20 килограми изгубени - Лена е пред и по сликите со кои се соочува Сангвинум
Само 1 килограм далеку од целната тежина
Сè уште ме познаваш? Лудата жена од фронтот за слабеење се врати во акција!
Постои нов трендовски збор за она што го правев пред Божиќ и помеѓу годините: кожурец. Или со други зборови: легнете на троседот додека не создадете пештера со сопствена телесна тежина. И, да бидеме искрени: за што друго има празници таму?
Моето доцно откритие: смути
Но, до 24 декември. Бев тежок во програмата: спорт, салата, вода, 3 волшебни С ... некако. Целиот пекол се случуваше и во продавницата, и затоа јас и Монсиу се опуштивме во возот за Божиќ и тргнавме кон семејството. Имам нов фаворит за вакви патувања и воопшто: смути! Да, само сфатив сега, остави ме на мира. Проблемот со вообичаените купени смути се обично тони шеќер и она што се чувствува како 4 јаболка, 2 банани, 20 јагоди, добро знаете што добивам. Не ми е дозволено да користам толку многу овошје во лекот и никој друг не би помислил да јаде 8 јаболка и половина килограм јагоди на ден, но 2 смути не се проблем. Тоа е здравата лага. Но, домашните смути секако се подобри. Приближно 200 ml вода, 2 лажици кварк со малку маснотии, неколку замрзнати цреши (1. вишни, 2. навистина користете замрзната стока, тогаш пијалокот е убав и ладен), без оглед на тоа што имате цимет, нане. Се меша и се става во термо кригла. Ова ве спасува од татнеж во стомакот, лесно се подготвува, секогаш работи и е фиксен број.
Само 2 (!) грама добиени во текот на Божиќ
И така, јас всушност добив само 2 грама во текот на Божиќ. Да Многу добро.
Помеѓу годините сторив сè 100% повторно, и мислам дека тоа е далеку најважното нешто: Ако волјата беше слаба, во ред, тоа е глупаво, но може да се случи. Потоа, уживајте во тоа и оставете пет да бидат исправени, главната работа е да започнете повторно. Затоа што: доаѓа време по лекувањето кога излегувате да јадете, пиете вино и сл., Тогаш само треба да застанете. Исклучок, не правило! За жал порано беше обратно, инаку не би бил тука.
Беше гадно што првото мерење во новата година беше понеделник 2-ри ... секако, новогодишната и новогодишната трпеза е во стомакот. Но, по краткиот скок (понеделник 68,8 кг), тој брзо се спушти повторно (среда 67 кг и петок конечно 66,4 кг).
И тогаш конечно се случи минатиот петок: 20 килограми нема.
Затоа, чувајте ги прстите вкрстени за мене до големото финале!
Нашиот блогер за слабеење: Лена, 26 години
Лена, 26, е нашата прва блогерка гостинка во Сангвинум и известува за своите искуства со лекот за метаболизам во Сангвинум во нашиот блог Здравствен дом Сангвинум во Хамбург.
Дали и вие станавте curубопитни и дали сакате да дознаете повеќе на бесплатна информативна средба? Можете да го најдете вашиот личен сангвинум терапевт овде.