3 начини да се користат рецепти за мешавина на кетогени
Без оглед на диетата што се обидувате да ја следите, половина од борбата што ја имате е да ги одржувате работите интересни и пријатни за вас. Можете лесно да станете премногу фокусирани на сите работи што не можете да ги имате и да губите време читајќи ги сите етикети на производите следејќи ги калориите. Ова не е забавно за никого.
За среќа, нашата најнова иновација во мешавината Кето е тука за да ви ја олесни работата за усвојување кетогенски начин на живот.
Тој е специјално дизајниран за поддршка на кетогена диета, со макро сооднос од 60% маснотии, 35% протеини и само 5% јаглехидрати - одржувајќи ја диетата висока. Сè што треба да направите е да го подготвите овој вкусен шејк секогаш кога ќе почувствувате потреба.
Достапно во три вкусни вкусови - јагода и ванила, кафе и орев и карамел чоколадо - скоро има премногу добар вкус за да биде вистинито.
Можностите не запираат со едноставно тресење. Ова секако е најочигледна (и најзгодна) непосредна добивка, но има и многу други начини да уживате во одличниот вкус на производот мешавина Кето.
Потребна ви е инспирација? Проверете ги нашите рецепти подолу.
Кето Шејк
состојки
1 чаша мешавина од кето (јагода и ванила)
Начин на подготовка
Во шејкерот додадете 300 мл вода и потоа додадете чаша мешавина од кето.
Протресете добро (проверете дали добро ќе го затворите капакот!) И потоа уживајте во кремаст шејк. Да, тоа е толку едноставно.
Кето топчиња
состојки
1 чаша мешавина од кето (кафе и орев)
50g неварен крем од бадеми
Начин на подготовка
Во мал сад, додадете чаша мешавина од кето и крем путер од бадем.
Користете лажица или шпатула за мешање на двете состојки додека не се соединат добро, а потоа отстранете мала количина од садот и со рацете формирајте топче. Повторете ја постапката со преостанатата мешавина.
Потоа превртете ја секоја топка на парчиња мелени ореви.
Уживајте во нив веднаш или чувајте ги во фрижидер за да уживаат кога и да ви треба вкусна закуска.!
Кето палачинки
состојки
3 чаши мешавина од кето (чоколадо и карамел)
1 лажичка кокосово масло
Факултативно полнење:
Сируп без шеќер (путер)
Начин на подготовка
Прво додадете јајца во сад и истурете го бадемовото млеко внатре. Добро измешајте за да се формира составот
Потоа додадете Кето мешавина и повторно измешајте.
Загрејте малку кокосово масло во тава и потоа со шпатула или лажица истурете мала количина од смесата за палачинки во тавата.
Пржете 2-3 минути пред да свртите и пржете исто време на другата страна.
Повторете ја постапката со остатокот од составот додека не добиете многу вкусни палачинки.
Додадете го нашиот неодолив сируп од путер без шеќер и посипете со сецкани бадеми за вистински неверојатен појадок.
Лорен Доуз
Писател и експерт
Лорен е дипломирана англиска литература од југот. Таа отсекогаш обожавала пливање и ги откривала придобивките од тренингот со тегови во последниве години и има многу простор да го подобри својот неделен час по јога.
За време на викендите, таа обично готви или јаде некаков вид бранч и ужива во новите мрежи што ги открива со цимерите - особено што не ги следи вообичаените навики и готви секакви работи. Сепак, таа силно верува во одржување рамнотежа помеѓу солта и џин.
Дознајте повеќе за искуството на Лорен тука.