3 алатки за тиквички за да ги направите јуфките од тиквички брзо; лесно
Zoodles или јуфки од тиквички се одлична алтернатива на тестенините или шпагетите во диета со малку јаглени хидрати.
100 гр тестенини од тиквички имаат само 2 грама јаглехидрати и 19 калории. За споредба, имај 100 гр варени шпагети 30,9 грама јаглехидрати и 158 калории. Ова значи дека со zoodles добивате само 6% јаглехидрати и 12% калории за иста количина тестенини. Така заштедувате многу јаглехидрати и калории!
Одлично е што јадењата имаат одличен вкус благодарение на вкусните сосови, што создава вистинско чувство за тестенини!
Како сами правите јуфки од тиквички?
Ако сакате сами да направите јуфки од тиквички, постојат различни начини да ги направите сами (Забелешка: Може да купите и готови тиквички, но тука плаќате јасен повеќе отколку ако ги направите сами! Затоа, ние секогаш ги правиме тиквичките сами.)
Постојат неколку методи за правење јуфки од тиквички. Секако, тиквичките можете да ги исечете на фини ленти со нож - но можете да замислите дека ова е доста време. Во нашите први обиди, исто така, го избравме овој метод, но потоа брзо се префрливме на подобра варијанта. Постојат многу полесни и побрзи методи за правење јуфки од тиквички.
3 алатки за сами да ја направите Zoodle:
Во продолжение сакаме да ве запознаеме со 3 алатки кои ќе ви ја олеснат работата:
Алатка # 1: terулиен машина
Terулиенскиот секач е најевтиниот начин за правење јуфки од тиквички. Тука го ставате секачот ulулиен на тиквички и возите по него од горе надолу.
Предности се ниската цена и малку простор што оваа алатка го зафаќа. Сепак, недостаток тука е многу висок ризик од повреда. Покрај тоа, нема да можете да ги обработувате сите тиквички, особено мекиот дел со семето може да ви создаде проблеми.
Сумирајќи, џулиен секачот е добра алтернатива за корисниците кои ретко сакаат сами да прават јуфки од тиквички.
Алатка # 2: спирален секач рачно
Со рачен спирален секач можете многу брзо да подготвите јуфки од тиквички.
Најголемата предност е брзата подготовка на јуфки од тиквички. Покрај тоа, не сте зависни од електрична енергија со овој уред. Недостатоци на уредот се потребниот простор и трошоците за стекнување.
На кратко, овој рачен спирален секач е одличен уред ако сакате почесто да правите zoodles.
Диетата со малку јаглени хидрати со вкусни, разновидни јадења воопшто не е тешка. Сепак, понекогаш ви треба малку инспирација за никогаш да не стане досадно во кујната ...
Така што ниските јаглени хидрати остануваат разновидни за вас, ги објавивме овие две книги за вас со нашите омилени рецепти за ниски јаглени хидрати! Над 100 одлични рецепти за ниски јаглени хидрати чекаат да ви се испроба!