24 причини да јадете магдонос дневно • Здраво Јаси •
Магдоносот има квалитети со кои малку лекови можат да се пофалат без несакани ефекти, но колкумина од нас го користат правилно, односно повеќе од сечкање свеж куп во супа или украсување чинија? Покрај тоа што обезбедува основни хранливи материи, магдоносот ја балансира и стимулира енергијата на органите, подобрувајќи ја нивната способност за асимилација и употреба на хранливи материи. Еве неколку причини да јадете магдонос секој ден:
Содржи многу витамин Ц.
100 гр магдонос ви даваат 240 мг витамин Ц, четири пати повеќе од иста количина портокали. Можеби е полесно да јадете 2-3 портокали кога сте настинати, во надеж дека побрзо ќе застанете на нозе, но мал број магдонос ќе ви помогнат побрзо.
Извор на протеини
Терапевтските ефекти на магдоносот се поврзани и со содржината во протеини, ензими, есенцијално масло, аминокиселина која го забавува развојот на клетките на ракот, како и високата содржина во минерални соли (Fe, Ca, K, P, Mg, Cu, I). Протеините во 100 гр лисја од магдонос ја надминуваат постојната содржина во две јајца.
Инхибира развој на рак
Компонентите во испарливото масло од магдонос (миристин, лимонен, еугенол, итн.) Го инхибираат формирањето на тумори лоцирани во белите дробови. Тие дејствуваат слично на антиоксидансите кои неутрализираат одредени видови канцерогени (како што се бензопирен емитиран од чад од цигари, чад од јаглен за скара и сл.).
Лекот за свежи лисја (40 g на ден) има ефект во борба против малигни тумори во мозокот, белите дробови, црниот дроб и бубрезите, ги откажува негативните реакции на потрошувачката на алкохол и тутун, го детоксицира организмот.
Запира крварење од гингивата
Наутро кога користите четка за заби и забележите дека непцата крварат, направете лек од магдонос. Тријте ги непцата една недела со сецкани лисја од магдонос за да ги ревитализирате.
Спречува таложење на холестерол на артериите
Ако сте навикнати да јадете јадења со месо често, би било добро да направите навика да јадете, барем три пати неделно, салата од магдонос. Ефект: спречува таложење на холестерол на артериите, оставајќи ги чисти и флексибилни.
Го регулира крвниот притисок
Потрошувачката на свеж магдонос, додадена на дневна храна, помага да се одржи крвниот притисок под контрола, да има диуретични ефекти, малку вазодилататорно и да делува на централниот нервен систем со смирувачки ефект.
Така, 30 грама лисја од магдонос консумирани дневно помагаат во одржување на еластичноста и јачината на theидовите на крвните садови, исто така спречувајќи мозочни удари, но и формирање на модринки предизвикани од кревкоста на капиларите.
Го штити црниот дроб и нервниот систем од токсичност за алкохол
По голема потрошувачка на алкохол, ако џвакате еден, два пакета магдонос, вашиот нервен систем ќе биде под влијание на алкохолот, а заштитата на црниот дроб ќе биде многу подобра, магдоносот помага многу побрзо да се елиминира алкохолот од крвта.
Ги уништува ефектите на катранот
Ако не можете да се откажете од пушењето, барем обидете се да формирате навика да џвакате неколку нишки магдонос по цигара. На овој начин ги намалувате штетните влијанија на катранот - таа вискозна супстанца што произлегува од пушењето и содржи многу канцерогени.
Адјувантен третман кај вирусен хепатитис
Истражувањата покажаа дека магдоносот има необичен ефект во борбата против вирусите кои го напаѓаат црниот дроб. Повеќето луѓе со хроничен или акутен хепатитис се чувствуваат многу подобро, а тестовите на крвта се подобри по 3-4 курсеви со лисја од магдонос.
Се препорачува за пациенти со хепатитис А, Б и Ц да лекуваат 4 недели со свеж сок од лисја од магдонос, од кој се администрираат 50-75 мл на ден, пијан на три рати, на празен стомак, пред јадење. . По 4 недели од третманот, следува пауза од 2 недели, по што третманот продолжува.
Спречува анемија од дефицит на железо
Магдоносот е богат извор на железо, но и витамин Ц кој помага во асимилација на железо.
Спречува и третира запек
Консумиран суров, особено во форма на салата, магдоносот е добар лаксатив. Нејзините несварливи влакна ја туркаат преостанатата материја во дебелото црево како клип, додека одредени активни состојки ја стимулираат цревната перисталтика, препорачана при атоничен запек.
Се препорачува лек од 7-14 дена, при што дневно се консумираат салати со магдонос и корен од морков, комбинирани со ладно цедено маслиново масло и јаболков оцет со мед.
Го подобрува видот
Магдоносот го зајакнува видот поради високата концентрација на витамин Ц Истражувањата покажаа дека очите трошат 25% од количината на витамин Ц што се наоѓа во организмот. Значи, за оние кои сакаат да го одржат својот здрав вид или да го подобрат, би било добро да го земат предвид магдоносот.
