20-те најглупави диети
Секогаш има нови диети кои гарантирано ќе ве направат витки за многу кратко време. Но, повеќето диети со трендовите не ги исполнуваат своите ветувања, тие всушност ве прават болни наместо тенки.
Креативноста изгледа неограничена кога станува збор за развој на нови диети. Секоја недела има нови лековити чуда и трикови за брзо исфрлање на неколку килограми. Но, многу од нив не се препорачуваат.
Диета со јаболков оцет: нема ефект врз согорувањето на мастите
Со диетата со јаболков оцет, се пие чаша вода со малку јаболков оцет пред секој оброк и килограмите паѓаат. Точно, но не поради јаболков оцет, кој нема апсолутно никакво влијание врз масните наслаги. Во исхраната со јаболков оцет, избалансираното мени со намалени калории ве прави витки.
Диета за бебиња: цревата се заморуваат
Само здрави работи треба да има во детската храна. Снаодливи експерти развија диета од оваа во која можат да се јадат до 14 чаши за бебиња дневно - една обезбедува околу 100 калории. Факт е, сепак, дека оваа диета е наменета за бебиња и не обезбедува соодветни хранливи материи за возрасен. Покрај тоа, желудникот и цревата имаат премногу малку работа и стануваат слаби.
Диета со тенија: Предупредување, опасност по животот!
Јадете јајца од тенија, а потоа хранете го паразитот во цревата, наместо самите да се дебелеете. И, ако е доволно, само натерајте го вашиот лекар да ви препише лекови против црви. Одвратна, но моќна метода која има ризични несакани ефекти. Ако црвите напаѓаат други органи, станува опасно по живот.
Основна диета: не влијае на телесната тежина
Ако ја намалите pH вредноста во телото, ќе станете тенки, според кредо-то на оваа диета. Затоа избегнувајте ги сите кисели јадења, особено месото, млечните производи, шеќерот, готовите јадења, алкохолот и кафето. Ова е секако здраво, но има мал ефект врз pH вредноста во организмот, па затоа основната идеја за основната диета не е убедлива.
Диета со крвни групи: само одредена храна
„Кажи ми ја твојата крвна група и јас ќе ти го кажам најдобриот начин за слабеење“, е принципот. Во зависност од крвната група, телото треба различно да реагира на одредена храна, вклучително и дебелеење или слабеење. Сепак, нема научен доказ за тоа.
Диета за убавина за спиење: ослабете додека спиете?
Принцезата спиеше во бајката многу години. Тоа е основната идеја на оваа диета за слабеење. Спијте што е можно повеќе со апчиња за спиење и ослабете на овој начин. Патем, се вели дека Елвис го испробал - но тој не станал слаб, доби проблем со пилули. Проблем со зависност им се заканува на сите што сакаат да изгубат тежина со диета за заспана убавица.
Диета со пет залаци: вклучително и јо-јо ефект
Можете да јадете што сакате, но само пет гризнувања истовремено. Покрај тоа, нема појадок, само ручек и вечера. Диетата развиена од докторот Алвин Луис може да доведе до симптоми на недостаток, е исклучително тешка и по нејзиниот крај следи јо-јо ефект.
Глутенска диета: слабеење е невозможно
Во диетата со глутен, се избегнува целата храна што содржи глутен од житарките. Ова е од витално значење за пациентите со целијачна болест, но нема смисла за губење на тежината, бидејќи глутенот не дебелее.
Диета со грејпфрут: нема докази за ефикасност
Со диета од грејпфрут, половина грејпфрут се јаде најмалку 20 минути пред секој оброк. За цитрусното овошје се вели дека содржи ензими кои ги разградуваат и согоруваат маснотиите. Сепак, нема научни докази за ова тврдење.
Холивудска диета: 800 kcal на ден
Празник како starsвездите со јастог, ракчиња и папаја и сепак слабеете? Холивудската диета дозволува само 800 kcal на ден. На долг рок, ова доведува до симптоми на недостаток и по завршувањето на диетата, изгладнетите килограми брзо се враќаат.
