3 работи што се менуваат како што учите да готвите подобро
Што би дале за да имате вештина што го намалува стресот, го подобрува вашето здравје и кондиција и ве прави среќни и задоволни?
Вештината за која зборувам може да ја стекне секој: зборуваме за готвење.
Сериозно: Во последните десет години едвај научивме нешто повредно од тоа како да подготвуваме вкусни и здрави јадења без да потрошиме многу време.
Со овој придонес би сакале да ве охрабриме да ги усовршите вашите вештини за готвење. Youе ве запознаеме со три работи што се променија за нас откако ја усовршивме „Уметноста на едноставното готвење“.
И ние ви покажуваме со реални повратни информации од нашите читатели дека не сме талентирани „исклучоци“, но дека секој може да ги подобри своите вештини за готвење и да стане посигурен во користењето на дрвената лажица.
На самиот крај имаме одлични вести за вас. Еве одиме!
Тоа се менува додека работите на вашите вештини за готвење
# 1 Се чувствувате сити и задоволни после јадење
Од закуски во кафетеријата до ролни и подготвена за јадење салата од супермаркет до дневно во ресторанот во продавницата за мебел: Пробавме прилично сè, кога станува збор за да добиеме нешто за јадење меѓу забите во спакуван ден.
Ако не ги преземете работите во свои раце, за жал многу често се случува да мора да бидете задоволни со кулинарска просечност или дури и да доживеете горчливи разочарувања.
На пример, сè уште добро се сеќавам дека моите колеги честопати се жалеа на лошата храна од мензата порано по паузата за ручек.
Зарем тоа не е страшно?
Катрин и мислам: Lifeивотот е премногу краток за лоша храна! Ако се согласите, тогаш не треба повеќе да ја оставате диетата на случајност или на други готвачи, туку научете сами да подготвувате вкусни јадења.
Ние готвиме (скоро) секој ден веќе многу години, и со текот на времето стануваме се подобри и подобри во тоа. Денес е многу ретко да јадеме нешто што не сакаме. Наместо тоа, секое јадење нè прави среќни, сити и задоволни.
Ако досега сте имале само малку искуство со готвење, или можеби дури и помислите дека немате талент за готвење, тогаш можеме да ве увериме: Готвењето здраво и вкусно не е воопшто тешко и не мора да вежбате со години. сè додека не ставите нешто презентирано на вашата чинија за прв пат.
Со едноставна основна структура како Формулата Зрно-зелено-грав, што ја пренесуваме во нашите книги за готвење и во школата за готвење beVegt, ќе имате одлично чувство за достигнување при вашите први обиди.
Еве неколку примери на учесници во школата за готвење beVegt кои ја доживеале оваа промена за време на курсот:
Покрај тоа, преку вашите рецепти доживеав вистински искуства за вкус кои ме изненадија повеќе од позитивно и кои не сакам повеќе да ги пропуштам! И целата работа е сè уште толку едноставна: фантастична!
Анонимни повратни информации од последното истражување за школата за готвење beVegt 2018
# 2 Готвењето преминува од стресно до забавно
За многу луѓе, самата помисла за готвење предизвикува чувство на стрес. Предизвикот да се биде креативен секој ден за да се готви за себе, а исто така и за партнерите и децата, не треба да се потценува.
Но, ако сте совладале готвење и разбирате како можете да и дадете поттик на вашата креативност, тогаш готвењето може да се претвори од стрес во забава, па дури и да биде вистинско релаксирачко искуство!
Повторно и повторно гледаме дека луѓето кои учат да готват со формулата Зрно зелен грав одеднаш имаат вистинско AHA искуство во кујната и ја откриваат радоста на готвењето. Многу учесници во нашата школа за готвење, исто така, го искусија истото:
Научив дека готвењето е забавно и здравото јадење има добар вкус. Само што ми даде задоволство во тоа и запознав толку многу вкусни состојки што инаку не би се осмелил да ги користам.
Анонимни повратни информации од последното истражување за школата за готвење beVegt 2018
# 3 Поминувате помалку време во кујната
Голема заблуда е дека готвењето - особено здравото готвење - неизбежно зазема многу време.
