19 изотонични пијалоци ставени на тест - OКО-ТЕСТ
До еден и пол литри губење на пот на час - ова не е невообичаено за време на интензивен спорт. Но, пијалаците може само делумно да ги заменат супстанциите излачувани во тој процес. Многу од нив се исполнети и со вештачки засладувачи, ароми и излишни витамини.
Оние кои се занимаваат со спортска пот - и оние кои се пот, губат течности и минерали. Како и да е, се поставува прашањето дали е апсолутно неопходно да се имаат специјални спортски пијалоци за да се компензира.
Одблизу разгледавме 19 спортски пијалоци.
Генерално, не можеме навистина да препорачаме спортски пијалок. Најдобриот резултат со „задоволителен“ и многумина се само „доволни“. Спортските брендови за пијалоци AM и Multipower се во многу лоша форма - потполно пропаѓаат со „недоволно“.
Спортските пијалоци обично треба да бидат изотонични и да даваат шеќер и натриум. Само Powerade Sports Mountain Blast и Isostar Hydrate & Perform Sport Drink вкус на портокал ги исполнуваат сите барања. На сите други пијалоци нема доволно висока содржина на натриум, при што се засновавме на спецификациите на Научниот комитет за храна на Комисијата на ЕУ од 460 до 1.150 милиграми на литар.
Засладувачи без калории, како што се сахарин, цикламат и аспартам, се прилично контрапродуктивни во спортските пијалоци, бидејќи се претпоставува дека обезбедуваат енергија преку шеќер. Очигледно, некој би сакал да ги пласира производите засладени со засладувачи како „нискокалорични“ со цел да им се допадне на рекреативните спортисти кои се свесни за здравјето. Пијалоците што содржат не повеќе од 20 kcal на литар може да се наречат нискокалорични пијалоци. Сите соодветно обележани пијалоци го исполнуваат ова барање.
Повеќето производи имаат додадени вкусови за вештачки подобрување на вкусот. Другите производи содржат „природни ароми на цитрус“ за да се компензира ниската содржина на овошје. Ова е сè уште прифатливо, бидејќи овие ароми се состојат од најмалку 95 проценти компоненти за вкус на лимон, портокал и грејпфрут, што е потврдено со лабораториски анализи.
Скоро сите пијалоци се збогатени со витамини, а некои исто така се збогатени со калциум и магнезиум. Секој што консумира повеќе од едно шише од 500 мл, брзо постигнува повеќе витамини отколку што Федералниот институт за проценка на ризик препорачува како дневно збогатување.
Има премногу хлорат во пијалокот со повеќе моќ, што може да го инхибира навлегувањето на јод во тироидната жлезда. Во спортскиот пијалок „Витрекс“ е пронајден ураниум кој го оштетува бубрегот.