3 непознати придобивки од гоџи бобинки Здравје, природни третмани Слобода за жени
од Андреја Шербан, 1 септември 2018 година, 12:59 часот
Последниот месец од летото носи, покрај жалењето за изминувањето на жешката сезона толку брзо, и потребата да се даде позитивен импулс на целото тело, преоптоварено, можеби, по толку многу бели ноќи. Така, првиот важен чекор е исхраната. Откријте 3 непознати придобивки од гоџи бобинките.
Секој барем еднаш пробал гоџи бобинки, но колку луѓе навистина ги знаат придобивките од овие мали деликатеси. Откријте 3 непознати придобивки од гоџи бобинките и искористете ги за да ги надополните витамини пред да дојде студената сезона. Погледнете кои се 3 причини зошто гоџи бобинките, суперхрана богата со антиоксиданси, не треба да недостасуваат во вашиот дом.
Непознати придобивки од гоџи бобинки. Тоа ви помага да изгубите тежина
Гоџи бобинки завиткуваат здрава енергија во мали делови. Нивниот богат, сладок вкус, заедно со нивната висока содржина на влакна, можат да ви помогнат да бидете на вистинскиот пат со здрава исхрана. Користете ги за лесна закуска, за да не ве мачи повеќе желбата за слатки. Додадете ги во јогурт или салата на ист начин како што би користеле суво грозје.
Нивната нискокалорична хранлива вредност со низок шеќер ги прави совршена замена за другите сушени плодови со поголема содржина на шеќер. Порција има само 23 калории.
Непознати придобивки од гоџи бобинки. Антиоксидантно дејство за очите и кожата
Студиите покажаа високо ниво на антиоксиданти во гоџи бобинки, особено каротеноиди, кои можат да го намалат ризикот од дегенерација на макулата, главната причина за слепило кај луѓето над 55 години. Антиоксидансите ги штитат клетките од распаѓање кога се изложени на токсични фактори како што се чад и зрачење. Покрај тоа, храната со високо ниво на антиоксиданти често е богата со растителни влакна и има мала содржина на нездрави масти. .
Истата студија открила и дека постарите луѓе кои земале дневно додатоци во исхраната со гоџи бобинки 90 дена, откриле послаба хипопигментација, но и подобрен вид.
Непознати придобивки од гоџи бобинки. Го поддржува имунолошкиот систем и штити од грип
Гоџи го поддржува имунолошкиот систем преку промовирање на развој на пријателски бактерии на гастроинтестиналниот систем. Комбинацијата на природни влакна и полисахариди го поддржува развојот на здрави цревни бактерии, како што се пробиотиците.
Тие го штитат организмот од штетни бактерии, го поддржуваат дигестивниот процес, ги намалуваат симптомите на дигестивни нарушувања и ризикот од алергиски реакции.