизацијата и заздравувањето на раните,
  • има антихелминтски ефект.

Во „Весник на Националниот институт за рак“, Американско списание, објави студии кои демонстрираат нето антиканцерогено дејство на лукот. Луѓето кои консумираат големи количини лук и кромид имаат многу мал ризик од развој на рак на желудник, кожа или дебело црево.

Модерни јадења со добар квалитет зачувува лековито дејство на лукот, познат со милениуми во народната медицина, истовремено отстранувајќи ја непријатноста предизвикана од карактеристичниот остар мирис, како и гастроезофагеалните изгореници предизвикани од јадење на растението сурово.

магдонос е поврзан во производот „Капчиња лук“ од „Каливита“ со лук. Оваа комбинација ги потенцира ефектите на екстрактот од лук. Така, најценетите ефекти на магдоносот се:

  • диуретичен ефект
  • успешно придонесува за запирање на формирањето и елиминацијата на уринарните микрокалкулации,
  • во профилакса и третман на циститис,
  • го подобрува варењето на храната,
  • го зголемува апетитот,
  • се бори со болки во стомакот,
  • тоа е спазмолитично,
  • помага како експекторанс,
  • помага при ублажување на кашлицата.

- Садовите со лук треба да се консумираат со многу течности, 30 минути по оброкот.

- Оние со нарушувања на крварењето, како и бремените жени треба да се консултираат со својот лекар, бидејќи овој производ промовира крварење.

- Во случај на алергија на лук, избегнувајте да го консумирате овој препарат.

- Мајките кои дојат исто така ќе избегнат консумирање екстракт од лук поради дијарејата што може да предизвика доенчиња.

- Лукот и магдоносот не се препорачуваат кај акутен или хроничен нефритис.

► Шише со Капи од лук има 100 капсули. Капсулата содржи:

- Екстракт од лук без мирис (Allium sativum)
- екстракт од магдонос (Petroselium crispus)		 350 мг
250 мг

Детална презентација на природниот производ Ресвератрол плус на Каливита

Инциденца на кардиоваскуларни заболувања во Франција е многу помал отколку во другите земји. (Фериерес Ј. - 2004 година - „Францускиот парадокс; лекции за други земји“). Се покажа дека објаснувањето на феноменот не се состои во генетска предиспозиција на Французите, туку во фактот дека тие редовно консумираат квалитетно црвено вино.

Но, што всушност е тајната на виното?
Содржи многу полифеноли, вклучително и ресвератрол, во неговата најбиолошки активна форма, транссвератол. Растенијата произведуваат полифеноли за да се заштитат од инфекции. Најголемата количина на ресвератрол се наоѓа во лозовите пука и лушпите од грозје.

Да се ​​добие значителна количина на ресвератрол, треба да консумирате најмалку 30-50 (!) литри црвено вино на ден. Но, алкохолот е лош за вашето здравје! Сепак, здраво решение што можете да го изберете е природниот додаток Ресвератрол ПЛУС од Каливита.

Ресвератрол ПЛУС содржи трансресвератрол, заедно со уште два специјални антиоксиданти - екстракт од семе од грозје, кој го поддржува здравјето на wallsидовите на крвните садови, соодветно на коензимот Q10, кој го штити срцето и обезбедува енергија на организмот.

Придобивките што ги нудат состојките на производот се многу и важни

- нуди заштита од канцерогени, дегенеративни и мутагени ефекти на слободните радикали;

- манифестира повеќекратни терапевтски ефекти кога делува на карцином; така, забележано е дека ресвератролот делува како цитостатски агенс кај карцином на бели дробови, ја инхибира цревната туморогенеза, го инхибира растот на клетките на ракот на устата, го инхибира растот на ракот на дојката и хранопроводот, ја намалува генетската предиспозиција за карцином на дебелото црево, има антипролиферативно дејство врз карциномот на грлото на матката, предизвикува апоптоза (програмирана клеточна смрт) кај карцином на простата, фоликуларен лимфом, аденокарцином на желудник и рак на желудник, во клетки на рак на панкреас, кај рак на око и тироидната жлезда и кај промиелоцитна леукемија; во исто време го стимулира размножувањето на здравите клетки и нивниот регенеративен капацитет;

- често го забавува процесот на стареење, како еден од клучевите за значително зголемена долговечност;

- помага во зголемување на имунитетот;

- може да поддржува здраво функционирање на кардиоваскуларниот систем, придонесувајќи за превенција и третман на срцеви заболувања, срцев удар, артериосклероза, срцева фиброза;

- го одржува нормалниот капацитет на функционирање на тромбоцитите, помага да се намали вискозноста на крвта, со што се подобрува циркулацијата на крвта, артериите остануваат еластични; згора на тоа, ја подобрува микроциркулацијата на ткивата и органите, спречува и третира проширени вени и тромбоза;

- помага да се рехабилитира телото по операцијата;

- помага при дијабетес и хипертензија;

- имаат ефект во лекување и спречување на оштетување на мрежницата;

- ја одржува цврстината и еластичноста на кожата.

- ефикасно се бори против стресот и придонесува за профилакса и третман на дегенеративни заболувања на нервниот систем;

- учествува во процесите на производство на енергија на клеточно ниво;

- помага при алергиски заболувања, на пример астма;

- го нормализира нивото на течности во крвта .

- го намалува нивото на холестерол со мала густина (исто така наречен лош холестерол) и го зголемува нивото на холестерол со висока густина (добар холестерол).

Имајте на ум дека не само ресвератрол, туку и здрава исхрана, редовна физичка активност, мирен сон, услуга што ќе ве направи среќни и оптимисти, навистина можат да ви помогнат да живеете подолго.!

► Шише со Ресвератрол плус има 60 капсули. Капсулата содржи:

- Екстракт од ресвератрол (50% трансресвератрол). 100,0 мг
- Екстракт од семе од грозје .0 50,0 mg
- Коензим Q10 ……………………………………………… . 20,0 mg

Метод на администрација: 1 капсула на ден или како што е препорачано.

Несаканите или токсични ефекти на ресвератролот не се познати.