3 совети за губење на 3 килограми за 3 дена!
Дали ви здосади неколку пријатни перници за време на празниците што сега сакате да ги соблечете што побрзо? Но, сакате да јадете премногу и не се чувствувате како комплициран план на исхрана и сакате брзо да изгубите 3 килограми? Потоа, погледнете ги нашите совети за брзо, веганско слабеење тука.
Ова не е нешто што ќе трае вечно и не треба да се спроведува подолг временски период, но е многу корисно за ослободување од храната што наскоро ќе дојде. На пример, ако сакате да се вклопите во вашиот мал црн фустан за време на викендот или ако стегнете тесни фармерки:-) Надин и јас не сме ниту тетки за диети. Но, напротив. Ако една работа не обедини во последните 30 години, тоа е нашата loveубов кон добра храна;-)
Совет 1: Соња го тестира лекот за детоксикација на сокот
Само сок три дена. Уфф ... вистински предизвик што добро го совладав после навистина тежок ден. 2 килограми паднаа врз мене, но исто така морав да изневерувам и да јадам малку нешто навечер. Едноставно не можеше да биде поинаку за мене. Ако е направено правилно, дефинитивно може да добиете 3 килограми тука. Јас тоа го забележав особено во панталоните. Одеднаш повторно се појави воздух во лентата на струкот;-)
Мојот детален извештај за искуство со рецепти и понатамошни совети за успешен лек за детоксикација од сок, можете да го прочитате во мојот напис „3 дена детоксикација од сок и паѓање на божиќни килограми“.
Совет 2: „Рајс од карфиол“ на Надин
Звучи чудно на почетокот, но е вкусно! Карфиолот се ренда на мали снегулки во процесор за храна или преку резачка. Потоа го готвите во тава и го зачинувате како сакате.
Детални рецепти за ориз од карфиол можете да најдете во написот на Надин „Слимфуд: ориз од карфиол со гаранција за слабеење“. Резултирачкиот „ориз“ е навистина полн и добар како самостојно јадење, но може да се користи и како гарнир.
Како работи оризот од карфиол?
Како прво, оризот од карфиол има многу помалку калории од нормалниот: само околу 25 калории на 100 грама, оризот има 330 калории на 100 грама. Се разбира, мора да го вклучите маслото и сите други состојки. Нема јаглехидрати, што го прави маснотијата да се топи преку ноќ. За возврат, тој постигнува резултат со многу растителни влакна, кои го стимулираат варењето на храната, а во багажот има и фолна киселина, витамин Ц, хром, железо, калиум и магнезиум. Патем, подуеноста е многу ограничена, бидејќи карфиолот е еден од лесно сварливите видови зелка.
Можете да најдете повеќе информации за вкусниот убиец на маснотии во написот на Надин „Слимфуд: ориз од карфиол со гаранција за слабеење“.
Совет 3: ослабете со супа од зелка
Наводно омиленото јадење на Хајди Клум! Ако ја погледнете нејзината фигура, може веднаш да поверувате. Супата од зелка многумина ја мразат поради силниот мирис на зелка. Ти се допаѓаш Со задоволство, особено сега во зима. Лесно е да се подготви во големи количини и ефикасно е! Многу ефикасно!
Постојат 1000 рецепти за супа од зелка, така што нема правилно и погрешно. Зеленчукот секогаш има различна големина, така што количините не се навистина релевантни. Факт е, мора да ставите многу зелка! Зелката треба да сочинува околу 2/3 од супарот. Следниот рецепт има одличен вкус, секогаш работи и количината е доволна за 2-3 дена.
Состојки:
1/2 - 1 главица бела зелка
1 конзерва домати на парчиња
1/2 карфиол
2-3 моркови
1/2 целер
1 праз
Супа од зеленчук
Кајан пипер
ѓумбир
Исечете сè на мали парчиња, ставете голем тенџере, додадете вода и вриете во супа. Супата може да се чува во фрижидер 2-3 дена.
Соња: Супата има навистина вкусен вкус и за мене е доволно ако ја јадам за ручек и вечера. Потоа по 3 дена ги нема 3 килограми. Ако тоа е премногу за вас: Само јадете навечер и остатокот од денот нормално е доволно за да изгубите 1-2 килограми. Ова е навистина брзо, бидејќи зелката е тешко сварлива и на телото му треба огромна енергија за да ја процесира вкусната супа.
Слабејте на долг рок
Ако генерално ве интересира темата за слабеење и исхрана, ви ја препорачуваме статијата на Надин за нејзиниот пат до фигурата на бикини. Со недели работи и ја тестира својата диета и го ажурира написот повторно и повторно: Предизвик за мојата бикини - со совети за слабеење
Соња
Јас и Надин сме пријатели повеќе од 30 години и таа ме зарази со „лошиот вегански вирус“;-) Веќе подолго време блогирам за TerraVeggia и имам направено многу фотографии што можете да ги видите тука. Јас сум оженет, имам 2 слатки момчиња и вистинска работа на страна, така што не секогаш имам многу време. Но, како што вели поговорката, кога нешто е забавно, секогаш наоѓате време за тоа!
Остави коментар откажете одговор
Надин: Јас сум веган од пролетта 2010 година и сум вегетаријанец од 2007 година. Ја започнав TerraVeggia и сакам да ви покажам дека да се биде веган не значи да се прави без.
Соња: Јас и Надин сме пријатели повеќе од 30 години и таа ме зарази со „веганскиот вирус“;-) Сега тестирам и блогирам повремено.
Ева: Јас сум мајка на Надин и се грижам за нашиот спонзорски проект за летови. Понекогаш тестирам и производи или фотографирам. Јас сум веган скоро онолку колку што е Надин.