15 совети против болест на бременоста Лилипут; Салон

Скоро секоја бремена жена страда од гадење во првите неколку недели. Откријте кои лекови помагаат и зошто болеста на бременоста е добар знак. Оваа физичка реакција е нормална и здрава - ви откриваме петнаесет најдобри совети за ублажување на непријатноста ...

Овие сцени се подготвени за филм. Бремена жена се буди наутро, истрчува во бањата и можете да слушнете гушење. Следната бремена жена седи во автобусот, силно парфимирана дама седи покрај неа - идната мајка нурка од автобусот со раката ставена над устата. Или бремената жена која одеднаш се чувствува болна во ресторанот. Она што често изгледа смешно на екранот, не е многу убаво во реалниот живот. Всушност, околу 50 до 90 проценти од сите бремени жени се борат со гадење во раната бременост.

Кога се појавува болест на бременост?

Болеста во бременоста е особено изразена помеѓу 6-та и 12-та недела од бременоста. Повеќето жени се чувствуваат болни веднаш откако ќе се разбудат - но некои имаат проблем попладне или во текот на целиот ден. Вината за злото е веројатно наглиот пораст на нивото на хормонот за бременост HCG (хуман хорионски гонадотропин). Ако ова падне повторно од третиот месец од бременоста, гадењето скоро секогаш исчезнува. Исклучок се случаи на особено сериозно и изразено гадење (повраќање гравидарум), во тој случај дефинитивно треба да се побара совет од гинекологот и евентуално да се лекува.

Гадење е еден од најчестите симптоми на бременост (Слика: thinkstock)

Повраќањето има свои предности: тоа покажува дека бременоста се развива здраво. Мајчиното тело може да излачува загадувачи кои инаку би можеле да го оптоваруваат детето. И студиите исто така покажуваат дека жените кои страдаат од бременост имаат помалку спонтани абортуси.

Диетата е особено чувствително прашање. Погодените бремени жени не само што постојано се борат со содржината на стомакот, тие исто така честопати не можат да толерираат масна, кисела или зачинета храна. Само мирисање или размислување за одредена храна или мирис, како што е парфем, може да предизвика гадење. Ова се должи и на хормоналните промени. Поголемиот дел од времето ова се смирува, како и промена во сетилото за мирис.

Средства против болест на бременост - што помага?

Болеста во бременоста не е болест, туку знак на промена во организмот, слична на заморот од олово. Сепак, секако може да биде навистина непријатно. Вистинската храна, домашните лекови и совети може барем да помогнат во ублажување на гадењето и намалување на дразбите што ја активираат.

15 совети за ублажување на гестациската гадење:

Започнете го денот многу лежерно. Најдоброто нешто што треба да направите е да дозволите алармот да се вклучи 15 минути порано за денот да може да започне тивко. Може да биде корисно да имате млак чај, сув леб или двопек во кревет. Само ставете термос на десертот претходната вечер. Малиот оброк го зголемува нивото на шеќер во крвта, ова е важно бидејќи нискиот шеќер ја зголемува гадењето.
Ширењето оброци во почести и помали делови во текот на денот спречува паѓање на шеќерот во крвта, бидејќи гадењето често се зголемува кога шеќерот во крвта е низок.
Притисок на акупресурната точка Кеи-Нуан на зглобот. Тука треба да помогнат и нараквиците за акупресура.
Пастата и големината на четката за заби исто така може да предизвикаат утринска мачнина. Алтернатива се електрични четки за заби, чии помали глави се перципираат како поудобни. Не мијте ги забите на празен стомак и можеби изберете друг вид паста за заби. По повраќање, забите не треба веднаш да се мијат, бидејќи киселината на желудникот ја напаѓа глеѓта на забот.
Витамини Б6 и Б12 ја намалуваат гадењето. Витаминот Б6 е содржан во житарки од цели зрна, микроб од пченица, соја, месо, морска риба, банани, зелка, праз, црвен пипер. Витаминот Б12 е содржан во млеко, кисело млечни производи, месо, јајца и сирење.
Тоа помага да се душка исечен грејпфрут или лимон. Некои жени сакаат и да цицаат клинови од лимон. Природните есенцијални масла исто така можат да помогнат против гадење - важно е тие да се природни, а не идентични со природата или синтетички.
Грицкање на суво овошје или ореви. Кајсиите го балансираат нивото на калиум. Лешниците и бадемите исто така можат да работат многу добро, особено ако се џвакаат полека.
Многу свеж воздух, прошетки, доволно сон и паузи се важни.
Чаевите можат добро. На пример чај од коријандер, анасон, анасон или камилица.
Gумбирот е особено добар при гадење. Или во форма на таблети или како чај (по можност свежо сварено, со ѓумбир од аптека). Сепак, ѓумбирот треба да се пие само во првите 3 месеци бидејќи може да предизвика породување.
Доволно пиење не е важно само за бремени жени, туку помага и при гадење. Ако имате потешкотии со ова, можете да цицате и коцки мраз. Коцки мраз направени од билен чај или овошни сокови се вкусни.
Дневникот за јадење може да помогне - ова може да открие одредени обрасци за тоа која храна може да биде проблематична во кои периоди од денот.
Компреси од лаванда на стомакот и на челото имаат смирувачки и релаксирачки ефект
Горчливите (на пример, чајот од кентаури) или горчливата храна, како што се радикио или салата од ракета, грејпфрут или артишок, можат да помогнат. Интересно е тоа што честопати се работи и за храна која е желна. Препуштете се на желбите. И отстранете ја храната што не ја сакате од менито.
Ако имате тешка утринска мачнина, не јадете ништо после 18 часот. Во принцип, избегнувајте што било раскошно пред спиење, претпочитајте закуски богати со протеини, како што се пуканки со нутриционистички квасец, јогурт со бадеми.

