2 месеци совети и вежби за гипс (здравје и медицина, спорт и фитнес)
Имав скршеница на коска на скафоид пред 2 месеци и денес ја срушив, едвај ја мрдам и уште малку ме боли.Кои вежби можам да направам и колку време ќе трае додека не се нормализира повторно
1 одговор
Јас би ти препорачала да направиш физио. И, можете само да ја истегнете раката малку на почетокот. Но, не ја оптеретувајте премногу раката. И додека не се вратите во нормалниот живот, потребни се околу 6 месеци.
слични прашања
Здраво, имам 14 години и пред околу 3 недели го скршив глуждот и палецот. Ниту едното ниту другото не беше комплицирано. Покрај тоа, моето стапало, односно лигаментите, капсулите и така целосно исцедено. (Не е јасно дали нешто е распукано.) Стапалото веќе е добро отечено, но сепак е прилично густо, но многу подобро отколку порано. Но, секако и многу, многу сино и слично. Исто така, боли. Лекарот вчера рече дека треба да го симнеме фрлањето сега и дека не треба да ставам тежина (само многу лесно) и треба да вежбам малку да го поместувам. Следната недела ќе видиме дали ми треба физиотерапија. Сепак, тие не ми ставија завој или нешто друго. Само ништо. Мајка ми сега е многу сомнителна во тоа. И ногата навистина ме боли и навистина не знам дали е толку добро да се соблече сега, бидејќи обично трае околу 6 недели. Навистина е сè уште многу сино. Какви искуства имавте таму? Дали е тоа нормално?
подлактицата ме боли кога ја мрдам раката. Го имам тоа од вчера! Што е тоа и колку време ќе биде потребно за да замине? Тоа е тетива што боли; барем боли кога ќе го притиснеш
Имам фрлен лак на горната рака на мојата рака и сакав да прашам дали имаш совети за тоа како можам да го спуштам.
Хуху, мојата екипа (фрактура на мазна коска, фрлена до бутот) ќе заврши утре. Тоа е син пластичен малтер, се плашам дека ќе ме повреди. И како се справуваат со тоа? Тоа боли?
Здраво:) Имав шина за гипс 2 недели и прстите (поради повреда на капсулата) беа толку опкружени што беа малку свиткани. Откако денес го добив малтерот од Париз, не можам и не можам да ги мрдам прстите како што треба и тие се исто така многу глуви, дали е тоа нормално! Само грижи се затоа што свирам гитара/нас бас. И, ако е нормално, колку време ќе биде потребно за да можам повторно да ги помешам прстите правилно? Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш:)
Те молам помогни ми. Имам многу болни мускули по целото тело. Навистина ме боли. Едвај се движам. Секое движење ме боли, благодарам однапред
Јас сум Сосо и имам 22 години. Паднав пред три дена и оттогаш имав болка во левиот лакт. Кога се разбудив ден по падот, не можев да ја помрднам раката. Само чувствував многу лоша болка. Оттогаш, го ладам лактот и се обидувам внимателно да го движам. Тоа исто така работи доста добро. Едноставно не можам целосно да ја исправам раката и остро да ја свиткам без да чувствувам неверојатна болка. Кога ќе се свртам, и тоа многу ме боли.
Се плашам да одам на лекар, па сакав да прашам дали некој знае за повреди на лактот. Дали ми е скршена раката? Не сакам да направам операција. Дали сега треба да носам гипс? До каде би ми била раката во гипс?
Лизгаше денес со некои пријатели. Потоа слеговме по рампи, итн. Како што е случај со уметничко лизгање, јас често летав таму, претежно на грб. Не ме повреди толку многу и јас само продолжив. Само сега (околу 2 часа подоцна) едвај можам да мрднам со грбот и се чувствувам тотално болно.
Дали некој има идеја што можам да имам?
и ми ставија гипс, но после 2 дена повторно можам да ја отворам ногата, само минимално ме боли, дали е тоа нормално или едноставно не ме боли толку многу, затоа што имам гипс?
Имам искината капсула во средниот прст и носам гипс, но средниот прст во гипс ме боли од време на време, ова е нормално?
Здраво Направив неколку вежби за истегнување и неколку задникот вчера и утрово камената коска многу ме болеше кога ќе се наведнам, ме боли и при одење и седење. Дали се извиткав и колку време трае такво нешто и дали имате неколку совети што помагаат да се спречи тоа брзо да исчезне. Се надевам дека некој може да помогне
Вчера ми прободеа спирала и треба малку да го помрднам прстенот. Сега сакам да знам дали е доволно движењето на прстенот нагоре и надолу или од лево надесно. Доволно е ако го преместам од горе надолу?
Затоа што ако го поместам одлево надесно ме боли, не работи како што треба и добивам проблеми со циркулацијата бидејќи ме боли.
Денес веќе поставив прашање како повторно да ја разбудам ногата. Но, јас само се разбудив со силна болка во ногата! Боли многу. Едвај можам да ја помрднам ногата затоа што многу ме боли. Сега испив таблета против болки. Што треба да направам ако болката не помине?