2014 јули; лесен писи
Прво на сите, ве молиме, забележете го мојот напор да го напишам овој пост со дијакритичари. Зашто, ако Бог досега ме штитеше, уште од работата на Куку Бау, тој стана запушен со мене. Извини, заглавив. Затоа што затоа што со нас, ние во Куку Бау пишуваме внимателно, а не како нас на лесен пијалак, каде боли Баскиј. И под тоа мислам на Баскиецот.
Значи. Потоа, ве молиме, забележете ја искрената салата што мојот пријател Геами ја собра попладнево, на која единствениот придонес ми беше „ајде да ставиме сумак, даааа, нужно!“. Ако размислам, подарив и лименка леблебија од SunFood, плен на блогер. Значи, јасно е дека оваа салата не можеше да постои без мене, дури и ако имав наут. Мислев дека добро оди со црвена зелка, пченка, домати, краставици, пиперки, зелен кромид, бибер и, повторувам, сумак, ах, сумак! Над конвертитите, позирав и за салатата во градината, затоа што имаме градина. И над главата, во дивата лоза, гулаб ги одгледува своите млади според сите правила на прицврстување на седалото. Доста рече.
После сите овие клучни признанија, што може да следи, мислите. Кафе без шеќер (единствениот начин за правилно пиење) (број три, забележете дека Ромгелза сè уште е силно охрабрена на блогов, затоа што не ми беше досадно да добивам коментари напишани на романски најчесто зачудувачки непријатно, од граматика до интерпункција, во која некои граѓани што ги каснува зависта ме опоменуваат за осакатување на наследството на Прутеану или нешто слично). Така, велев, кафе без шеќер и кратка приказна за тоа што прави тренер за храна, во овој случај се случува, не случајно, да е за мене.
Ајде да го сфатиме убаво, со некои Најчесто поставувани прашања.
1. Што да јадете со тренер за храна?
Тренер за храна е еден од оние граѓани кои голтаат тешко и воспоставуваат контакт со очите кога зборуваат за храна. Таа толку многу ја сака храната што околу себе има изградено цела, кружна и нормална тежина. Тој знае како да јаде за да биде среќен. Тој знае како да јаде за да се чувствувате добро. Тој знае како да јаде за да не ви здосади пена. И, што е најважно, тој знае како да ве научи на сето ова.
2. Што обезбедува тренер за храна?
Тренер за храна доставува планови за храна. На кратко, тоа ви дава во црно-бело исцрпно мени за една недела. Односно, сè што ќе јадете, до најмалите детали, до последната кикиришка случајно проголтана лубеница.
3. Како ви помага ова?
Па, тоа зависи од вашата цел. Ако сакате да изгубите тежина, ослабете. Ако сакате да добиете тежина, добивате тежина. Ако не сакате да се грижите што друго јадете, духови, и ова прашање е решено исто така. Можеби сакате подобро да се организирате околу храната. Или можеби сакате да потрошите помалку пари на храна. Како и да е. Имате способност за храна и наместо да правите врева, правите уште еден јазол, кому, случајно, му се допаѓа. Шокантно, знам:))
4. Која е разликата помеѓу тренер за храна и нутриционист?
Нутриционистот пристапува кон храната од претежно научна перспектива, ретко страсна. Особено меркантилен, ретко хуман. Ова ви го кажува, на пример: мало девојче, ако сакате да изгубите тежина, престанете да јадете чоколадо. И нема леб. И јадете што е напишано на овој чаршав. И ако не можевте, вие сте виновни. И ако не сте изгубиле тежина, во секој случај плаќате. И, ако изгубивте тежина со мојот лист, вашата шанса да останете е да го повторите ad nauseam она што е напишано таму, дека практично не научивте ништо да научите. Или да речеме, научивте да се воздржувате, ха ха, каква добра шега е, како да е роден човек со дарба на воздржаност, знаете. Како стопираното овошје никогаш да не било ништо друго освен единственото што ни носи максимална, целосна и вистинска среќа. Повторно, ха ха.
5. Уште еден шок?
