1670 kcal; ТИЕРИНДИР - вашето онлајн списание

Години

Автори

Каролин
демо
Десани
Доминик
Еми
Фатих
Франци
Мисли за гости
Хана
Имина
Quаклин
јасмин
Etteет Фарина
Лена Шил
Лиза
Лука
Лука
Мара
Мелис
Нора
Софи Стропикс
тириндир

Филтрирај по месец

Ноември 2020 година
Октомври 2020 година
Септември 2020 година
Август 2020 година
Јули 2020 година
Јуни 2020 година
Мај 2020 година
Април 2020 година
Март 2020 година
Февруари 2020 година
Јануари 2020 година
Декември 2019 година
Ноември 2019 година
Октомври 2019 година
Септември 2019 година
Јули 2019 година
Јуни 2019 година
Мај 2019 година
Април 2019 година
Март 2019 година
Февруари 2019 година
Јануари 2019 година
Декември 2018 година
Ноември 2018 година
Октомври 2018 година
Септември 2018 година
Август 2018 година
Јули 2018 година
Јуни 2018 година
Мај 2018 година
Април 2018 година
Март 2018 година
Февруари 2018 година
Јануари 2018 година
Декември 2017 година
Ноември 2017 година
Октомври 2017 година

Филтрирај по категорија

Генерал
Ти јас
Мисли за гости
Овде сега
инспирација
Тело и свест
Loveубов и пориви
Самостојно & инсценирање
Предмет на табу?

Филтрирајте според клучни зборови

Според апликација што ја инсталирав пред години, треба да јадам толку многу следниот ден откако ги внесов мојата тежина, висина и датум на раѓање. Сеуште добро се сеќавам колку бев засрамен што го напишав овој БРОЈ таму во 16 и одеднаш се чувствував должен да му го посветам животот на овој нов БРОЈ и да и објаснам сè што everything јадев.

Мојата основна стапка на метаболизам е 1.670 килокалории, 6987280 килоџули. Ова е енергијата што на моето тело му е потребна за да функционира. И тоа во апсолутна празна состојба. Тоа значи: Ми треба оваа енергија за да чукам срцето, така што моите органи ќе функционираат. Па јас Ивотот и моето тело останува здраво. Не сметајќи тука ако секое утро возам велосипед до 7 км до универзитетот. Или направете еден час вежбање попладне. Или дали останувам во кревет и се опуштам само двапати.

Апликацијата исто така не пресметува, Што за калории што ги консумирам. Не одлучува помеѓу дупло или банана - скоро идентично во однос на калориите, но бананата е преполна со витамини, при што дупла содржи само „празни“ калории, го пумпа нивото на шеќер во крвта, но не прави ништо друго добро за мене. Во апликацијата, сепак, сè се додава подеднакво. Значи, теоретски може да се јаде само 16 дупло на ден и, според апликацијата, „секако да изгубите тежина“.

Колку е луда идејата веб-страница да ви кажува колку да јадете?

Постојат Интернет страници кои можат да состават план за оброк од 1670 kcal во 3, 4 или 5 оброци. Овие се состојат, на пример, од омлет, се разбира само три белки, со кромид за појадок или 133 грама сладок компир со 200 грама ракчиња за вечера - според мое мислење, тоа изгледа прилично нездраво и се сведува на една работа пред сè: прецизно мерење на храната.

Бидејќи додека во други земји - и да, сега доаѓа покачениот показалец - луѓето умираат од глад, луѓето од западниот свет мерат слатки компири со грам затоа што стануваат зависни од лудило за фитнес што го присилуваат медиумите.

Имаше време кога поминав неверојатно време на оваа апликација, било да е тоа myfitnesspal или Lifesum (имам пробано многу таму). Снимена секоја трошка од леб, па дури и измерена колку вода пијам дневно. Некои можеби го нарекуваат „свесно јадење“, но за мене тоа беше едно пред сè: Апсолутно болно. Не можев да се опуштам и да јадам во мир сè додека не пронајдам нешто што одговара на препорачаниот број калории и кое, совршено измерено, достигна 1670 kcal на крајот на денот. И, за жал, јас сè уште ја правам математиката денес, дури и ако е повеќе неволна и потсвесна, понекогаш на крајот на денот. И за жал сè уште знам калории од детски бар или сад од 40 грама овесна каша со сируп од агава и банана.

Колку неверојатно трошење вреден живот.

Сега не ми е гајле. Има луѓе кои се пониски од мене и тежат повеќе. Постојат некои кои се поголеми и тежат помалку. Постојат луѓе кои изгледаат слаби и никогаш не би го погледнале овој број. Никој не зборува за овој еден број, тој секогаш е подметнат под масата. Се разбира, оваа бројка може да биде нездрава: нездрава малку, нездрава многу - но 5 килограми помеѓу кои флуктуирате не се важни. А сепак, толку многу мисли се вртат околу овие тривијални броеви како што се БМИ, тежина, килокалории, продажба.

Да претпоставиме дека навистина се чувствувам како Бен и Jerери. Саксија од новата, веганска сорта има 1149 калории на 406 грама. Дали сега овој број треба да ме спречи да јадам нешто на што сум? стварно Се чувствува како Под тоа не мислам само да се туркате во чоколадо секој ден затоа што јоло, туку да живеете балансиран живот. Но и намерно да се препуштите на себе си. Тоа може да биде и секој ден. Тоа треба да биде онолку често колку што сакате.

Овој текст го пишувам не само за вас, туку и за мене. Затоа што и јас сум сè уште оштетен од ова прецизно додавање, се чувствувам лошо и не можам да уживам. Понекогаш. Сепак, колку почесто се фаќам себеси како го правам тоа, толку подобро станува.

Затоа, молба за вас: избришете ја оваа апликација. Извадете ги од вашиот живот. Запрашајте се: Но, што ми прават овие бројки? Колку се залудни кога размислувам за тоа што сè уште сум - покрај овие бројки?