25 храна за дехидрирање • од ананас до грозје!
билен чај
Различни билни чаеви се познати по своите дехидрирачки својства, вклучително и инфузија со обична коприва.
Чајот од парови, кој доаѓа од Јужна Америка, не само што ве буди, туку и обезбедува нежна дренажа.
Лисја од бреза
Многу чаеви на мочниот меур содржат лисја од бреза. Тие го испуштаат и исцедат мочниот меур.
Голденрод
Чајот „Голденрод“ се препорачува и поради диуретично дејство, на пример во случај на циститис. Секој што често пати од тешки нозе, нека проба!
чај од ѓумбир
Познато е дека свежиот ѓумбир и чајот од ѓумбир имаат малку исцеден ефект.
аспарагус
Скоро секој го знае ефектот "пиперка од аспарагус" откако ќе ги изедете здравите стапчиња. Аспарагусот ги стимулира бубрезите и со тоа се зголемува излачувањето на вода.
караница
Поради калиумот што го содржи, караницата има нежно дехидрирачко дејство. Внимание: Луѓето со заболување на бубрезите треба подобро да избегнуваат караница и друг зеленчук со многу оксална киселина.
Многу калиум, малку натриум: ова е формулата што ја користат зрната ориз за да помогнат во дренажата на организмот. Еден ден ориз може да направи чуда со складирана вода. Најдобро е да се користи малку или без сол за готвење со цел да се засили овој ефект.
Компири
Во прилог на ориз, многу добар прилог за дренажа: компири.
кисела зелка
Ферментираната бела зелка исто така го отстранува вишокот вода од телото и се спротивставува на тешките нозе.
Сурова храна
Различен зеленчук, вклучувајќи целер и морков, исто така, има дехидрирачки ефект. Ако сакате да комбинирате неколку од овие сорти во оброк за цртање вода, тогаш стапчиња за сурова храна или лазања од зеленчук се вистинскиот избор.
домати
Друг зеленчук кој позитивно влијае на тешките нозе е доматот.
краставица
. како и краставици, кои имаат диуретично дејство и со тоа го отстрануваат вишокот вода од организмот.
Зелена салата
Салата исто така треба почесто да се наоѓа на менито за тешки нозе и слично. Внимание: не користете премногу сол, бидејќи тоа повторно би го уништило позитивниот ефект.
анасон
Поради калиумот што го содржат, анасон сијалиците имаат диуретично дејство. Чајот од анасон е исто така добра идеја ако нозете се тешки и имаат чувство на напнатост.
тиква
Многу калиум, исто така, ја прави тиквата добар сојузник во борбата против задржувањето на водата.
ротквица
Ротквицата има диуретично дејство и затоа дехидрирачки ефект и најдобро се консумира без сол за оваа намена.
ротквица
Помалите роднини на ротквицата, ротквицата, исто така ги имаат овие својства. И ротквицата и ротквицата работат како природни убијци на микроб благодарение на нивните есенцијални масла.
рен
Неговата остра арома е прашање на вкус. Сепак, не е спорно дека рен поддржува дехидратација и се бори против инфекции како природен антибиотик.
ананас
Свеж ананас, како и сокови и смути направени од него имаат дехидрирачки ефект поради ензимите што ги содржи.
Лубеница
Звучи како парадокс, но и покрај високата содржина на вода, освежувачката диња може да помогне во дренажата.
Круши
Локално овошје против задржување на водата: Крушите ги отстрануваат течностите од телото.
Црвени бобинки
Без разлика дали рибизла, капини, јагоди или малини: црвените плодови не само што обезбедуваат многу антиоксиданти кои го инхибираат воспалението, туку исто така исфрлаат вишок вода од телото. Црешите исто така го имаат овој ефект.
Грозје
Грозјето, без разлика дали е зелено или црвено, исто така има диуретик и затоа дехидрирачки ефект.
старешина
Бобинките кои треба да се собираат на есен, нежно исцедуваат задржување на водата од телото. Внимание: бобинки се отровни кога се сурови. Кога се загреваат, тие стануваат јадат - и многу здрави.
Гответе и јадете малку сол
Многу сол во дневната исхрана промовира складирање на вода во ткивото. Ако сакате да се борите против едемот, затоа треба свесно да ја намалите потрошувачката на сол.
Пијте многу
Ако јадете многу храна за дехидрирање, треба да пиете многу за да надоместите: треба да биде најмалку еден и пол литри минерална вода со ниско ниво на натриум, како и билен и овошен чај.
Не само гравот предизвикува гас. Треба да се внимава и со оваа храна!
Од јаболко и горчлив краставица до киноа до орев: која храна е особено корисна за дијабетес.
Не се јајцата, месото и јогуртот кои даваат најмногу протеини, туку храната од која ги добивате.
Мигрена напад? Овие домашни лекови и совети ќе ви помогнат
Само кога ја знаете причината, можете да лекувате рагади на насочен начин
Билките како босилек, рузмарин или магдонос даваат јадења вкусни и природни.
Коронавирусот може да има долгорочни ефекти во организмот - нарушена функција на белите дробови.
Дома> Исхрана и фитнес> 25 дехидрирачка храна од ананас до лубеница!
Ако често имате тешки нозе или други проблеми со задржување на водата, треба да пробате многу храна за дехидрирање на менито. Овде воведуваме пијалоци и храна што исфрлаат вишок вода од ткивото. Забелешка: Ако бременоста или основната болест предизвикува задржување на водата (едем), не треба да се обидувате со дренажна диета самостојно. Во овој случај, ве молиме разговарајте за планот со вашиот лекар!
Не само гравот предизвикува гас. Треба да се внимава и со оваа храна! повеќе.
Од јаболко и горчлив краставица до киноа до орев: која храна е посоодветна за дијабетес.
Не се јајцата, месото и јогуртот кои даваат најмногу протеини, туку храната што веројатно никогаш не би претпоставиле.
Отечени нозе од вода може да бидат резултат на долги периоди на седење или стоење. Сепак, причините не се секогаш безопасни. повеќе.
Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.
Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.