Не секоја личност има потреба од обука за храна. Некои луѓе веќе имаат добра врска со храната. Другите немаат, но претпочитаат диета Дукан (и јас имам поправено, хуо!:)). На другите не им е страшно и непријатно да ја мерат својата храна и да ги бројат калориите, затоа MyFitnessPal постои. Другите плаќаат 93 леи неделно на сесија на нутриционист, за да бидат измерени и одговорни во празничен амбиент. Постојат дури и луѓе кои успешно апстинираат. За сите други, тренер за храна може да биде добра идеја. Особено ако тој е убав тренер за храна, како мене:))
ПС: ана кај easypeasy.ro, конечно ја имам оваа активна адреса, по „отколку“ пет и пол години блогирање. Напиши, зафати ја кутијата. Ако имате какви било прашања, мило ми е. Coz момче о момче, сакам да зборувам:)
ППС: Дали сте го сакале моето нежно? Остави ги сведоштвата да течат: Д Зашто наместо да се фалиш сам, подобро е да се фалиш заедно:)) Три, два, еден… оди. Што направи обуката за живот и како се споредува со другите искуства во истата област?
плескавица со хамбургери во Combo Diner, во Банеаса Рејтинг Сити
Повеќе на шега, поладно, понекогаш мислам како е да се живее во трговски центар. Се сеќавам дека пред неколку години ја видов Смајли во Банеаса, во бањарка. Тој снимаше нешто таму и ми се чини дека ова е и она што сценаристот го имаше на ум. Како во трговскиот центар, имате сè. И четката за заби, и тестенините, како што дојде. Па да, тоа е она што мислам, лукаво (меѓу другото, на фетишистички начин, замислувам дека бев заклучен во една ноќ, по затворањето на времето, пробав и со Peek & Cloppenburgu ', и ги видов сите филмови во Гранд Кино, ги јадев сите пуканки и целата храна во трговскиот центар, не:)) Со овие мисли на СФ во главата, се најдов со покана од Гранд Комбо, новиот центар за забава на вториот кат (каде што беше Домо, знаеш, се искачува на ескалаторот во близина на Нордси), каде се случуваат секакви атракции, комедии, лудаци, и американски вечера налик на филм, со парчето отпор на менито - семоќниот плескавица. Ми беше ветено екстази со говедско месо, не беше време за фитзош, иако, за волја на вистината, цела недела бев во „продавницата“ каде што работам поново со носот во американското мени, бидејќи ми се чинеше дека не можам ни да мирисам на плескавица, а камоли да го јадеш. Излезе дека можев, бидејќи момче-о-момче, тешко е да се одолее на Кевин Бејкон. Ааа… од почеток.
Еве доаѓа среда навечер, кога се качував како смрдлива газела од Гранд комбо и ми замеруваа со разни гласови дека не можам да прочитам ништо за моите хоби колеги со кои би споделил оброк. Горе, на горниот дел од скалите, прекрасен свет, за песната. И малку застрашувачки за оној што дошол да јаде. Боречка, wallид за качување, Ф1 симулатори, табла за мешање, кабини за играње со салони со икбоксови ... дела И големо, чичко, големото игралиште, за да имаме малку повеќе детство. „Што е со храната?“, Реков скоро во паника. „Еве, еве ти! И тие ме фатија за крило и ме водеа веднаш покрај кугланите до влезот на КомбоДанер, овој целосно американски дом од каде потекнуваше поканата за хамбургерот палоза. На масата, Цисару и Раду, плус комбинираниот тим на КомбоДанер, плус главниот племен и готвач Маријан Хузу, подготвени да ни направат големи глави со чудата на местото. „Што имаме тука? Прашав, обидувајќи се да се направам корисен за разговорот.
За хамбургери, добри работи. Добра, вкусна пунџа, качена на скара. Леблив, вистински, со својата структура, не толку сладок и сунѓерест, полн со брза храна. Одлично, вкусно, сочно месо, како што треба. Класичен рецепт, со домат, чеда сирење, кисела краставица, зелена салата и вообичаени сосови, плус крцкави парчиња сланина, кои го прават животот убав, според мене заситен:)) помфрит покрај корпата, и мини салата од зелена салата со домашен сос (еден вид меден сенф како тоа). Каде не бев гладен, го јадев сето тоа:)) Помалку леб одозгора, не затоа што не ми се допаѓаше, туку затоа што сакав да го докажам доброто, месеното јадро и компирот.