Го ревитализира телото
Сокот направен од лисја од магдонос, еден куп лисја измешани со чаша вода, исцеден или филтриран и испиен откако ќе се чува во фрижидер половина час во фрижидер, ќе има утешителен и заживувачки ефект.
Магдоносот е многу миризлив, па затоа сокот од магдонос е подобро да се пие во мали порции, една лажица пред јадење или разреден во сок од морков, па дури и вода.
Внимателно! Поголема доза на лажица свеж сок, земена сама, може да предизвика сериозно оштетување на дигестивниот систем. Треба да се биде претпазлив и кај бремени жени и доилки, бидејќи ги стимулира контракциите на матката - со што се зголемува ризикот од спонтан абортус и се намалува лачната лачење.
Затоа, потрошувачката на сок е ограничена на 200 ml за возрасни и 60 ml за деца, евентуално измешана со други сокови од зеленчук или разредена со малку вода.
Спречува задржување на водата, ги поправа отечените и тешки нозе
Постојат моменти кога, по еден ден работа, нозете отекуваат. Чајот и сокот од магдонос имаат ефект на лекови кои се даваат за задржување на водата во организмот (обично фуросемид). Лек за чај или сок од магдонос ќе направи овој проблем да исчезне сè додека не ја откриете причината за проблемот.
Го намалува воспалението на зглобовите
Во случај на пациенти со ревматоиден артритис, се препорачуваат едномесечни појаси со салата од магдонос, од кои се консумираат минимум 40 грама на ден. Коренот од магдонос консумиран во доволни дози има антиинфламаторно дејство врз зглобовите, спречувајќи ги дегенеративните процеси во 'рскавицата на зглобовите. Неговото терапевтско дејство кај ревматски заболувања се објаснува, меѓу другото, со неговиот антиоксидативен ефект.
Го освежува здивот
Неколку лисја од магдонос, џвакани пред јадење, носат апетит и џвакаат после јадење, дезинфицираат и освежуваат здив.
Се бори со гадење
Преку витамини и минерали што ги содржи, магдоносот е вистинска помош на оние кои имаат трајно гадење. За да го направите ова, џвакајте неколку стебленца со лисја.
Го зајакнува имунитетот
Болестите се јавуваат кога имунитетниот систем е ослабен. Салата од магдонос со малку лимон, 1-2 чешниња лук и 1-2 домати има ефект на зајакнување на имунитетот.
Ги намалува алергиските реакции
Коренот на магдоносот содржи супстанција наречена апигенин, која го намалува интензитетот на алергиската реакција, имајќи антихистамински ефект еднаков по интензитет на оној на некои лекови кои обично се користат во оваа состојба.
Лекот се препорачува со комбинација на сокови од магдонос (50 ml на ден) и морков (400 ml на ден), во траење од 2-4 недели, направени особено на почетокот на опрашувањето или кога се зголемува алергиската чувствителност, како резултат на фактори како што се би биле емоционален стрес, замор, сезонски промени, итн.
Ги елиминира камењата во бубрезите и жолчката и третира неправилна менструација
Свеж сок од лисја и корени од магдонос се консумира дневно 50-200 мл разреден со малку вода за борба против камења во бубрезите и жолчката, неправилна и болна менструација и заживување на опоравувачките организми.
Исто така, за да ги отстраните камењата и песокот од бубрезите и жолчката, консумирајте лушпа од корен од лушпа од 2 лажички рендан корен во 250 ml вода и консумирајте 2-3 чаши на ден за еден месец.
Истиот лек е добар за борба против едемот и дебелината со елиминирање на вишокот течности и токсини од телото, подобрување на варењето на храната.
Лекува инфекции на уринарниот тракт
Се администрира свеж сок, по 50 ml во комбинација со 400 ml сок од морков, два пати на ден, во лекови од 10-14 дена. Овој третман има антибактериски и антифунгални ефекти, стимулира диуреза, го намалува воспалението и болката при мокрење.
Третман за стерилитет
Магдоносот исто така може да биде природен лек за машка неплодност или женска фригидност. За нив се потребни семки од магдонос или поточно, прашокот направен од семе, што може да се најде во продавниците за здрава храна. За 40-45 дена земете половина час, половина лажичка прав од семе од магдонос, пред јадење.
Внимателно! Овој прав земен откако сте бремени може да предизвика контракции на матката или губење на бременоста.
Ги ублажува пегите
Сокот од магдонос нанесен на лицето, на пегите, има ефект на намалување на нив и дамките. Ова не се случува преку ноќ. Потребно е трпеливост и истрајност.
Третира воспаление на градите
Womenените кои дојат може да се соочат со воспаление на градите. Лапа со чај од лисја од магдонос, нанесена половина час на градите за кои станува збор, може да го реши проблемот. Бидете внимателни, сепак, лапа со сок од свежи лисја од магдонос ќе престане со лактацијата.