2 кг изгубени поради дијареја како да го задржам тоа (здравје, телесна тежина)
Значи, имав дијареја 2 дена и изгубив 2 кг како резултат, но тоа е само течност, нели? Ако повторно јадам нормално, би било во ред за мене ако тие. 2 кг вода се враќа и тогаш можам само да изгубам тежина нормално повторно, но се плашам дека ако јадам повеќе од 2 кг течност повторно, тоа ќе се случи или не ?
3 одговори
Секако, ќе ги вратите 2 килограми што ги изгубивте поради губење на течности доколку јадете повторно нормално и, пред сè, пиете нормално.
Вие само би се здебелиле во моментот кога конзумирате повеќе храна отколку што навистина му е потребно на вашето тело. Значи, тоа е во ваши раце.
Ако сега внесувате калории во себе без крај, тогаш, се разбира, ќе добиете и поголема тежина отколку што сте изгубиле.
Но, сега е важно за вас да пиете многу вода. Не е добра работа што изгубивте толку многу за само два дена. Течноста што ја губите со дијареја дефинитивно треба да ја надополните со пиење.
Само пробајте. ако ставите поголема тежина, тогаш едноставно сте потрошиле премногу калории.
Се најдобро и наскоро добро
Ова е најлошиот начин да изгубите тежина, навистина не станува повеќе нездраво.
Вежбајте и јадете здраво, без глупави радикални диети.
Не, направив промена во исхраната пред 5 месеци и ослабев 6,5 кг, но сега се плашам дека ќе дојде ефектот џоџо бидејќи мојата дијареа исплакнува сè од моето тело и не сум гладен затоа што сум болен
За да нема јо-јо ефект, треба да ја смените диетата само минимално за да можете повторно да ја промените без проблеми по диетата. Значи нема ефект на јо-јо, затоа треба да јадете и темно чоколадо за време на диетата за телото да не ја промаши храната што всушност ја добива секојдневно.
Добро, благодарам за одговорот да, јас се почастувам со нешто слатко или нешто 1-2 пати неделно, но не многу за да можам да продолжам цел живот и да јадам протеини малку повеќе од порано и да се занимавам со спорт повеќе од доволно на секои 2-3 дена повеќе од 2 часа зависи од тоа како се чувствувам, но тоа го правев пред да ја сменам исхраната, само се плашам дека ќе качам премногу затоа што сум јадел толку малку во последните неколку дена затоа што бев болен
Кој е твојот проблем? Ако сакате да изгубите тежина, одете на диета и побарајте совет од вашиот лекар.
Не сакам да ослабам на тој начин и не можам навистина да помогнам во дијареја, мислам дека направив промена во исхраната пред 5 месеци и веќе изгубив 6,5 кг, но затоа што јадев толку малку во последните 2 дена бидејќи бев болен, се плашам дека токму затоа сè ќе се појави повторно
слични прашања
Здраво, сега изгубив 18 кг преку пост за 12 дена. Сега поминаа 9 дена и не добив ниту еден килограм од диета со 1200 калории. Сега се плашам дека во одреден момент повторно ќе облечам сè, бидејќи во одреден момент effectо-јо ефектот МОРА да дојде! Дали е тоа точно?
Така, јас нормално јадам појадок, ручек и вечера. Пред 4 дена со висина од 166 сантиметри имав 58 кг и сега изгубив по еден килограм секој ден сега имам 54 кг, исто така нормално јадам нешто слатко меѓу тоа, како да ослабам? Немав ни стрес итн;)
Значи, така е пред околу една година изгубив многу килограми, но постојано бев незадоволен од моето тело, бидејќи продолжував да се чувствувам премногу дебел, иако сите други ме нарекуваа многу слаба, млада ми беше често кажано дека Треба да добијам тежина затоа што веќе сум премногу слаба.
Сега се обидувам да добијам тежина, но не работи. Кога јадам нормално, лицето ми варира од 50 до 52,5 кг, но штом стигнам до 53,5 кг, повторно губам тежина и обратно, така што мојата тежина никогаш не е иста.
сега се обидувам да добијам тежина и да јадам дополнителни калории, но кога јадам повеќе, слабеам. За 5 дена јадев многу повеќе и ослабев, а потоа еден ден се врати во нормала и повторно се искачи.
Не разбирам како може да биде тоа, сега сакам да качам неколку килограми и едноставно не работи
дали некој од вас ја има истата работа и може да ми каже што да направам за да се здебелам ?
