Затоа НИКОГАШ не треба да јадете овошје навечер Петра
Овошјето и зеленчукот се здрави - се согласуваме за тоа. А, оние кои внимаваат на својата исхрана сакаат да јадат суров зеленчук навечер. Но, тоа е токму она што апсолутно треба да го избегнуваме!
Оние кои сакаат да ослабат, придаваат големо значење на добрата и здрава вечера, особено навечер. Значи, има смисла да грицкаме овошје и зеленчук со цел да апсорбираат витамини и минерали наместо масти, нели? Сепак, не е толку едноставно - има многу фруктоза во овошјето, што може да го запре успехот во слабеењето и да доведе до проблеми со варењето на храната.
металоиди
Особено луѓето со чувствителен стомак кои се склони на металоиди дефинитивно треба да избегнуваат кисело овошје како ананас или јаболко навечер. Бидејќи со металоиди, гастричната киселина од желудникот се враќа во хранопроводот. Ако јадеме кисела храна, ова е исто така охрабрено. Горушица е особено честа кога лежите. Од оваа причина, дефинитивно треба да прошетаме пред да легнеме, ако не сакаме да останеме без овошје.
Несакан енергетски удар
Фруктозата навистина го враќа нашето тело. Звучи одлично, нели? Само не кога навистина сакаме да си легнеме. Нашите тела ја обработуваат фруктозата преку ноќ, што може да доведе до клокоти и татнеж во стомакот. Ако телото веќе е затворено, може да се случи и плодот да не се вари правилно од телото и да остане во дебелото црево. Овде овошјето може прекрасно да ферментира и добиваме непривлечен надуен стомак.
Акумулација на маснотии
Ако внесеме особено големи количини на фруктоза преку многу овошје, нашето тело можеби повеќе нема да може да го претвори ова во енергија. Вишокот јаглехидрати потоа се претвора во маснотии од нашето тело и се враќа во нашиот крвоток. Наместо да изгубите тежина, манго, банана и грозје можат да обезбедат дополнително надополнување на нашите масни наслаги.