231 пост; Вилма Бургер
Мојот патентиран метод 23: 1 овозможува нежен, регенеративен пост со 1 дневен оброк поголем од базата на ден. Јас готвам за вас и вие уживате во оброк со многу вредни состојки.
Кои се придобивките за вашето тело?
• Урамнотежената и здрава исхрана е основа на долг живот
• 23: 1 е исто така лесен за имплементација за работните луѓе
• Јадење во група, јадење со истомисленици
• Вашиот крвен притисок ќе се намали, нетолеранциите и алергиите ќе се подобрат или исчезнат целосно, проблемите со варењето ќе бидат минато, кожата и ноктите, како и косата ќе станат цврсти и сјајни
• Процесите за поправка се случуваат во телото, желбите и зависноста од шеќер исчезнуваат, големините на порциите стануваат разумни. Бидејќи протокот на лимфа е стимулиран, повеќе нема да имате темни кругови наутро. Како резултат, имате повеќе моментум и енергија, претпочитате да се движите и да изгубите вишок килограми.
Примерно мени за тоа како да уживам во моите партиски групи 23/1!
Супа од коприва
20 дена лисјата од коприва се свежи
Подготовка:
Измијте ги лисјата добро и ставете ги во тенџерето со испотениот кромид, додадете ги преостанатите состојки и вриејте неколку минути. Потоа изматете го шлаг кремот и разматете го со брашно за да не се формираат грутки, а потоа додадете во супата и кратко промешајте.
Зачинете по вкус и послужете ситно пире!
Идеално погоден за детоксикација во пролет ....
Тепсија од леќата
Состојки за 2 порции:
Леќата 6 дена по лице, зеленчук исечен на коцки, тиквички, кромид, пиперки, моркови, печурки, целер, брокула или спанаќ (во зависност од сезоната и вкусот), неколку коцки зеленчук по порција
Сол, бибер, црвен пипер, морско оревче, малку цимет, лук, 2 јајца, малку шлаг и малку овчо сирење одозгора
Како да го направите тоа:
Измијте ја леќата додека е жешка и оставете да зоврие со двојно поголема количина вода, исклучете ја рерната и оставете ја да се впие, тоа трае околу 20 минути, а потоа олабавете со вилушка и оставете го да се олади.
Во меѓувреме, исечете го кромидот, исечете ги печурките, изрендајте ги тиквичките и морковите, исечете ја брокулата на цвеќе, измијте го и исечкајте го спанаќот, кратко наздравете во тавата, зачинете и измешајте со леќата, одделете ги јајцата, матете го снегот, па матете ги путерот и жолчките до пенливи и потоа измешајте ги белките и внимателно измешајте ја смесата
Истурете во распаднат облик и печете во рерна со сирење одозгора, околу 20-25 минути.
Потопување направено од павлака и билки со нотка на лук во него ја рафинира тепсијата!