3 супи кои го обновуваат организмот по дијареја - Здравствена доза

Кога имате проблеми со стомакот, препорачливо е да се донесе лесна диета, која исто така содржи здрави масти. Враќањето на телото вклучува враќање на изгубената енергија, а супите се одличен избор во овој поглед.

Проблемите со стомакот се секогаш досадни. Овие можат да се појават ако не сте примиле ништо или ако страдате од одредени состојби, како што е синдром на нервозно дебело црево. Во овие ситуации, многу се препорачува да се јадат супи кои го обновуваат организмот по дијарејата. Тие се навлажнувачки и негување.

Рецептите подолу му даваат на телото мали дози на маснотии, што помага да се врати изгубената енергија. Ако имате дијареја, се препорачува да се донесе диета заснована на лесна храна, што не го вчитува дигестивниот систем. Еве неколку едноставни и корисни опции.

Супа со ориз и моркови

Проблемите со стомакот бараат диета, а оризот не може да изостане од тоа. Кога станува збор за супи кои го обновуваат организмот по дијарејата, оризот е многу важен, бидејќи тоа е извор на хранливи материи што го олеснува непријатноста.

состојки

1 голем морков
1 мал кромид
½ чаша ориз (100 гр)
1 куп коријандер или магдонос
Сок од половина лимон
3 чаши пилешка супа (750 ml)
1 гранче нане
Екстра девствено маслиново масло
2 парчиња пилешки гради без кожа на скара (прибл. 150 гр.)

Начин на подготовка

Загрејте ја пилешката супа во тенџере. Додадете излупен и сецкан морков и сецкан кромид.
Откако смесата ќе зоврие, додадете ориз, магдонос, коријандер и нане.
Оставете ја смесата да врие најмалку 20 минути или додека не омекне оризот и не се свари морковот.
Отстранете го кромидот и билките.
Додадете сол по вкус.
Исечете ги пилешките гради на ленти и ставете ги на скара, зачинувајќи ги само со сол. Не користете други зачини или облоги.
Ставете ленти од пилешки гради на чинијата, додадете неколку капки маслиново масло и посипете ги со сок од лимон.

Други супи кои го обновуваат организмот по дијареја

Тестенините, како оризот, во комбинација со пилешко и моркови, се користат за подготовка на супи кои го обновуваат организмот по дијарејата. Овие тестенини се џвакаат и лесно се варат.

Супа со јуфки, целер и моркови

Супа од јуфка, целер и морков е идеален избор за најмалите во семејството. Го стимулира изгубениот апетит и помага да се врати цревната флора.

состојки

2 пилешки гради без кожа (120 гр.)
2 мали стебленца од целер
3 исечени моркови со средна големина
2 компири на коцки
1 праз
1 голем кромид исечен на половина
4 нишки магдонос
2 чаши јуфки (250 гр.)
8 чаши вода (2 литри)
Сол (по вкус)

Начин на подготовка

Зачинете ги пилешките гради со малку сол.
Измијте го и исечете го зеленчукот. Ставете ги во тенџерето со вода и оставете ги да се варат на силен оган.
Додадете го пилешкото. Оставете ја смесата да зоврие најмалку 10 минути.
Додадете го магдоносот. Ставете ја смесата да зоврие додека компирот и морковот не омекнат.
Додадете ги јуфките и динстајте 5 минути.
Кога ќе ја ставите супата на чинијата, можете да додадете и парчиња тост. Тие нудат крцкава текстура што им се допаѓа на возрасните и на децата.

Консумирана супа

состојки

2 пилешки нозе
2 средни моркови
2 средни компири
1 чешне лук
½ кромид
1 праз
2 нишки магдонос
8 чаши вода (2 литри)
2 парчиња тост
Сол (по вкус)

Начин на подготовка

Измијте го пилешкото добро и исчистете ги сите изгореници.
Излупете го целиот зеленчук, исечете го на половина и ставете го во голем тенџере.
Додадете 2 литри вода во тавата, потоа додадете лук, праз и магдонос. На крајот, додадете пилешко.
Ставете ја тавата на шпоретот на силен оган. Кога смесата ќе почне да врие, свртете ја топлината на ниско ниво. Оставете го да се вари најмалку 2 часа или додека пилешкото не омекне добро.
Додадете сол по вкус и оставете ја супата да зоврие уште 5 минути.
Служете ја супата во длабоки чинии и ставете тост одозгора.

Оваа консоме со супа има корисни ефекти врз стомакот, помагајќи да се врати. Може да го консумирате по празниците, кога сте мамурлак и сл.