20 килограми треба да поминат - по кој пат концепти за слабеење - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Капрезе
овој пат не станува збор за мене, туку за мојот сопруг. Тој всушност би имал општа анестезија следната недела. Всушност. би имал. Бидејќи вчера присутниот лекар повика дека состанокот пропуштил. Анестезиологот одбива да го лекува бидејќи неговиот вентилатор е одобрен само до 120 кг. Мојот сопруг моментално тежи 138 кг. Не малку, но со својата големина тој си го гребе 40 BMI.
Сепак, нашите опции се сериозно ограничени:
Мојот сопруг оди на клиника како болнички пациент: Таму може да се вентилира подобро, но веројатно ќе биде потребно барем 2 општа анестезија во клиниката, а исто така ќе биде и поскапо за нас.
Најдовме анестезиолог кој има подобар вентилатор и е подготвен да направи општ анестетик неколку часа со лекар кој е потполно нов за него.
Или сопругот изгуби 20 кг.
Накратко за првичното барање: Метаболизмот на мојот сопруг е во ред, вишокот тежина не се диети, туку се јаде. Операцијата има многу висок приоритет, така што тежината мора брзо да биде надвор од коските.
За што размислував:
Времетраење приближно 3 месеци, со протеинска диета која се одржува најмалку првите 3-4 недели. Треба да има 7-10 кг. Немам претстава дали и како можеме да го одржиме тоа, но барем тоа е груб план. Потоа, доколку е потребно, зголемете ја количината на јаглени хидрати до максимум 100g на ден, тој тогаш би имал два месеци за преостанатите килограми.
За спортот веројатно ќе има тренер за крос, тој е независен од временските прилики и од цитатот: „не толку хомосексуалец како Зумба или другиот скокач пред телевизорот“. Тогаш би сакал да внесам уште неколку вежби за градење мускули.
Прашањата со кои се соочувам во моментов:
Дали треба да се вклучи судиски ден од самиот почеток? Значи, еден ден во неделата каде што се славите „невозможно“. Се размножува со широк спектар на имиња и е наменет од една страна да спречи намалување на основната метаболичка стапка, од друга страна да го задржи моралот.
Треба ли да го сториме тоа „секако природно“ или е протеински шејк во ред секој-тогаш?
Исто така, сè уште не сум сигурен за маснотиите: Со сегашните нутриционистички концепти, како што се диета „Палео“ и програмата „LowCarbHighFat“ или „Детлеф Ди“, толку возбудлива меѓу младите! Покрај диетата со малку јаглени хидрати, Соуст секогаш ги пофалува маснотиите. Ореви, масла, мрсна риба - воопшто нема проблем.
За разлика од класичната фаза на протеини пред-оп. Моите размислувања за ова: Во класичната фаза на протеини, течењето на базалниот метаболизам може безбедно да се занемари, бидејќи содржината на калории повторно опаѓа драстично со операцијата.
Маслото навистина не служи за каква било цел, освен да спречи Лиешен Милер одеднаш да јаде само 2 протеински шејка и една пилешка гради на ден и со тоа да добие скоро 1.000 kcal - што сигурно ќе биде забавно кога повторно ќе се стреми кон нормална диета . Мојот сопруг е искусно момче, треба да биде најмалку 2000 kcal на ден за него - помалку на почетокот само со суден ден.
Овошјето во голема мерка е табу на почетокот (зајак од мандарина треба да биде во ред, нели?) И веројатно и сите млечни производи, освен млеко. Или има скоро јаглени хидрати или слаб производ?
Би бил среќен да добијам понатамошни предлози:)