20 афирмации што можат да ви го променат животот - Justастин се смири; отиде веган
Првпат стапив во контакт со афирмациите пред да ја читам книгата Тајната. Забавен факт: Со недели и месеци, филмот „Тајната“ траеше во јамка во позадина, како перење мозок, хаха. Тогаш поминавме многу тешко и некако Тајната ни даде посебна сила што тогаш требаше да ја задржиме. Оттогаш работев со афирмации одново и одново, но не толку интензивно како што читав многу од Луис Л Хеј. Таа е крајната кралица за афирмација. Таа е автор на бројни книги за самопомош и само loveубие и им помага на своите читатели да ги активираат своите моќ на само-лекување. Хеј сака да работи со афирмации и се колне дека - кога се користи правилно - тие позитивно влијаат на нашите животи.
Афирмациите многу ми помагаат во секојдневниот живот. Постојат различни афирмации што многу ми се допаѓаат, кои одговараат на мојата моментална ситуација и се чувствуваат како добро. Тие ми помагаат, ме зајакнуваат. Не го кажувам/размислувам/пишувам кога сум изгубен/тажен/или слично. се чувствуваат, но исто така и помеѓу. Свесно избраните афирмации се важен дел од моите мисловни обрасци и ми помагаат на долг рок со теми како што се само -убие или други работи што ме засегаат на краток или долг рок.
Општо, духовните практики, како што се афирмациите, понекогаш можат да покажат многу добро, јасно и едноставно дали оваа или онаа тема е што можеби треба да ја разгледате, со која можеби треба да се занимавате поинтензивно и да ги растворате старите.
За секоја ситуација во животот, за секоја тема, дури и за секоја болест, постојат соодветни афирмации што можат да ви помогнат да се фокусирате на доброто, на решението и да ви помогне, ограничувајќи ги мисловните обрасци, дури и длабоко вкоренетите верувања што можеме Да се носиме со нас уште од детството да се збогуваме еднаш и засекогаш.
Совет: Важно е да се формулираат афирмациите во сегашноста. Особено моќни се речениците како „Јас сум .“ и „Имам“. Афирмациите како „Јас ќе .“ не прават многу, бидејќи тие се засекогаш во иднина и затоа не се остваруваат.
Само афирмациите се добри и добри. Но, ако ги поврзете со позитивно чувство, а можеби дури и со силна визуелизација, тие се уште поефикасни. Сега, јас не секогаш визуелизирам нешто кога размислувам или си кажувам афирмација. Но, на пример, секогаш по мојата медитација наутро кажувам неколку мантри за себе, ги поврзувам со визуелизација и се чувствувам навистина чисто. Или кога танцувам низ станот на табели и ги кажувам/пеам моите афирмации, тогаш се чувствувам одлично. Значи, ефектот секако е повторно зголемен.
Друг пример. На пример, ако немате длабоки пријателства, но сакате некои, тогаш би можеле да побарате соодветна афирмација, како што е „Имам одлични луѓе и длабоки пријателства во мојот живот“. Тука има смисла дополнително да се визуелизира.
Афирмациите исто така можат да се користат прекрасно во зависност од ситуацијата. На пример, ако видите група пријатели како се смеат и се забавуваат, важно е да не испратите недостаток, па дури и завист. Тука сега можете да ги користите вашите афирмации, да бидете среќни за овие луѓе и да размислите како би се чувствувале кога и вие би имале фантастична вечер со вашите пријатели.
Експеримент со воден кристал од др. Емото
Многумина од вас веројатно веќе се запознати со овој експеримент. Откри дека кристалите од вода можат да дадат информации за квалитетот на водата. Покрај тоа, д-р. Емото препозна дека состојбата на водата не е фиксна, но може да се влијае. Накратко: Структурата на водата реагира на музика, зборови, мисли, ги складира овие информации и се однесува соодветно поинаку кога се дискутира со лоши или добри зборови. Според неговата теорија, водата означена со позитивни пораки секогаш формира совршени ледени кристали, додека водата со негативни пораки формира несовршени кристални форми.
Емото гледа директна врска помеѓу неговите 10.000 истражувања за водени кристали и водата во нас луѓето. На крајот на краиштата, ние сме составени од околу 60% вода. Значи, кога испраќате позитивни пораки до себе, тоа ни прави нешто нам, а исто така и на целата вода во нас. Во негативна, како и позитивна смисла. Звучи лудо нели? Ако сметате дека е чуден целиот експеримент и животното дело на Емото, направете малку истражување, сметам дека е мега возбудливо.
Мислам дека афирмациите се многу приватни. Бидејќи афирмациите што ве придружуваат во секојдневниот живот некако кажуваат многу за вашиот живот, вашите актуелни теми и на крајот вие. Афирмациите како „Доста сум“ можат да бидат со вас цел живот. Другите афирмации постепено се заменуваат. Во зависност од тоа што се случува во моментов. Овие се моите тековни омилени сега! Можеби некои од нив исто така ви одговараат? Пробајте само
Се признавам.
Те сакам. Жал ми е. Те молам прости ми. Ви благодарам.
Јас сум во мојот внатрешен центар. Јас ја работам својата животна работа на среќен, силен и самоуверен начин.
Сега сум во склад со себеси, ослободена од спротивставени мисли и чувства.
Го испуштив сето она што не е loveубов. Има време, пари и простор за сè што сакам да направам.
Lifeивотот ме инспирира и ме исполнува со енергија. го сакам мојот живот.
Заслужувам да имам чиста, блескава кожа (само вметнете што најдобро одговара за вас) и сега прифатете го.
Јас сум безбеден. Се сакам и прифаќам себе си. Му верувам на животот.
Liveивеам мирно и се чувствувам пријатно во секоја област од мојот живот. Имам сила и можам да го сторам тоа.
Јас верувам во себе. Јас верувам во моите моќ на само-лекување.
Јас сум полн со сила и енергија, добро сум! Со нетрпение го чекам овој ден. Создавам одличен ден и прекрасна иднина.
Јас сум божествен израз на животот. Се сакам и прифаќам себеси токму сега и каде што сум.
Добро е да си јас Се изразувам.
Среќна сум во мојата женственост. Сакам да сум жена. Го сакам моето тело.
Сè е за мое добро.
Lifeивотот ме инспирира и ме исполнува со нова енергија.
Јас се релаксирам и дозволувам животот да тече низ мене со леснотија.
Јас сум безбеден. Му верувам на процесот на живот.
Со detубов се одделувам од моето минато.