3 вкусни рецепти за смути со сливи
Места за смути е еден од највкусните и здрави начини на кои можете да го започнете денот. Во последно време тие станаа многу популарни благодарение на мноштвото вкусови и бои, кремастата текстура и неодоливиот вкус, но и поради хранливите материи во овошјето и зеленчукот содржани што обезбедуваат целосен почеток на енергијата.
Во продолжение ви нудиме неколку рецепти за смути од сливи, совршени за здрав појадок. Сливите се исто така први плодови на есента, затоа мора да ги искористиме во целост нивниот слатко-кисел вкус и арома, но и многубројните придобивки што ги имаат на целото наше тело.
Смути од слива и банана
Банана е едно од најпопуларните овошја што се јаде за појадок. Особено ги ценат луѓето кои работат во канцеларија, поради внесот на витамини и минерали потребни за организмот, но и затоа што обезбедуваат подобро функционирање на мозокот. За освежувачко смути со банана со сливи потребни ни се 2 замрзнати банани (може да бидат едноставни), 4-5 излупени сливи, 180 гр обичен или грчки јогурт, четвртина чаша млеко, а по избор можеме да додадеме и повеќе снегулки на овес или мраз. Ставете ги сите во мешалка, мешајте додека не ја добиете посакуваната конзистентност и уживајте.
Смути со сливи, круши и цимет
Крушите, theвезденото овошје на есента, ги воодушевуваат нашите сетила со нивната фина текстура, но и со нивниот мирисен и вкусен вкус. Доколку сакате да знаете како има вкус на есента, мора да го пробате ова смути! Сè што ви треба е добро созреана круша, 3-4 излупени сливи, половина чаша млеко од бадем, една четвртина лажичка цимет и една лажичка ванила. Ставете ги сите состојки во блендерот и измешајте.
Слива и смути ѓумбир
За експлозија на слатки и зачинети вкусови, мора да го пробате ова смути! Измешајте во мешалка банана (може да се замрзне и), 4-5 излупени сливи, половина чаша бадемово млеко, парче (приближно 2,5 см) корен од ѓумбир и 2 урми. Измешајте ги и оставете се да ве обвитка нивната единствена арома!
Утрата може да започне само со поттик на енергија и виталност!