3 изненадувачки причини за болка во вратот толку здрави
Добро е познато дека работата со компјутер може да доведе до болка во вратот. Но, постојат и помалку познати причини - ние ќе ви покажеме 3 од нив.
Болката во вратот е честа појава. „И се повеќе луѓе се погодени“, забележува Катрин Милер, фармацевт
и потпретседател на германското фармацевтско друштво. Пред сè, важно е да се открие причината.
Можни причини за болка во вратот
1. Дебелина
Според германското друштво за исхрана, 59 проценти од мажите и 37 проценти од жените имаат прекумерна тежина. Товарот што делува на зглобовите и 'рбетот може да доведе до напнатост и болка, што пак предизвикува олеснувачко држење на телото. Ова може да доведе до затегнат врат.
Покрај тоа, објаснува фармацевтот, дебелината оди рака под рака со зголемено производство на медијатори на воспаление и перцепција на болка. „Дури и да е исцрпувачки“, вели Милер, „најдоброто нешто е да ја смените вашата исхрана и да ја намалите тежината“.
2. Мелење на забите
Силното мелење или стегање на забите ноќе врши голем притисок. Бидејќи: „mastваковиот мускул е еден од најсилните во нашето тело и ова ослободува вистинска сила“, вели фармацевтот.
Покрај вилицата и лицето, мускулите на вратот и грбот исто така се затегнати. Резултат: наместо да се релаксираат во сон, погодените се будат тесни. Значи, болката во вратот кога ќе се разбудите може да биде знак на ноќно крцкање.
3. Депресија/емоционална вознемиреност
Менталното страдање може да влијае и на вратот. Напнатоста на вратот исто така може да се појави без претходно оштетување и да биде знак на депресија. Покрај тоа, периодичната болка може да стане хронична. Во овој случај, ова значи дека телото се сеќава на болката во таканаречената меморија за болка и брзо ја повикува врската повторно. Посета на психолог може да помогне тука.
Лек за акутна болка во вратот
Фармацевтот Милер знае: „Ако симптомите продолжат, потребен е долготраен каузален третман
важно."
Помош при акутна болка:
• Влошките и мастите за затоплување ја зголемуваат циркулацијата на крвта и ги олабавуваат мускулите. На пример, фанго со минерална кал.
• Магнезиумот ги олабавува и мускулите.
• Лековите за болка можат да помогнат при силна болка, но треба да се земаат само за кратко време и да се исклучат интеракциите.
• Физички вежби
• Масажа или физиотерапија
• Движете се
• Релаксација