И јас пробав крилја на ТНТ, зачинети во големите ѓаволи, како што сугерира нивното име. Навистина ми се допаднаа. Тие имаа вистинска острина, што ви остава одличен вкус на зачинети зачини, а не чувство на орална анестезија од ултра ревносниот стоматолог. Од мене десно беше салата Цезар, од која, колку и да сакав да ја пробам, немав место. Изгледаше добро, големо и супер свежо, но луто, јас бев на плескавица, што требаше да направам? Мислам… „Би сакал салата“, рече никогаш повеќе lубител на месо: стр
Кога стануваше збор за десерт, јас веќе одбивав: не, не, и не можам. Немам многу што да кажам, ги оставам сликите да зборуваат. Посебно споменување за чизкејкот Мохито, одлична комбинација, ми се допадна (лажичката што Цисару беше толку симпатична што ми олесни:)).
Тоа е за тоа во Комбо Динер. Искрена американска храна, по вкус на иселениците пронајдени во Букурешт, но и на Романецот чиј лебдат во авионот никогаш не го преминал Атлантикот, но го посакува она што доаѓа од подалеку. Многу кул место за доаѓање и заминување цела вечер, бакнувајќи ја бандата. За приватните забави има многу интересна работа, која се нарекува Party Box и тоа е посебна просторија, со куглање, билјард и сè друго, во која се сместени 10-15 забавувачи кои сакаат да одат со чамци далеку од очите на светот. Ах, да, имаат и караоке, се надевам дека ситуацијата е антифонирана:)
На крајот, нешто за вас. Напиши вака: промотивен код COMBO253. Ако случајно сте со него во следните три недели во ComboDiner и кажете дека го примивте преку easypeasy.ro, кога ќе ја нарачате, не на крајот, имате 25% попуст на храна (не пијалоци, бидете внимателни). И, ако ми оставите коментар тука и кажете ми што од менито Комбо Данер, испробано од вас или кажано од мене и моите колеги блогери, ве направи највпечатлив, можете да добиете една од двете двојни покани што треба да ги дадам за 2 недели. На секој граѓанин му обезбедува главно јадење, десерт и пијалок.
Задоцнет среќен 4-ти јули:) И бакни го Кевин од мене;)
ПС: Ако сте како мене, само на крајот ќе го забележите гигантскиот ретро проектор во задниот дел од собата, каде се гледаат натпревари, филмови и други работи. несвестица.
Подоцна уредувајте: Та-даааа! Кармен Радут и Амалија ги добија двете двојни покани. Добар апетит, девојки: Д.
24 коментари » | исполнет под: прегледи
и работилницата правеше планови за оброци, со Оли Бифидус да пие јогурт
Пред околу две недели, едно утро, ве повикував да ми кажете што сте јаделе до тоа време. Одговорите би биле, барем за мене, многу интересни. Од нив ќе дознаев дека на ден како секој ден, на оброци или помеѓу нив:
- 46% од оние кои одговориле јадат слатки
- 14% јадат колбаси
- 22% јадете јогурт и 62% јадете млечни производи воопшто
- само 12% mananca ou (тоа ме растажува: p)
- 50% јадете овошје воопшто премногу
Мислам дека ако направиме споредба со тоа како се јаде на друго место, добро сме. По ѓаволите, мислам дека ако погледнеме како јаде секој од нас пред неколку години, ќе видиме дека работите се во тренд на пристојност. Би сакал да не видам повеќе колбаси за појадок од јајца. Би сакал да видам повеќе ред во масите и многу, уште помалку слатки. Тортата за појадок ќе ми беше мило да не ја видам воопшто:)) Но, не е тешко, животот стануваш наутро, стануваш од кревет да направиш музика и јас разбирам, се колнам дека разбирам, како можеше да се сопнеш со уста во курва со цреши. Едно е сигурно: може да биде уште полошо, но секогаш може да биде уште подобро.
