16-те совети на Далај Лама кои можат да ви го променат животот
Неговата Светост Тензин Гјацо, 14-тиот Далај Лама од Тибет, е неуморен да им ја пренесе својата главна порака на луѓето, повикувајќи ги на loveубов, сочувство и мир. Еве неколку лекции и совети од познатиот духовен водач кои можат да ви дадат нова перспектива за животот.
Ретко се случува телевизиската продуцентка Опра Винфри да остане без зборови во живо, но тоа се случи кога го праша Далај Лама дали некогаш треба да си прости нешто. „Мојот став кон комарците не е многу нежен, ниту кон бубачки“, беше одговорот на Далај Лама, а жената беше зачудена што не жали за 78 години (возраста на која беше на времето на интервјуто - изд.) ).
Простувањето и сочувството кон луѓето се меѓу столбовите на учењата на Далај Лама, а lifehack.org состави список на најважните совети дадени од духовниот водач.
1. Сите сме исти - членови на исто човечко семејство
„По својата природа, човечките суштества сакаат среќа и не сакаат страдања. Сите ние сакаме да добиеме чувство на среќа и сите се обидуваме да се ослободиме од страдањата, и сите имаме основно право за тоа. Од оваа гледна точка, сите сме исти, без разлика дали сме богати или сиромашни, образовани или необразовани, западни или ориенталци, верници или атеисти и дали сме будисти, христијани, евреи, муслимани. Во основа, во однос на човечката вредност, сите сме исти “.
2. Ако има loveубов, тогаш има надеж и за семејствата
„Ако loveубовта постои, тогаш постои надеж да се има вистинско семејство, вистинско сродство и вистинска матна. Ако се изгуби loveубовта во вашиот ум, ако продолжите да ги гледате другите луѓе како непријатели, тогаш колку и да сте знаење и образование, колку и да сте успешни финансиски, тоа ќе резултира само со страдање и конфузија “.
3. Добрите мисли не се доволни, мора активно да се вклучите
„Во сегашните околности, никој не може да си дозволи да претпостави дека некој друг ќе ги реши неговите проблеми. Секоја индивидуа е одговорна да му помогне на нашето глобално семејство во вистинската насока. Мислите и добрите желби не се доволни, ние мора активно да учествуваме “.
4. Пред да дадеме loveубов, треба да знаеме што значи loveубов
„Пред да понудиме loveубов и сочувство, важно е да имаме јасно разбирање за овие два концепта. Во едноставни термини, сочувството и canубовта можат да се дефинираат како позитивни мисли и чувства што доведуваат до основни воскреснати работи, како што се надеж, храброст, одлучност и внатрешна сила. Во будистичката традиција, сочувството и loveубовта се гледаат како два аспекта на иста работа: сочувство е желбата друго човечко суштество да се ослободи од страдањата; loveубовта е желба другите да бидат среќни “.
5. Самодовербата е од витално значење за да се направи светот подобро место
„Со реализација на сопствениот потенцијал и доверба во сопствените способности, човекот може да изгради подобар свет. Според моето сопствено искуство, самодовербата е многу важна. Овој вид доверба не е слепа, тоа е само свесност за сопствениот потенцијал. Врз основа на тоа, човечките суштества можат да се трансформираат со зголемување на нивните квалитети и намалување на нивните дефекти “.
6. Самодисциплината е најдобар штит од негативните емоции
Самодисциплината, иако е тешка и не секогаш лесна, особено кога се борите против негативните емоции, треба да биде одбранбена мерка. Барем ќе можеме да спречиме појава на негативно однесување во кое доминираат негативните емоции. Штом го развиеме ова и се запознаеме со него, овој модел и начин на живот на крајот ќе станат дел од нашето постоење.
7. Успехот не е само среќа
„Навикнавме да кажеме дека некој е среќен или несреќен ако заврши во среќни или несреќни околности. Премногу е поедноставено да се размислува во овие термини. Дури и од научна гледна точка, присуството или отсуството на среќа не е доволно објаснување. Ако се случи немил настан, веднаш помислуваме: "Каква несреќа!" а сепак не е доволно да се објасни настанот затоа што мора да има причина. Се чини дека „среќата“ ја нарекуваме тој фактор кој има предност пред надворешните услови со цел да се утврди позитивна состојба. Но, и тука постои случај, поточно внатрешна причина, што ние ја нарекуваме „заслуга“.
