3 фундаментални грешки што ги правите при слабеење Школа за слабеење
3 фундаментални грешки што ги правите при слабеењето
Знаете кога е најдобро време да започнете да слабеете?
Најдоброто време за слабеење и промена на навиките е добро вчера.
Второто најдобро време е СЕГА.
Но, што правите кога ве плаши само мислата за целиот напор што треба да го вложите?
Дали сакате да изгубите тежина, дали сакате да имате поубаво тело, дали сакате да земете помала облека.
Сакате да бидете воодушевени од чудата во очите на другите за тоа колку сте станале убави и сакате да го почувствувате тоа самозадоволство што вашиот живот добил друг тек turn
Но, како што велат Англичаните - „посакувано размислување“.
Лесно е да се посака, лесно е да се проектира во иднината, лесно е да се потпрете на мислата дека еден ден, сигурно ќе го штиклирате и тоа.
Само, не во оваа секунда. Сега треба да почекате уште малку. Во сегашната форма, со сегашното незадоволство. Во секој случај е држава на која сте навикнати.
Пред една година работите беа исти? Но, пред 2 години? Колку трае ова хронично одложување и овие повторени обиди да се достигнат и одржат на ниво што ве задоволува?
Каде грешиш Зошто не можеш?
Зошто минуваат месеците и годините, а вие останувате со неговата проекција „Јас ќе направам“?
Сакате да направите топ 3 грешки што ги правите без да сфатите кога станува збор за слабеење?
Не станува збор за „техники“ за слабеење, иако во случајот „Зошто диетите не функционираат“ разговаравме за причините зошто диетите имаат кратки нозе и секогаш се враќаат таму каде што сте застанале.
3-то место и бронзени медали… тапани ве молам.
На 3-то место е ИДЕАЛИЗАМ.
Дека „кога ќе дојдам на работа, ќе направам се како што треба“ или фамозното „утре ќе започнам, бидејќи и онака лошо јадев“.
Вие сакате да ги направите овие промени, но сакате да ги направите сите одеднаш и да ги направите добри. Сакате да престанете да правите грешки, сакате да бидете друга личност, сакате да имате друга сила. Не сакате да запрете.
Но, штом ќе направите мала грешка, повторно го изневеривте вашиот чувар, од разочарување (мислите така, но не е така), враќајќи се на стариот идентитет и чекајќи го следниот момент кога ќе почувствувате дека можете да започнете одново, идеално . Звучи познато?
Решението да се ослободите од идеализмот е да ја втиснете во вашиот ум изреката: Напредок, а не совршенство.
Тоа е најважната работа што ја применуваме во училиштето за слабеење и што доведе над 1000 луѓе до посакуваната дестинација. Од блиску до поблиску.
Загарантирано чекорење.
Загарантирано ќе имате лоши денови.
Разликата помеѓу успехот и напуштањето ја прави брзината и одлучноста со која станувате и започнувате повторно. Без да чекате уште еден идеален момент да ги направите работите „како книга“ повторно. Во овие моменти, поддршката е најважна.
Подобрувајте сè што можете, секој ден, и вашата сила и волја ќе се зголемуваат од ден на ден, само од овој непобедлив став: напредок, а не совршенство.
Идеализмот оди рака под рака со грешката на 2-то место во нашиот врв: доцнење
Познатиот „почеток во понеделник“, „почеток во 1“, „почеток по празниците“.
Во вашиот ум, започнувате „после“, бидејќи сигурно „после“ ќе направите трансплантација на личност и ќе имате поинаква волја и ќе ги направите сите добро. Мислам, се вративте во идеализмот ... Колку убаво сето тоа поврзува?
Вие сте човек! Работете со вашата човечка страна, а не со вашата „роботска“ страна, бидејќи таа не постои.
Тајната за да се ослободите од одолговлекување е да прифатите (да, прифатете) дека утрешниот ден ќе ви биде поправен како и денешниот ден!
Ако не направите ништо за себе денес, нема да ви биде гарантирано да го сторите тоа утре
И, ако не ми верувате, препрочитајте ја грешката на 3. место.Кога ќе направите грешка, откажете се и одложете повторно.
Кога ќе престанете да барате совршенство и „содржина“ за да го направите најдоброто што можете денес, а не утре аколо само таму започнува личниот раст.
Затоа што само кога дејствувате сега, докажувате дека преземате одговорност за себе. Точно како што си.
Дали сте ја слушнале фразата „толку многу што можам, толку многу правам“?
Кога ќе ја примените оваа изрека во вашиот живот денес, ќе започнете да можете да правите сè повеќе и повеќе. Затоа што едно привлекува друго… и друго.
Дејствувајте денес. Несовршени, но денес.
- Месна салата наместо месо со леб.
- Прошетка низ блокот наместо каучот и телевизорот.
- Чаша вода наместо чаша сок.
И, ако сметате дека има премалку и таквиот пристап не носи резултати Give. Дајте си една недела да дејствувате денес, да напредувате денес, а не совршенство, и ќе видите изненадувачка разлика. Во вашиот став, во вашата сила, во вашата решителност, во резултатите што веќе почнуваат да се менуваат.
И, ако разговаравме за крајниот рок од една недела, јас ви го претставувам златниот медал на врвот на грешките што ги правите без да знаете кога сакате да изгубите тежина.
Грешка број 1 е НЕМАЕ ПРАКТИКА.
Грешка број еден е да го ловите врвот на планината, а не следниот чекор што треба да го направите.
Гледате колку е долго и барано патувањето до посакуваната фигура, а капа ви паѓа и ве обзема.
Вие размислувате само за дестинацијата, наместо да размислувате за она што е опипливо и достижно за вас во блиска иднина.
Силата не ви доаѓа од идеализмот на крајната дестинација.
Вашата сила доаѓа од конкретот, од успехот на многу краток период на мобилизација и неидеално извршување.
Изберете ја вашата цел следната недела. Од денес за 7 дена!
Каде сакате да бидете денес за 7 дена, како однесување и еволуција во слабеењето?
Она што сте поставиле да го направите, мора да биде во смисла на однесување, а не на резултати.
Сакам денес, 7 дена, да го правам ова, ова и ова. И, ако се сопнувате, не е важно, игнорирајте го, станете веднаш и продолжете понатаму!
Добијте 1 недела модифицирано однесување на подобро и работите ќе тргнат сами по себе.
Што следува оваа недела?
Нова цел, исто така, за 7 дена. Сите идеални. Сè уште недопрена. Но ние!
Грешките што ги правите се размислување.
Погрешно размислување доведува до погрешно извршување. И погрешното извршување ве држи во моменталната состојба од која сакате да се ослободите.
Со промена на размислувањето, вие го менувате вашиот живот.
Променете го вашето однесување 7 дена. Биди идеална личност. Бидете човек кој не одолговлекува. Бидете човек што прави сè што може денес и веќе го нема зборот утре во својот речник.
Утре е земја од бајките, каде се 99% од соништата на луѓето.
Ве поканувам да ми пишете за една недела и да ми кажете како сте? Како беше? Што направи?
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.