2100 Kcal - Не губете диети и слабеење
2100 Kcal - Не губете тежина
на Фиџет »08.05.2014 06:30
Отидов на диета порано оваа година, бидејќи бев незадоволен од себе. Добивте добра Kfa со 2350, а потоа 2200 Kcal дневно. Но, тогаш ја зезнав обратната диета и кфа се врати на врвот. Па, научив од тоа. Во моментов повторно држам диета, поентата е ставена таму, само сакам да се чувствувам подобро. 2100 Kcal дневно, но ништо не се случува, јас добив 0,1 кг од неделата.
До каде треба да одам надолу? .
Дали некој има одговор на мојот проблем?
Одг: 2100 Kcal - Не губете тежина
на benns0n »08 мај 2014 08:20 часот
Одг: 2100 Kcal - Не губете тежина
на Нахарис »08.05.2014 15:55
Одг: 2100 Kcal - Не губете тежина
на кратки редови »09.05.2014 13:59
Запелман напишал: Моин,
Отидов на диета порано оваа година, бидејќи бев незадоволен од себе. Добивте добра Kfa со 2350, а потоа 2200 Kcal дневно. Но, тогаш ја зезнав обратната диета и кфа се врати на врвот. Па, научив од тоа. Во моментов повторно држам диета, поентата е ставена таму, само сакам да се чувствувам подобро. 2100 Kcal дневно, но ништо не се случува, јас добив 0,1 кг од неделата.
До каде треба да одам надолу? .
Дали некој има одговор на мојот проблем?
Што очекувате од 3 диетални денови? - 3 кг ? Повторно измерете се за 11 дена, тогаш целата работа треба да изгледа поинаку со истиот kcal !
Понатаму, Нахарис е во право, никогаш нема да ја постигнете истата состојба.