3-дневна дисоцирана диета - Човечко тело - Медицински информации, диети за слабеење, болести и заболувања
Разделена диета 3 дена е диета која ги одделува јаглехидратите од липидите.
Принципот на дисоцирана диета
Ова значи дека или протеини и јаглехидрати или протеини и липиди може да се консумираат во оброк.
Најпопуларната варијанта на оваа диета е дисоциран режим по денови.
Разделена диета со денови
Разделена диета со денови вклучува консумирање само на еден вид храна дневно.
На првиот ден на диета може да се јаде само варено, пржено или скара месо. Може да јадете лесни колбаси, како што се пилешко или мисирка.
Следниот ден може да се јаде само суров или варен зеленчук.
На третиот ден можете да консумирате млечни производи во форма на диетално сирење, обичен јогурт, млеко, сана, кефир.
На четвртиот ден можете да јадете месо од риба, по можност треска, туна или штука.
Петти ден тоа е ден на овошје.
Избегнувајте суво овошје! Ако сакате да изгубите тежина, можете да го повторите лекот, но идеално не треба да трае повеќе од две недели, за да не го нарушите вашето тело.
Мислења за дисоцирана диета
Ако и вие следевте дисоцирана диета, споделете го вашето искуство со нас. Дали оваа диета за слабеење ги даде посакуваните резултати? Дали другите членови на нашата заедница чекаат ваш совет? Не сте го тестирале, но дали планирате? Кажете ни што мислите за неа и членовите на нашата заедница ќе возвратат услуга во одреден момент!
Користете го делот за коментари подолу!