Тоа рече, оваа сабота видов петмина од вас на Работилницата за правење оброци, напојувана од ОЛИ БИФИДУС ИАУРТ ДЕ БАУТ (секогаш задоволство!:). Дури и да работев многу напорно, мислам дека не можев да донесам пет различни луѓе на маса заедно (многу кул, сите:). Добра работа, случајно, реков, откако се сретнавме и ја направивме целосната обиколка на масата, со смешни самообвинувања на работ на шолјата за кафе. Искрено, и јас имав стрес. Мислев дека луѓето нема да дојдат, дека можеби ќе имаат друга работа во сабота наутро, отколку да се сретнат со мене и тимот од соништата Олимп. Но, тие дојдоа толку убаво и отворено и со срце кон нив, како брош на нивните гради, што решив веднаш и повторно: Имам најкул читатели. Вистинска приказна.
Откако си ја споделивме „храната“ и кулинарската позадина на едни со други, со приказни од животот, спомени од детството и секакви други тривијали како што доаѓаа до нашите усти, почнав да им кажувам на луѓето уште два, принципите што стојат зад единствениот правилен начин на јадење. Мило ми беше кога видов дека тие знаат доволно. Тие беа загрижени што и како јадат, но беа водени, како и сите нас, од причини засновани на страв. Страв од болести, страв да не ставате вишок килограми тука и таму преку основните делови, страв од избор на производи од излогот… Страв, чичко. Оваа пандемија на современиот човек се соочи лице в лице со прехранбената индустрија од 2014 година, но и со безмилосната, грмушка и интернет-болка. Каде сите денес дознаваме кои избори вчера ќе не убијат. Од каде знаеме дека оптималната исхрана е ултра мега комплексна работа. Како и што правиме, ние правиме нешто наопаку. Кои се нашите шанси? Па, само еден. Јадете вистинска храна. Зеленчук, овошје, ореви и семиња, млечни производи, јајца, месо, житарки со добар квалитет. Звучи едноставно и, погодете што, навистина е.
Многумина за тортата со крем, бисквити во супермаркет, гомна од метрото и геврек од аголот на зградата. За недостаток на време се обвинуваме себеси. Како сендвичот со шунка да се прави многу побрзо од сендвичот со авокадо. Како да купувате форнети е потребно помалку време отколку да купите јогурт. Вистинската вистина е дека станува збор за посветеност на самиот себе и да, понекогаш е прашање на имагинација.
Па, со здрави закуски, Оли Бифидус ќе го реши ново лансираниот јогурт за пиење, за кој зборувавме овде. Со фантазија, ќе те решам:)
Земете лист хартија и нацртајте план за јадење. Но, детален план за јадење, на кој не стои „салата“, туку се вели „бебешка салата од спанаќ со наут, рендан морков, лесно пржени семиња во тава без масло и јогурт облекување со вар, ким, пиперка и свежа нане“. Како би дошло:)
Тоа е она што го направивме во саботата. Практична апликација за планирање оброци, почнувајќи од структурата на оброците во текот на денот (3 главни и 2 закуски) и од идеалната чинија. Подолу, пример за еден ден од кој било план, не даваме име:))
Местото за пиење јогурт во нормална исхрана е или за ужина 1 (сам или со овошје), или за ужина 2 (сам или со неколку сурови ореви или дури и со некои крекери или добро квалитетни гевреци), или за појадок, во пијалак со, да речеме, ленено семе и бобинки, или пасирање на овесна каша. Во секој случај, вие го погодивте. Тоа е добар избор, ефикасно време и вкусно, што вклучува патување до продавницата еднаш неделно и едноставна уметност. 7 дена, 7 шишиња. Погледнете на што мислам?:)
Како вакво задевање, исто така ви велам дека ние, кои се видовме во саботата, дознавме директно од „изворот“ дека и оваа година ќе слушнеме за Олимп во одлични контексти. Јас доаѓам во палетата на производи што јас, за еден, ги чекав долго време. Јас нема да ти кажам што, бидејќи она што се случува во Ателјерул Оли останува во Ателјерул Оли:)) Но, добро е, верувај ми.
Ајде, јас земам брзина. Одам да ја јадам мојата попладневна закуска. Кој ќе го погоди првото нешто што ќе го извадам од мојата чанта… ме познава доволно добро:)
Бидете здрави, исполнети и задоволни со вашите избори. На здравје!