Ако нема подобрување и често повраќате - разговарајте со лекар или гинеколог за симптомите и можните лекови.

Хиперемезис гравидарум - тешка форма на бременост

Во многу ретки случаи, гадењето може да биде толку честа (повеќе од 5 пати на ден) и толку постојана што погодените жени губат повеќе од 5% од својата тежина и дехидрираат. Хормоналните и физичките промени во телото во рана бременост се сомневаат дека се причина за толку тешка форма на болест на бременоста.

Тешка гадење може да се третира на амбулантско ниво, но исто така може да бара хоспитализација. Прво, рамнотежата на течности и електролити повторно се балансира со инфузии и се администрира лекови за ублажување на гадење и повраќање. Ваквите случаи се ретки, со околу 1 до 3 проценти од целата бременост - но тие мора да бидат сфатени сериозно и третирани. Дополнителни информации за хиперемеза гравидарум.

Болест на бременоста во првите недели (Пантермедиа Пјотр Марцински)

Студија: Спонтани абортуси се поретки

Особено во првите неколку недели од бременоста, гадењето и вртоглавицата стануваат еден вид трајна состојба за многу идни мајки. Сосема непријатно кога вашето сопствено тело одеднаш се чувствува толку поразлично и брзањето на хормонот ве вознемирува. Овој непријатен несакан ефект обично се смирува кон крајот на првиот триместар. Новите студии од Соединетите држави и Канада може да понудат одредена утеха на погодените: Докажано е дека жените кои страдаат од болест на бременост имаат помалку спонтани абортуси.

Но, жените кои имаат среќа да се снаоѓаат одлично, не мора да се грижат за тоа, објаснува др. Рона Л. Чан од Универзитетот во Северна Каролина: „Не сите жени повраќаат или се чувствуваат болни. Симптомите на бременост се разликуваат од бременост до бременост, дури и со истата мајка “.

Околу 50 до 90 проценти од сите бремени жени се разболуваат во рана бременост, откри Др. Чан и нејзиниот тим излегоа. Претходните студии покажаа дека овие жени имале помалку спонтани абортуси. Истражувачкиот тим од Северна Каролина сега го испитал ова повнимателно - повеќе од 2.400 бремени жени учествувале во нивната студија. Посебното нешто за студијата: научниците успеаја да им се обратат на жените уште во фазата на плодност, така што најраните знаци на бременост може да бидат документирани.

Всушност, 98 проценти од анкетираните се чувствувале малку мачно наутро. На крајот на краиштата, 53 проценти навистина повраќаат и имаат тенденција да чувствуваат вртоглавица. Единаесет проценти од учесниците во студијата имале спонтан абортус пред 20-та недела од бременоста. Стапката на спонтан абортус беше поголема за 3,2 проценти кај жените кои немале сериозно гадење. Ако идните мајки биле постари од 35 години без гадење, ризикот од спонтан абортус бил дури 12 проценти поголем од оној на нивните врсници со бременост гадење.

Но, каков заклучок извлекоа истражувачите од нивните набудувања? Студијата покажува дека болеста на бременоста и ризикот од спонтан абортус се поврзани, но не успеа да објасни како повраќањето и здравата бременост всушност се поврзани. Сепак, постојат неколку претпоставки за ова. Вака др. Чан: „Едно објаснување може да биде дека гадењето и повраќањето се механизам што ја тера бремената жена да конзумира што е можно помалку опасни материи и да се грижи за себе со цел да го заштити фетусот.“ Друго веродостојно објаснување е насилното физичко објаснување Реакција на хормоналната промена - ако ова успееше поефикасно, ризикот од спонтан абортус исто така ќе беше помал.

Студија: Бебиња попаметни

Постои втора студија која исто така е охрабрувачка. Канадско истражување покажа дека децата на мајки кои страдале од утринска мачнина имаат поголема веројатност да бидат многу интелигентни.

За оваа мала студија од Торонто, научниците прашале 120 жени за симптомите за време на бременоста, а потоа ги испитале три до седумгодишни деца на интервјуираните жени. Резултат: колку се потешки поплаките на мајката, толку е поголем резултатот од тестот за интелигенција на нејзиното дете.

Научниците се сомневаат дека хормоните кои предизвикуваат утринска мачнина имаат многу функции - и се исто така одговорни за заштита на мозокот на фетусот.

И, ако повторно се чувствувате болни затоа што мириса малку на храна, постојано имате чувство дека стомакот ви се врти или тоа го прави неколку пати на ден, тогаш имате четирикратна утеха:

1. Гадењето обично се смирува по првите три месеци од бременоста
2. Вие не сте сами; повеќето бремени жени чувствуваат гадење
3. Статистички, жените кои доживуваат болест на бременост имаат помала веројатност да имаат спонтани абортуси
4. Децата на мајки кои често биле болни за време на бременоста, честопати се многу интелигентни.