3 совети за телото на плажата во последен момент BodyChange®
Кој не го знае тоа? Како и секоја година, летото доаѓа 10 килограми прерано! Вчера сеуште врнежи од дожд, денес сонцето грее и за време на викендот сите рипнат околу езерото, во базенот или многу среќните на плажа. И секоја година се лутиме што порано не се грижевме за фигурите во бикини и дека премногу често грешевме и покрај сите наши добри резолуции! Сега посакуваме уште една недела или две. Тогаш би изгладнувале неколку килограми далеку и одевме на спорт секој ден! Но, да бидеме искрени: не оди толку брзо. Или го прави тоа?
Последна минута помош на тело на плажа од професионалци
Ги прашавме нашите експерти како можете да ја добиете таа бикини фигура во последен момент и да се ослободите од салото на стомакот од вашиот шест пакет. Прво добра вест: Никој не мора да го презакажува или откажува одморот на плажа. Никој не треба да се плаши од тоа да мора да го влече стомакот трајно додека е на одмор или да се снабди со нови ласкави костими за капење. Со овие три едноставни трикови за слабеење, летувалците можат да постигнат видливи резултати во насока на телото на плажата дури и во последен момент.
3 едноставни трикови за експресната фигура на плажа
Ако сакате брзо да го дефинирате вашето тело, да ги намалите масните наслаги на стомакот и да ги дефинирате мускулите, не треба да преземате драстични мерки. Ние не зборуваме за одење под нож, гладување себе си слабо или трчање полумаратон. Ако го направите тоа умно, можете да се подготвите за на плажа на природен и здрав начин.
1. Трик со плажа: менувајте пороци за производи за слабеење!
Никој не мора да замине без ужина и деликатеси за совршено тело на плажа. Телата на плажата во последен момент можат да уживаат во паметна храна со вистинска храна. Затоа, едноставно разменете ја нездравата храна за гоење за здрава храна за слабеење. Така се прави:
- Капучино, лате макијато & Ко.? Секако! Но, подобро е да користите незасладено бадемово млеко наместо кравјо!
- Закуски и грицкања за време на пријатна ТВ-вечер? Нема проблем! Наместо стапицата за слабеење на чипсот од компири, има вкусни чипсови од зеленчук за грицкање!
- Lifeивотот нема смисла без пица и тестенини? Разбирливо! Затоа има тестенини за слабеење направени од мешунки. Едноставно заменете тестенини од леќа за тестенини од бело брашно и направете своја пица со брашно од леќа или подлога од карфиол.
2. Трик со плажа: воспоставете здрави рутини!
Луѓето се господари на изговори. Кој не ги познава - изјави од типот „startе започнам утре“? Но, постојат трикови од професионалниот спорт кои ни помагаат да останеме на топката и да го надминеме нашето внатрешно послабо јас. Оние кои интегрираат ритуали во нивниот секојдневен живот, полесно ги постигнуваат своите цели. Едноставно, заменете ги нездравите навики со нови рутини за слабеење, а патот за да станете тело на плажа во последен момент наскоро ќе биде видливо асфалтиран.
- Секој што мие заби наутро и навечер веќе има мал, здрав ритуал. И, тоа дури може да се прошири: Претендентите за Sixpack сега можат да сквотираат додека мијат заби. Едноставно, повторете 20 сквотови пред огледалото двапати и започнете го денот погоден.
- Како да започнете секое утро со појадок богат со протеини? Ако направите без шеќер во кафето и направите изматени јајца со домати наместо кроасан, ќе победите дома до фигурата на плажа!
- Ако заборавите на здрави ритуали, напишете потсетник: Вода за пиење е важно за да се добие метаболизмот, а со тоа и процесот на слабеење. Многумина забораваат да пијат доволно во стресниот секојдневен канцелариски живот или во движење. Можете да се спротивставите на ова многу лесно со пишување потсетници на лепливи белешки, поставување аларм на вашиот мобилен телефон или добивање шише за пиење со индикатор за содржина.
3. Трик со плажата: Станете мотиватор сами!
Треба да се научи самомотивирање за фигурата во последен момент на плажа. Најдоброто нешто што треба да направите е да започнете со прифаќање на себе си точно како што сте во овој момент. Бидејќи секој од нас веќе има тело на плажа. Тоа е целосно во окото на набудувачот!
Како и да е, секогаш сме вознемирени да се оптимизираме и можеби имаме многу специфична цел на ум. Торбите за пливање од минатата година треба повторно да се вклопат, треба да се врати фигурата на бикини пред бременоста. Вие само сакате повторно да се чувствувате добро во вашата кожа. Затоа најмногу им помага да се фати статус кво состојбата на фотографијата и на тој начин да се направи видлив напредок.
Сепак, од суштинско значење е да се биде критичен! Дали тежината навистина е сè уште во здравиот нормален опсег или е прекумерна или слаба? Одличен начин да дознаете е со калкулаторот за тежина на BodyChange.
Значи, ако си поставите реална цел за губење на тежината, може да се радувате на одлични пред и по фотографиите од вашиот следен одмор на плажа:
Мартина, - 30 кг *
Оваа програма можам да ја препорачам само на секој што сака да изгуби тежина брзо и видливо! Функционира!
Ја постигнав целта точно по една година и сега тежам само 57 кг *. Конечно сакам да одам на плажа!
* Резултати во зависност од индивидуата
Инго, - 30 кг *
За прв пат во животот имам нормална тежина на долг рок и секако добивам големо признание за мојата изведба. Мојот круг на познаници не ме препознава, бидејќи мојата самодоверба, харизмата и односот кон животот се свртеа за 180 степени.
Мојата моментална големина за фармерки сега е 30. Кошулите сега се купуваат цврсто, а комплиментите од пријатели, роднини и колеги се многу охрабрувачки.
Најдобриот комплимент го доби соседот кој рече дека изгледам помладо секој ден! Уште подобро е што и јас така се чувствувам!
* Резултати во зависност од индивидуата