Не сакаме да ве измамиме: Се разбира, не можете целосно да одите без работа. Но, едноставно не е точно дека мора да поминете поголем дел од животот во кујната, ако сакате да готвите здраво за себе и за вашите најблиски.
Има нешто помеѓу брза храна и готови јадења од една страна, или „висока кујна“ од друга страна: едноставни, брзо подготвени, но сепак навистина вкусни и здрави јадења!
Веќе ви ја претставивме нашата омилена формула за вакви јадења погоре. Гласи: „Aито, зелен и грав“ - житарици, зеленчук и пулсира.
Откако ја интернализиравте формулата Зрно зелен грав, повеќе не ви требаат рецепти. Наместо тоа, спонтано ќе подготвите нешто вкусно од работите што ги имате дома.
Формулата ви дава рамка што можете да ја користите за ориентација и автоматски гарантира дека вашите јадења содржат многу растителни протеини, минерали и витамини.
Учесниците во нашата школа за готвење beVegt, исто така, искусија (и научија) колку брзо здраво јадење може да биде на масата што им се допаѓа на сите:
Запознав многу едноставни нови идеи и совети, од кои некои заштедуваат многу време и лесно се спроведуваат. Секоја чест за двајцата. Курсот беше одличен!
Постојат толку многу брзи и едноставни начини да се направат вегански сосови за широк спектар на јадења - конечно не само сув ориз за да се пржи зеленчук 😉
Бев во можност да запознам едноставни и многу разновидни нови рецепти и добив многу совети од вас за подготовка и готвење.
Научив дека можете да подготвите многу различни, здрави и вкусни јадења со малку трошење време. Немам време навистина значи: не ми се допаѓа
Анонимни повратни информации од последното истражување за школата за готвење beVegt 2018
Покана за школата за готвење beVegt во април 2019 година
Се надеваме дека со овој пост ве натеравме да сакате да работите на вашите кулинарски вештини и да ги искусите истите успеси како и ние и нашите учесници.
И, ако сакате да го направите ова заедно со нас (и многу други читатели на beVegt), тогаш имаме добри вести за вас, бидејќи регистрацијата за второто издание на школата за готвење beVegt сега е отворена!
Во школата за готвење ќе ја запознаете „нашата“ верзија на растителна кујна: некомплицирана и брза, но сепак навистина вкусна и здрава!
Swе ја луламе дрвената лажица заедно четири недели и ќе подготвуваме многу јадења што можат лесно да се модифицираат и се исто така одлични за користење остатоци или за носење со вас - и затоа се апсолутно погодни за секојдневна употреба!
Постои и ексклузивна група на Фејсбук во која можеме да разменуваме идеи и да ни пружиме понатамошни идеи и инспирација.
Пријавувањето за школата за готвење beVegt сега е отворено до недела во 22 часот, а потоа ќе започнеме заедно во понеделник. Ако сакате да бидете таму, обезбедете го вашето место сега (следниот курс веројатно ќе се одржи само во есен 2019).
Даниел Рот
Даниел е овластен тренер за трчање, атлетика и мотивација и беше на пат скоро 20 години на растојанија од 5 километри до ултра маратони (најдобро време за маратон: 2:54 часа). Може да го најдете и на Страва и на Инстаграм.
Бесплатна листа за проверка на вегански хранливи материи
Земете ја нашата бесплатна список за проверка на вегани хранливи состојки - и добивајте нови идеи за рецепти и практично знаење за исхраната директно до вашето сандаче секоја недела!
Главна странична лента
Бесплатна листа за проверка
Најнови совети за исхрана
Помалку месо сега - 8 совети за промената
Протеини во веганска исхрана - вака вие, како вегани, ги покривате вашите потреби за протеини
Зачини за познавање производи: Овие 15 зачини секогаш ги имаме дома!
7 идеи за веганска закуска за тренинг и натпревар
Пријавувањето за нашиот нов курс за исхрана е отворено!
Добијте го бесплатниот билтен, станете дел од заедницата за beVegt - и променете го вашиот живот.