8. Ниту една активност не е бесмислена во заедницата
„Понекогаш имаме впечаток дека дејството на поединецот е незначително. Тогаш мислиме, се разбира, дека ефектите мора да доаѓаат од обединувачко движење. Но, движењето на општеството, заедницата или група луѓе значи собирање на поединци. Општеството значи собирање луѓе, затоа иницијативата мора да дојде индивидуално. Доколку поединците не развијат чувство на одговорност, целата заедница нема да може да оди напред. Затоа, многу е важно да не сметаме дека индивидуалниот напор е незначителен, не треба да се чувствуваме така, туку треба да вложиме напор “.
9. Утрешните настани многу зависат од денешните активности
„Според будизмот, тоа е пропорционална врска помеѓу причината и последицата во однос на болката и задоволството. Непосредна причина е кармата. Карма значи акција. Настаните од утре зависат многу од акциите на денешницата, настаните од оваа година зависат од оние од минатата година, додека настаните од овој век зависат од оние на претходните училишта. Дејствата на претходните генерации влијаат на животот на идните генерации. Сепак, постои разлика помеѓу дејствијата што ги презема група луѓе и дејствијата што ги спроведува една личност. Во одделни случаи, дејствијата во првиот дел од животот ќе имаат ефект врз вториот дел од постоењето “.
10. Мирот во умот е врвен извор на среќа
„Честопати зборуваме за надворешниот непријател. На пример, во мојот случај, нашите браќа и сестри Кинези ги уништуваат тибетските права и со тоа создаваат повеќе страдања и вознемиреност. Но, колку и да е ова заменик, тоа не може да го уништи крајниот извор на мојата среќа, а тоа е духовна смиреност. Тоа е нешто што надворешниот непријател не може да го сруши. Може да се нападне нашето селанство, да се уништи нашиот имот, да се убијат пријатели, но овие работи се споредни со нашата душевна среќа. Крајниот извор на мојата ментална среќа е внатрешниот мир. Ништо и ништо не може да го уништи ова, освен мојот сопствен гнев “.
11. Вистинскиот мир извира од намалените лични побарувања
„Во однос на личните побарувања, идеално е да имате што помалку, што помалку обврски, што помалку бизниси, што е можно помалку. Сепак, што се однесува до интересот на заедницата, треба да се вклучите во што е можно повеќе работи и да извршувате што е можно повеќе активности “.
12. Нашиот опстанок е поврзан со опстанокот на природната средина
„Исто како што треба да негуваме што повеќе убави и нежни односи со нашите ближни луѓе, така и ние треба да имаме ист став кон околината. Од морална гледна точка, треба да се грижиме за судбината на целото наше природно опкружување. А сепак не станува збор само за етика и морал, туку и за опстанок. За сегашните и идните генерации, животната средина е многу важна. Ако ја искористиме околината на екстремни начини, денес може да добиеме некои придобивки, но на долг рок ќе страдаме, како што ќе страдаат и нашите потомци. Кога се менува околината, кога се менуваат временските услови, економијата и многу други работи ќе се променат. Нашето ментално здравје ќе биде сериозно погодено. Повторно, зачувувањето на животната средина не е само прашање на морал, туку и прашање на преживување “.
13. Не ги повредува луѓето
„Ако можете, помогнете им на другите, но ако не можете да го направите тоа, барем немојте да ги натерате да страдаат.
14. Пронајди среќа
Целта на нашиот живот е да најдеме среќа. Среќата не е подготвена - таа доаѓа од нашите сопствени постапки.
15. Не се расправајте и не војувајте, само преговарајте
„Ненасилството значи дијалог, дијалогот значи компромис, почитување на правата на сите, во духот на помирувањето постои вистинско решение за конфликтот и несогласувањето. Нема победник, исто како што нема губитник - тоа ќе биде половина и половина. Ова е најпрактичниот начин, единствениот начин “.
16. Учете од вашите грешки
„Кога ќе изгубите, внимавајте да не ја пропуштите лекцијата.