20 килограми ослабени Кели Кларксон ја открива нејзината тајна за фигурата

Американската пејачка објаснува како ослабела 20 килограми без да вежба.

Американската пејачка Кели Кларксон изгуби многу килограми во текот на својата кариера. Според нејзините сопствени изјави, таа неодамна ослабе уште 20 килограми. Само неодамна, музичарот се претстави во наметка што гушкаше фигура со пресечена нога на доделувањето на музичките награди CMT во Нешвил. 36-годишната сега објасни во интервју за магазинот Екстра кој метод го користела за да ослабе толку многу.

кели

Таа избегнува лектини

Кларксон рече дека има болест на тироидната жлезда. Читањето книга што ја прочитала поради нејзината автоимуна болест и помогнала да ги нормализира нивоата на тироидната жлезда - и да ја намали тежината.

„Повеќе не сум зависен од лекови поради оваа книга“, тврди музичарот.

Книгата е водич за исхрана со наслов „Лош зеленчук“ од Стивен Р. Гандри, американски кардиолог, кој се колне во диета без лектини.

Ова значи дека Кларксон се воздржува од јадење овошје и зеленчук што го содржи овој протеин, или нивно подготвување на таков начин што е уништен. Лектините најчесто се наоѓаат во свежите мешунки како грав, грашок и наут. Голем дел од сите лектини може да се уништат со вриење 5 минути. Ферментацијата може да намали 95% од лектините што ги содржи

„Во основа станува збор за тоа како ја готвиме нашата храна“, објаснува мајка на две деца, „без генетски модифицирана храна, без пестициди, навистина органска храна“.

Нема спорт

Вежбањето нема никаква врска со нејзиното слабеење. „Не тренирам!“, Објаснува Кларксон, иако таа знае дека не веруваат сите луѓе во тебе.

За споредба; Вака изгледаше Кели Кларксон во 2012 година: .