2 минути СИБО терапија или како да направите масажа на илеоцекалниот вентил за да имате здрав цревен тракт -

СИБО (прекумерен раст на бактерии во тенкото црево) или прекумерен раст на бактерии или габи во дебелото црево/дебелото црево е доста чест здравствен проблем, бидејќи го напаѓа дигестивниот систем или дури и тенкото црево (н.тр).

Двата проблеми се предизвикани од пренаселеност од бактерии или габи (габи) во стомакот кои потоа напаѓаат други области на дигестивниот систем, како што е тенкото црево.

Резултатот е популација на микроби кои не ги сакаме во дигестивната област до која не сакаме да стигнеме, што предизвикува сериозна иритација и нерамнотежа во цревниот тракт, што го отежнува правилното функционирање.

Одредени ензими во горниот дел на тенкото црево имаат улога на „разградување“ тешко сварливи протеини како млечен казеин, глутен од житни култури или други што се наоѓаат во соја, ореви, семиња, риби и месо.

Тука се обработува и храна богата со шеќер, но ако се појават несакани бактерии или кандида во тенкото црево, овие шеќери ги хранат наместо да се апсорбираат во крвта и да се претворат во енергија за организмот.

Инциденцата на СИБО е разновидна.

Во студија со здрава популација, се покажа дека СИБО е 2,5-22%.

И кога зборуваме за синдром на нервозно дебело црево, заболување на црниот дроб или дебелина, СИБО се јавува кај 90% од луѓето кои страдаат од вакви проблеми.

Првата голема причина за прекумерен раст на бактериите во цревата

Една од најголемите причини е, се разбира, стрес.

Ајурведата ни покажува дека стресот го процесираме преку дебелото црево, каде се произведуваат и складираат 95% од невротрансмитерите. Дебелото црево се смета за извор на нервниот систем.

Во стресни ситуации, надбубрежните жлезди се принудени да создаваат повеќе енергија отколку што имаат, па затоа телото се заморува и се обидува да прекомпензира. Според Ајурведата, енергијата што се спушта низ телото, користена за репродукција и елиминација, почнува да расте во обид да се справи со „агресорот“. Овој нагорен притисок - удварта - повторно го притиска дигестивниот систем и ги води бактериите од дебелото црево до малото.

Помеѓу двете црева има вентил наречен илеоцекален вентил (ИЦ). Како резултат на зголемен притисок, стрес и цревна иритација, вентилот веќе не работи добро и бактериите во дебелото црево се движат во тенкото црево. Ова се нарекува, како што велат некои експерти, отворен илео-цекален вентил.

Разберете го вашиот илео-цекален вентил

Кога вентилот останува отворен, бактериите во дебелото црево лесно можат да мигрираат во тенкото црево, па оттука и СИБО. Исто така, може да предизвика мека столица или несварена храна во столицата.

Ако цревниот тракт има грчеви или д вирус поради неправилна диета или прекумерен стрес, може да го затегне или дури и да го затвори IC вентилот, предизвикувајќи надуеност, абдоминална болка или запек.

Разбирањето на овој вентил е алатка тестирана со текот на времето, што е многу корисно за природните терапевти.

Проблемите со IC вентилот можат да предизвикаат многу видови дигестивни нарушувања и многу повеќе, како што се:

Како да го рестартирате илео-цекалниот вентил

Храна богата со хлорофил помага при рестартирање на IC вентилот, како и земање додатоци на хлорофил.

Пробиотици, тие се исто така ефикасен начин за балансирање на IC вентилот и тенкото црево. Особено, лактобацилите, Bifidobacterium longum и Saccharomyces boulardii, се покажаа добри за природната рамнотежа на цревната флора.

Повеќе за ова можете да прочитате и овде.

СИБО терапија дома - балансирајте го вашиот IC вентил

IC вентилот е кружен сфинктер мускул кој може повеќе да не функционира правилно. Но, може да се третира со механичка масажа, лесна за учење. Тоа е техника што успешно ја користат природните терапевти насекаде.

Чекор еден: Пронајдете го вентилот IC

Нацртајте линија од папокот до карличната коска десно. Почувствувајте коскена испакнатина пред карлицата. Откријте каде е средната точка на оваа линија. Под таа точка е IC вентилот.

Чекор два: Проценете го вентилот IC

Полека, но цврсто, тој го притисна стомакот во таа област, во потрага по чувство на чувствителност. Често, ќе почувствувате чувствителна област или дури грутка под прстите. Или ќе почувствувате еден вид тврда, но чувствителна топка за голф.

Овој напон мора да се масира за вентилот да функционира правилно. Во случај на СИБО - вентилот остана отворен.

Чекор три:

A. Масирајте отворен и блокиран IC вентил

Отворен IC вентил ќе го предиспонира телото кон прекумерна пролиферација на цревни микроорганизми/бактерии, премногу меки столици или несварена храна, заедно со општите симптоми опишани погоре.

Масирајте ја областа во насока на стрелките на часовникот, кружно. Продолжете го кружното движење нагоре, како да влечете патент. Кружното движење е повеќе овално, насочено кон влечење на ткивото нагоре.

Јас сум fanубител на вибрирачки инструменти што можете да ги користите на ист начин - продолжете го кружниот патент со влечење нагоре за да ги добиете посакуваните резултати.

Покрај тоа, целиот долен дел на стомакот може да има корист од масажа со вибрирачки инструмент за масажа.

Б. Масирајте затворен и блокиран IC вентил

Затворениот IC вентил може да предизвика повремен запек, тврда и неконзистентна столица, гасови и надуеност, непријатност во стомакот.

Масирајте ја кружната област спротивно од стрелките на часовникот, фокусирајќи се на движењето надолу, како да го отворате патентот и помагате да се отвори вентилот.

Чекор четири: Фреквенција

Повторете ја оваа техника 2 пати на ден, 2 минути пред секој оброк, сè додека не исчезне болката или нежноста во областа на вентилот IC. Областа треба да биде мека, еластична и нечувствителна.