28-дневна диета со диетален готвач вкл

Големото јадење заврши од денес

Од денес започнува. Големото мото за следните 28 дена е „телесната тежина“. Предмет на тест: маж Почетна тежина: 90 кг БМИ: 25,6 Маснотии: 29,6% Јас сум iousубопитен што навистина изгубив тежина после 4 недели и пред сè во кои делови од моето тело.

диетален

Овесна каша со јагоди и млеко. Ајде да видиме колку долго ќе останам сит.

ден 1

Појадок: 1 мала чинија овесна каша со јагоди и млеко

Ручек: 1 чинија супа со гулаш. Што можам да кажам ... Вкусови во ред, но пополнување? Помина еден час и јас сум гладен. Delayе го одложам уште малку и потоа ќе се почестам со „ужинка“ од кутијата со кафето.

Ужина: Се состои од бисквит. Па подобро од ништо ... ... закуската не беше толку лоша. Доби ми слатки бар. Навистина вкусно. Сега е време да се издржиме до вечерва.

Вечера: Навистина вкусно! Пилешко азиско. Тоа беше директен хит и мене ми е преку глава.

Сумирајќи: Јадењето е навистина вкусно и мора да се навикнете на малку помали оброци од вообичаеното, но мислам дека работи со слабеење и добро ќе се држам до диетата од 28 дена. (со неколку мали пролизгувања .;-))