Дома имав уште 57 кг. Две недели сум во Колумбија и се мерев таму во старомодна вага, што ми покажа 52,5 кг. Бев во шок. Јадам нормално, може толку брзо да изгубите или таму е расипана скалата?
Здраво. Јас сум висок 13 и 1,60. Пред неколку дена (една недела) имав околу 52 кг. Сега, само сега, тежев 54,6 кг! Премногу е тоа, итно треба да ослабам околу 8 кг, но ако ставам тежина одново и одново, ништо нема никогаш да се промени. Јадам нормално и вежбам секое утро и вечер и вежбам гимнастика 3 пати неделно. Имам и многу долг пат до училиште. Зошто сè уште тежам премногу и како да го намалам сето тоа? Патем, понекогаш сум висок 1,57 или 1,61 за мене секогаш варира.
Затоа сакав да знам дали имам нормална тежина затоа што моите пријатели понекогаш велат дека сум премногу слаба само затоа што кога ќе се истегнам ги гледам ребрата, но сепак се чувствувам добро во моето тело без оглед што мислат другите. Само се плашам дека повторно ќе добијам премногу затоа што сега изгубив многу и многу сум среќен што пред тоа имав 85 кг
Јас сум 20 годишен маж и висок 1,84 см имав 96 кг, но сега 80 е нездраво да изгубив толку многу за 2 месеци или е во ред:-D
Здраво Колку работа земам кога јадам нормално, но едвај се движам. Пред тоа, се движев цел ден без исклучок и, исто така, јадев нормално, па ја задржав тежината или изгубив нешто
Здраво. Еден мој добар пријател има 15 години. Таа изгуби од 64 кг на 52 кг во последните неколку недели. Сега се плаши дека кој и да јаде „нормално“ повторно ќе добие на тежина? Може ли ова да биде? Според мене не или затоа што на толку мала возраст. Таа решава едноставно да се храни здраво, т.е. нормална диета и се плаши од страдање од „јо-јо“ ефект.
Околу еден месец сум гладен цел ден. Колку и да јадам или пијам, чувството на глад никогаш не престанува. Не е како да сум ти или нешто. Сосема спротивно: јас сум 15, 1,55 м краток и тежок 40,9 кг. Не е важно дали ставам тежина, не мислам на тоа, но тоа не е нормално и ако продолжам да го правам ова, ќе завршам дебела. Што треба да правам? О да, и не можам да го потиснам чувството на глад, само треба да јадам нешто. Само не знам што да правам понатаму
Јас сум на диета неколку месеци и веќе изгубив 6 килограми (само со јадење помалку: Д) и го чував долго време, но понекогаш имам денови каде што јадам малку премногу . на пр. Денес имам многу и јадев нездраво (2 колачи со јагоди, твикс, марс барови, чизбургер и малку повеќе), а потоа следниот ден тежам 1-2 кг повеќе, но дали е тоа лошо ако се вратам на диетата следниот ден?
Здраво, јас сум 13 и 1,58 см и сум во сестра ми и ново училиште откако се преселив. Изгубив 17 кг за 1 месец (од 82 кг на 64,7 кг) и не бев сигурен дали е тоа нормално. Исто така, не јадам толку многу повеќе затоа што излегувам од дома во 6 часот наутро (без појадок) и се враќам дома околу 23 часот (без вечера). Попладне обично јадам само сендвич. За време на викендот обично јадам 1-2 ќебапи или нешто друго. Пијам и многу малку, само половина литар до 1 литар на ден. Но има и денови кога не јадам ништо, работи така 2-3 дена.
Јас слабеам и веќе изгубив неколку килограми и проблемот е што ако јадам малку повеќе еден ден, веднаш се здебелам околу 0,9 килограми или така и тогаш треба уште една недела да изгубам 1 килограм повторно или така како можам може е да добијам 2 парчиња торта и пуканки од донер ќебап, во исто време 1 кг?
Сум бил на диета скоро една година, ослабев 30 килограми и се повеќе имав проблеми со варењето на храната во последно време. Во зависност од тоа што јадам, ме боли стомак, дијареја и се чувствувам болно. Не сум свесен за какви било алергии или нетолеранции и не можам да најдам ништо заедничко меѓу храната што не можам да ја толерирам на моменти, вклучително и во однос на нивните состојки. Едноставно не можам да го разберам тоа: гладен сум, јадам совршено разумно и потоа добивам дијареја. Што е ова?