3 дена; Диета со сокови; - Тоа е мојот заклучок!
Детоксикација само со пиење сок, дали може да работи? Ја подложив „Приватната кутија за детоксикација“ на секојдневниот тест и пиев сокови во канцеларијата три дена. Овде можете да го прочитате извештајот за моето искуство.
Секаде е „детоксицирано“
Дали во печатот, на Фејсбук, Инстаграм или Snapchat - Детокс се практикува насекаде. Некои сакаат да се детоксикуваат, други да прочистуваат, други да изгубат тежина и некои се чини дека само тоа го прават за забава. Што ветуваат производителите? Подобра кожа, подобро чувство на тело, помалку килограми. Но, здравствените експерти не се согласуваат за влијанието на таканаречените лекови за детоксикација или лекови за сокови. Некои дури и силно советуваат да не се зема таков лек. Заедно со еден колега, решив да пробам еден од лековите во секојдневниот живот. Дали „Класичната кутија со сокови“ од Швајцарија ми донесе три долги денови во канцеларијата?
Само сок три дена
Прво, тврдите факти: По долго истражување, се одлучив за „Класична кутија со сокови“ од приватна кутија Детокс. Чини околу 174 € (за три дена) и се доставува бесплатно. „Класична кутија со сокови“ ги содржи следниве дневни сокови:
1. Yellowолт токс: Јаболко, лимон, пиперка, филтрирана вода
2. Зелен токс: Спанаќ, краставица, јаболко, лимон, портокал, спирулина
3. Сина Токс: Боровинка, јаболко, ананас
4-ти минтоксичен: Нане, лимон, краставица, јаболко, ананас,
5. Пинк токс: Цвекло, јаболко, лимон, филтрирана вода
6. бел токс: Цимет, бадем, филтрирана вода
Вака помина Сокот за чистење
Јас добивам некои однапред Информации за Detox Box испратен. Тука правилата на играта се јасно дефинирани повторно: Без цврста храна, без закуски, без кафе, алкохол, никотин, без тежок физички напор. Доста „никој“. Наместо тоа, шест сокови од овошје и зеленчук секој ден, кои треба да ве одржат жив со вкупно 1.200 калории. Дозволени се лесни спортови како јога или пилатес, во спротивно треба да се опуштите. Тоа звучи добро.
Треба да започне во вторник, но јас и мојот колега сè уште планираме да одиме на јога за пауза за ручек, како и обично. Следниот ден оди во канцеларија без појадок - соковите треба да се достават до 10 часот наутро. Пред тоа се најавува воздржаност! Гладен, се мачам во текот на првите два часа работа. Кога нешто по 10 часот наутро сè уште немаше сок, како мерка на претпазливост го повикав производителот. Моја лоша среќа: Имаше штета од вода, поради што соковите не можеа да се произведат, ниту да се доставуваат. Но, тие сигурно треба да дојдат во среда. Лошо: Режим на детоксикација се протега до петок. Добро: Како прво, ќе појадам вкусен мусли за појадок.
Во средата наутро, првиот внес на калории мора да се одложи. Во 9 часот треба да одам во продукција на фотографии. Реализација: Многу е тешко да се издржи фото-сесија на храна на празен стомак. Во 11 часот конечно пристигнувам во канцеларијата и таму ме пречекуваат сокови. Тие доаѓаат заедно со црни сламки во една голема, добро разладена кутија. Брзо ги ставам соковите во нашиот фрижидер и се почестив со првиот сок: јаболко, лимон, кајан. Сокот има изненадувачки вкус за мене Добро, всушност како чист сок од јаболко. Може да продолжи вака! Вториот сок потоа содржи и зеленчук: краставица и спирулина. Го наоѓам вкусно, иако малку горчлив. Мојот колега, сепак, смета дека е „тревно“ и врело.
Така, јас навивам низ денот и пијам на секои два часа сок За жал, после сокот најдоцна 4, веќе не можам да консумирам течна храна. Имам непријатно сладок вкус во устата, стомакот е надуен и мрмори. Ја прескокнувам паузата за ручек. Гледањето како другите јадат не би било кул во моментов. Не сум гладен, но исто така и повеќе не сум расположен за соковите. Така, ги оставам последните два сока во фрижидер. И мојот колега и јас имавме главоболки од околу 15 часот. Таа дури мора да си оди дома од работа. Јас всушност се чувствувам добро - сè додека не бидам во автобусот дома. Не само што ми се врти во главата, туку и навистина се разболувам. Драго ми е што воопшто се вратив дома и одам директно во кревет. За жал, не можам да спијам, се чувствувам многу лошо.
Следното утро се разбудив со главоболка, стомакот се чувствува толку празен, како да не сум јадел три недели. Јасно ми е: или јадам нешто или морам да останам дома. Дефинитивно не можам да работам така. Бидејќи тој ден имам важни состаноци, одлучувам прво да одам во канцеларија и потоа да размислам дали сакам да јадам нешто. Научувам дека за жал мојот колега не може да дојде остатокот од неделата. Таа добила мигрена и лекот за детоксикација овде веројатно не бил од корист. Во 10:30 часот имам таква главоболка што треба да јадам. Така беше Режим на детоксикација за жал заврши и за нас двајцата. Потоа, великодушно им ги предадов преостанатите сокови на моите колеги во канцеларијата, за кои сите пијалоците сметаа дека се многу вкусни.
Мој заклучок
Соковите навистина имаат убав вкус. Тие беа овошни, свежи и вкусни. Но: Се на се, тие беа скоро секогаш премногу слатки за мене. Воопшто не бев гладен во текот на денот, но соковите сè уште не се навистина хранливи и всушност ве прават „воден стомак“. Не можам да препорачам режим на сокови или чистење сокови додека работите. Како прво, еден во никој случај не е способен да прима или концентрира, и второ, еден е прилично социјално исклучен. Пауза за ручек во мензата без нешто да се јаде? Тоа не звучи добро! Ако имате желба да земете таков лек, дефинитивно треба да се подготвите добро, евентуално да земете неколку дена одмор и да си дозволите да се одморите во ова време. Сепак, дефинитивно беа исполнети два аспекта: Соковите беа вкусни и јас не бев гладен.