Диетата ДУКАН (со основен план) Кој Што Каде Како некој има искуство Page 7 - Форум
Дискутирајте за диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство? во Дукан диета Форум од областа на диети; Здраво прво, пред некој ден барав можеби соодветна диета и наидов на нешто ново. Најновиот (?) Диетен тренд се чини доаѓа од Франција
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Дукан диета
- Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
АВ: Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
Здраво на сите!
Всушност, само сакав да дознаам малку за диетата Дукан, но откако ги „мешав“ сите написи, навистина сум возбуден! ^^
Сепак, би имал мало барање: Зарем некои од вас искусни Дукани не може да стават список за купување за првата фаза на протеини? Мислам дека е одлично затоа што се познавам себе си. Ако немам нешто специфично во рака, само ќе купам ѓубре повторно во супермаркет. ^^
Би било многу убаво! благодарам!
АВ: Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
добро, ако навистина сте прочитале сè тука, знаете што можете и што не можете да направите
Пак: месо, риба, морски плодови, јајца и обезмастени млечни производи
АВ: Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
каде што живеете, но имаме месо од колбаси сирење со содржина на маснотии од 0,3-0,9.
@ hasu,
и каква врска има грамот со% те молам
што имаше за коментар 250-то. грама маснотии, зборувам за% маснотии .
АВ: Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
Здраво на сите.
одлично што толку многу дојдоа.
Само кратко за ѓумбирот:
Ingerумбирот не е зеленчук, туку зачин.
Мирисот на ѓумбир е пријатно ароматичен, вкусот гори лут и зачинет.
Корените содржат и витамин Ц, магнезиум, железо, калциум, калиум, натриум и фосфор
Ingerумбирот е една од попознатите кулинарски билки и зачини. Можете да изрендате излупено парче корен од ѓумбир со големина на сликата на рендето во кујната и да го послужите (кратко по готвењето или пржењето) во супи или пилешко. Одлично оди со живина и јагнешко месо, како и риба и морски плодови. Служи чисто или во мешавини (кари, chutney, џемови, сосови) како зачин. Gумбирот, Принтен, пудинг од ориз, овошна салата, чај и овошни ладни чинии се рафинираат со мелен ѓумбир.
Подготовките од ризом од ѓумбир се вели дека имаат антиоксидантно, антиеметичко, антиинфламаторно и стимулирачко дејство врз гастричниот сок, плунката и формирањето на жолчката, како и функцијата на цревата .
Значи, свежо подготвен како чај или само како зачин, само одлична работа - но само ако ви се допаѓа овој пипер вкус.
Јогибаби, топло ви честитам за 23 килограми. Речиси ја достигнавте целта. Се восхитувам на твојата издржливост.
АВ: Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
@yogibaby и анетоскана
благодарам за одговорите. Убаво што си толку корисен.
@ Франческа
о извини што си во право, требаше да го дадам повторно во проценти, па така:
250 грама пилешки гради имаат 7,5 грама маснотии
Овие се 3%-> Значи повеќе од препорачаниот процент на маснотии од 0,1% е точен?
АВ: Диетата ДУКАН (со основен план) Кој? Што? Каде? Како? Дали некој има искуство?
@yogibaby: леле една година го правиш ова? Вчера ги прочитав сите написи овде, но не обрнувате многу внимание на тоа што е напишано и кога.
Btw: Вчера погледнав таква страница на Дукан на англиски јазик и всушност пишува дека може да се мерите неколку пати на ден. Но, мислам дека тоа е навистина лудо да се погоди на тој начин. Иако тој исто така пишува дека ќе бидете изненадени од промените, ако понекогаш застанам на тоа од inубопитност навечер, секогаш добивам половина срцев удар, затоа што тогаш тежам 2 килограми повеќе отколку наутро. И вчера навистина помислив, добро, го уништивте вашиот голем успех веднаш, но утрово имав 300гр помалку од вчераутро. Сега навистина ќе се обидам да застанам на тоа барем само наутро, бидејќи не можам да го сторам тоа само еднаш неделно,
Ви посакувам добар и успешен ден!
Lg Кристина