Диета со HCG: не се познати долгорочни ефекти
Со диетата HCG, килограмите треба да паднат благодарение на хормонот за бременост HCG, што се залага за хуман хорионски гонадотропин. За време на бременоста, плацентата ја формира гласничката супстанција што гарантира дека телото ги троши своите резерви на маснотии во време на потреба за да не му наштети на растечкото дете. Оние кои земаат HCG за да ослабат, живеат опасно. Долгорочните ефекти на диетата HCG сè уште не се истражени, растот на туморот може да биде фаворизиран.
Диета со бисквити: 600 kcal на ден
Како што сугерира неговото име, диетата со бисквити јаде само бисквити. Сепак, ова не се вкусни колачиња од чоколадо или бадем, туку специјални колачиња богати со протеини и влакна. Тие имаат за цел да ги заменат оброците и да обезбедат само 600 калории на ден. Ова ќе ви помогне брзо да изгубите тежина, но штом повторно јадете нормално, постои ризик од јо-јо ефект и по кратко време вагите веројатно ќе покажат дури и повеќе отколку пред диетата.
Диета со супа од зелка: гасови неизбежни
Супа од зеленчук без маснотии дозволува килограмите брзо да се стопат, но освен јо-јо-ефектот по диеталката може да предизвика несакани ефекти како што е сериозно надуеност.
Диета со малку јаглени хидрати: малку јаглени хидрати
Во суштина, може да ви помогне да изгубите тежина и исто така може да биде здраво да го ограничите внесот на јаглени хидрати. Празник на сланина со пржени јајца и многу зеленчук, но избегнувајте леб, ориз и тестенини: Диетата со малку хидрати може да им помогне на некои да ослабат. Одлучувачки фактор за губење на тежината на крајот на денот е вкупниот внес на калории.
Диета со месечина: план за здрава исхрана
Во лунарната диета, јадеме според фазите на Месечината. Менито е разумно, но тоа ќе ви помогне да изгубите тежина дури и да не беа фазите на Месечината.
Нулта диета:
Со нулта диета, храната целосно се избегнува и се пијат само течности - имено чај, супа од зеленчук и вода. Овој екстремен лек може да се спроведе само под медицински надзор и доколку има вистинска индикација. Во спротивно, тоа е опасно, бидејќи недостатоците се закануваат и циркулацијата може да се појави.
Диета со палео (диета од камено време)
Јадете како луѓе во камено доба, односно месо, риба, јајца, ореви и мед. Сепак, ова мени содржи премногу животински протеини, што е лошо за организмот, предупредуваат експертите. Бубрезите се преоптоваруваат на овој начин.
Диета со сурова храна
Сè треба да биде неварено и има само овошје и зеленчук. Аргументот дека готвењето ги уништува витамините не е секогаш точен. Готвените моркови или домати се докажани дури и поздрави од суровите. На долг рок, оваа диета е исто така доста тешка и монотона.
Диета со памук
Наместо да го наполните стомакот со храна, се проголтаат памучни топчиња натопени во сок од портокал или лимон. За жал, овие не се секогаш направени од памук, но често се направени од пластика. Покрај тоа, памучната волна ги апсорбира сите хранливи материи во органите за варење и телото воопшто не прима ништо. Покрај тоа, памучните топчиња можат да ги блокираат цревата.
Диета со вода со лимон
Тенџере со вода со малку сок од лимон, јаворов сируп и црн пипер - ако го пиете ова секој ден и не јадете ништо, треба да станете слаби. Точно, но несаканите ефекти се опасни. Мускулите се распаѓаат, па дури и срцевиот мускул може да биде нападнат.
Слабеете со храна со многу маснотии? Тоа е повеќе за кетогената диета.
Слабејте без глад и на полн стомак - со јаболка, ореви, супа и многу повеќе.
Да изгубите тежина со месо, сирење, крем, колбаси и путер? Што е навистина повеќе за диетата со малку хидрати.
Типот на круша се смета за типично женски, во кој handубовните рачки се главно концентрирани на колковите, задникот и бутовите. Со типот на јаболко, сланината седи на стомакот - и го става на ризик вашето здравје. повеќе.
Ако сакате да изгубите тежина, мора да заштедите калории - или да ги потрошите! Најбрзиот начин да го направите ова е со овие пет спортови.
Балансирајте го метаболизмот и ослабете со индивидуален план на исхрана - но прво има крвен тест за „метаболичката рамнотежа“ повеќе.
Алгите се масна сопирачка и овозможуваат слабеење без гладување, едно истражување кажува повеќе.
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.