22 О `часовник
Член од 05.05.2008 г.
181 објава (.040,04/ден)
Јас сè уште пијам супа, поради посетата на стоматолог. Па . Тоа доаѓа. Друго прашање: Јас сум секогаш гладен навечер, околу 22 часот. Кое е најдоброто нешто да се јаде? (кога повторно ќе можам да касам нормално) Не сакам да тежам повеќе следниот ден. Можеби сендвич ВК?
Ви благодарам и ви посакувам убава среда
Член од 22.09.2005 година
9.463 објави (1,7 ø/ден)
Значи, ако легнете потоа, повеќе сакам да го зголемам оброкот пред тоа.
Изгледа дека јадете премалку
Член од 14 декември 2005 година
4.875 објави (0,89 ø/ден)
Јас секогаш имам јаболко или морков доцна навечер! Го исполнува стомакот и не дебелее!
Член од 26.05.2006 година
600 објави (0,11 фунти/ден)
Доцна навечер се препорачува оброк богат со јаглени хидрати, бидејќи супстанциите на гласникот ослободени за време на варењето на КХ имаат малку смирувачки ефект. Значи, салата, дел од интегрални мусли или парче леб ВК ќе биде поредок на денот.
Оброк богат со протеини навечер секогаш се препорачува за слабеење, но мислам дека тоа е глупост, бидејќи оброк богат со протеини е повеќе стимулирачки и може да доведе до чувствителни луѓе да имаат потешкотии да заспијат.
Имаме салата навечер (домат-моцарела-босилек, ромски-доматен-пченка-пролетен кромид и сл.), Пијалак, мешавина од патеки, бадеми, оризови колачи, а сега и тогаш нешто слатко.
Покрај тоа: Јадете кога сте гладни, па што се однесува до мене, исто така во 22 часот. Не е важно КОГА јадевте, но ШТО. Оброк после 18 часот автоматски не дебелее, тоа е глупост. тоа зависи од вкупниот биланс на калории. Не е нужно пониско ако направите „откажување вечера“, затоа што тогаш најверојатно ќе се разбудите следното утро (па дури и навечер) со желби и ќе појадувате повеќе. Ако не сум јадел доволно или ништо навечер, обично се будам навечер и имам вистинска желба за храна. Јас сум само був и ми треба оброк доцна навечер.
Член од 15 септември 2004 година
6.717 објави (1,13/ден)
Затоа, знам дека - особено кога не сум имал соодветна вечера навечер - во комбинација со пиво - Радкон стои пред фрижидерот
Потоа следува проблемот - нешто не е подготвено и повторно исчезнато - не, застанувам пред фрижидерот и се хранам во себе - нема повеќе преглед на количината - ништо
Значи (се обидувам) навечер - околу 18 часот - да имам пристојна закуска, а потоа гладот во 10 часот да не е таму и вратата на ладилникот да остане затворена.
Член од 05/07/2004 година
11.563 објави (1,91/ден)
Понекогаш се чувствувам како да имам чоколадо навечер. Си дозволувам да го сторам тоа без лоша совест или последици. Потоа, само изедете една лента (прибл. 10-15g). Но, само навистина добро темно чоколадо со висока содржина на какао и какао. ниска содржина на шеќер! Без гомно млеко со многу шеќер - тоа ве прави уште повеќе апетит и цела трпеза ќе исчезне за кратко време и сè уште не сте задоволни.
предметот е затворен
Оваа нишка е затворена. Објавувањето веќе не е можно.