2 вида сладолед од банана од 2 состојки - Myprotein Blog

Овој сладолед со 2 состојки е совршена закуска со малку маснотии за да ја задоволите таа слатка желба после вечера.

сладолед

Дали се обидувате да одолеете на желбите што ве повикуваат на патека замрзната храна во супермаркет? Ако воопшто не сте како нас, без оглед на времето, секогаш би можеле да јадете сладолед. Секогаш ви е на ум откако ќе завршите со совршена врвна масажа со цреши.

Па, сега не мора да се пазарите со себеси или да се грижите дека ќе потрошите мало богатство на цевка од 500 мл. Потребни ви се само неколку зрели банани и чаша Импакт протеин од сурутка по ваш избор. Навистина е толку едноставно.

Слатка, закуска исполнета со протеини, веднаш подготвена.

состојки

  • 3 зрели банани
  • 1 чаша импактен протеин од сурутка (ванила)

  • 3 зрели банани
  • 1 чаша импактен протеин од сурутка (чоколадо)

1) Прво, исечете ги бананите и ставете ги во безбеден замрзнувач за замрзнување најмалку 4 часа.

2) Потоа ставете ги замрзнатите парчиња банана во мешалка со чаша Impact Whey Protein. Мешајте додека не се изедначи - може да откриете дека на вашата смеса и треба малку помош со малку млеко.

3) Истурете во сад за печење или безбеден сад за замрзнување и повторно замрзнете неколку часа или можете да уживате веднаш ако не ви пречи вашиот мек и стопен сладолед.

2 вида сладолед од банана од 2 состојки

Нутриционистички вредности

Количина за сервирање

Калории - 227kcal - 18 калории од маснотии

* Дневните проценти се засноваат на диета од 2000 калории

Лорен Доуз

Писател и експерт

Лорен е дипломирана англиска литература од југот. Таа отсекогаш обожавала пливање и ги откривала придобивките од тренингот со тегови во последниве години и има многу простор да го подобри својот неделен час по јога.

За време на викендите, таа обично готви или јаде некаков вид бранч и ужива во новите мрежи што ги открива со цимерите - особено што не ги следи вообичаените навики и готви секакви работи. Сепак, таа силно верува во одржување рамнотежа помеѓу солта и џин.

Дознајте повеќе за искуството на Лорен тука.